Breath Timer

ISS Art

ስለዚህ መተግበሪያ

ዋና ተጠቃሚዎች ዮጊስ እና ለእነሱ ቅርብ የሆኑ ሁሉ ናቸው.
በአትሌቶች፣ የሳንባ የልብ ሕመም ያለባቸው ሰዎች፣ ጭንቀት ያለባቸው እና የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች ምንድ ናቸው?
- ግንዛቤ
- ንጹህ አእምሮ
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያስወግዱ
- የተሻሻለ የሳንባ እና የልብ ሥራ