പ്രധാന ഉപയോക്താക്കൾ യോഗികളും അവരുമായി അടുപ്പമുള്ള എല്ലാവരുമാണ്.
അത്ലറ്റുകൾ, ശ്വാസകോശ ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദരോഗം എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- അവബോധം
- വ്യക്തമായ മനസ്സ്
- പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കുക
- മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, മേയ് 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും