Breath Timer

ISS Art

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮੁੱਖ ਉਪਭੋਗਤਾ ਯੋਗੀ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ।
ਐਥਲੀਟਾਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀ ਹਨ?
- ਜਾਗਰੂਕਤਾ
- ਸਾਫ਼ ਮਨ
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ