المستخدمون الرئيسيون هم اليوغيون وكل من هو قريب منهم.
يمكن استخدامه من قبل الرياضيين والأشخاص المصابين بأمراض القلب الرئوية والأشخاص الذين يعانون من القلق واضطرابات الاكتئاب.
ما هي تمارين التنفس؟
- وعي
- صفاء الذهن
- يخفف التوتر والقلق
- تحسين وظائف الرئة والقلب
تاريخ التحديث
20/05/2022