ക്രോണോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മാറ്റുക - കൃത്യമായ കലോറി കൗണ്ടർ, പോഷകാഹാര ട്രാക്കർ, മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ സമതുലിതമായ ഭക്ഷണം എന്നിവയാണെങ്കിലും, ഭക്ഷണം കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ക്രോണോമീറ്റർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പരിശോധിച്ച പോഷക ഡാറ്റ, AI- പവർ ചെയ്യുന്ന ഫോട്ടോ ലോഗിംഗ്, സയൻസ് പിന്തുണയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ക്രോണോമീറ്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
- സമഗ്ര പോഷകാഹാര ട്രാക്കർ - ലോഗ് കലോറികൾ, മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ, 84 മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ
- 1.1M+ പരിശോധിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ - സമാനതകളില്ലാത്ത കൃത്യതയ്ക്കായി ലാബ് വിശകലനം ചെയ്തു
- ലക്ഷ്യം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ - കലോറികൾ, പോഷകങ്ങൾ, ഉപവാസം, ജലാംശം, ഉറക്കം, ശാരീരികക്ഷമത എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
പുതിയത് - ഫോട്ടോ ലോഗിംഗ്
ഫോട്ടോ ലോഗിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ലോഗിംഗ് വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഫോട്ടോ എടുക്കുക, ക്രോണോമീറ്റർ ചേരുവകൾ തിരിച്ചറിയുകയും ഭാഗങ്ങൾ കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഡയറി നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവലോകനം ചെയ്യുക, മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കുക, സെർവിംഗുകൾ നന്നായി ക്രമീകരിക്കുക. ഓരോ ഫോട്ടോ ലോഗും ലാബ് പരിശോധിച്ച പോഷക കൃത്യതയ്ക്കായി എൻസിസി ഡാറ്റാബേസ് എൻട്രികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് ട്രാക്കിംഗിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഫീച്ചറുകൾ
- കലോറി കൗണ്ടറും മാക്രോ ട്രാക്കിംഗും: ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും കലോറി, മാക്രോകൾ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ എന്നിവയുടെ കൃത്യമായ തകർച്ച
- ഫോട്ടോ ലോഗിംഗ്: സ്നാപ്പ്, ട്രാക്ക്, ആവർത്തിക്കുക.
- സൗജന്യ ബാർകോഡ് സ്കാനർ: വേഗതയേറിയതും കൃത്യവുമായ ഭക്ഷണം ലോഗിംഗ്
- ധരിക്കാവുന്ന സംയോജനങ്ങൾ: Fitbit, Garmin, Dexcom, Oura എന്നിവ ബന്ധിപ്പിക്കുക
- വെള്ളവും ഉറക്കവും ട്രാക്കിംഗ്: ജലാംശം നിലനിർത്തുക, വീണ്ടെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- ഇഷ്ടാനുസൃത ലക്ഷ്യങ്ങളും ചാർട്ടുകളും: കൃത്യമായ കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, മാക്രോ ടാർഗെറ്റുകൾ എന്നിവ സജ്ജമാക്കുക
- ഇനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക: മുമ്പ് ലോഗിൻ ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണ എൻട്രികൾ എന്നിവ ഓട്ടോമേറ്റ് ചെയ്യുക
- ഇഷ്ടാനുസൃത ബയോമെട്രിക്സ്: ഡിഫോൾട്ടുകൾക്കപ്പുറം അദ്വിതീയ മെട്രിക്സ് സൃഷ്ടിക്കുക
- പോഷകാഹാര സ്കോറുകൾ: 8 പ്രധാന പോഷക മേഖലകൾ വരെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ: ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
- ന്യൂട്രിയൻ്റ് ഒറാക്കിൾ: നിർദ്ദിഷ്ട പോഷകങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച സംഭാവന നൽകുന്നവരെ കാണുക
- ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും പങ്കിടുക: സുഹൃത്തുക്കളുമായി സൃഷ്ടികൾ കൈമാറുക
- കൂടുതൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: ഏത് സമയ ഫ്രെയിമിലും ചാർട്ടുകൾ കാണുക
- റിപ്പോർട്ടുകൾ അച്ചടിക്കുക: ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുമായി പങ്കിടുന്നതിന് PDF-കൾ സൃഷ്ടിക്കുക
പ്രൊഫഷണലുകൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഡയറ്റ് ട്രാക്കർ
ഡോക്ടർമാരും ഡയറ്റീഷ്യൻമാരും പരിശീലകരും ക്രോണോമീറ്റർ ഒരു കൃത്യമായ പോഷകാഹാര ട്രാക്കറായും കലോറി കൗണ്ടറായും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഭാരക്കുറവും പ്രകടനവും
കലോറി ലോഗുകൾ, മാക്രോ ടാർഗെറ്റുകൾ, പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത എന്നിവയാണെങ്കിലും, ക്രോണോമീറ്ററിൻ്റെ പോഷക ട്രാക്കിംഗ് സമതുലിതമായ പുരോഗതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വലിയ ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ്
1.1M+ എൻട്രികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക - സാധാരണ ക്രൗഡ് സോഴ്സ് ചെയ്ത കലോറി കൗണ്ടർ ആപ്പുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ കൃത്യത.
സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ വീക്ഷണം
കലോറി എണ്ണത്തിനപ്പുറം പോകുക. മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ, മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ബാലൻസ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. കൃത്യമായ പോഷകാഹാര ട്രാക്കർ ആപ്പിൽ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ ഏകീകരിക്കാൻ Fitbit, Apple Watch, Samsung, WHOOP, Withings, Garmin, Dexcom എന്നിവയും മറ്റും പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക.
Wear OS-ലെ ക്രോണോമീറ്റർ
നിങ്ങളുടെ വാച്ചിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് കലോറിയും മാക്രോകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
ക്രോണോമീറ്റർ ഗോൾഡ് (പ്രീമിയം)
നൂതന ഉപകരണങ്ങൾക്കായി നവീകരിക്കുക:
- AI ഫോട്ടോ ലോഗിംഗ് - NCC-ഉറവിടമുള്ള കൃത്യതയോടെ ലോഗ് മീൽസ്
- ഇനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക - ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം എന്നിവ ഓട്ടോമേറ്റ് ചെയ്യുക
- ഇഷ്ടാനുസൃത ബയോമെട്രിക്സ് - അദ്വിതീയ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ ട്രാക്കുചെയ്യുക
- പോഷകാഹാര സ്കോറുകൾ - 8 പോഷക മേഖലകൾ വരെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക
- ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ - ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കാണുക
- ന്യൂട്രിയൻ്റ് ഒറാക്കിൾ - മികച്ച പോഷക സ്രോതസ്സുകൾ കണ്ടെത്തുക
- ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും - മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുമായി പങ്കിടുക
- കൂടുതൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ - കാലക്രമേണ ചാർട്ടുകളും ട്രെൻഡുകളും വിശകലനം ചെയ്യുക
- റിപ്പോർട്ടുകൾ അച്ചടിക്കുക - പ്രൊഫഷണൽ PDF-കൾ സൃഷ്ടിക്കുക
- കൂടാതെ: ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ, പാചകക്കുറിപ്പ് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നയാൾ, മാക്രോ ഷെഡ്യൂളർ, ടൈംസ്റ്റാമ്പുകൾ, പരസ്യരഹിത ലോഗിംഗ്
ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര തുടങ്ങൂ
ക്രോണോമീറ്റർ ഒരു കലോറി കൗണ്ടറിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ് - ഇത് ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾക്കായുള്ള സമ്പൂർണ്ണ പോഷകാഹാര ട്രാക്കറും മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുമാണ്. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ മികച്ച പോഷകാഹാരത്തിനോ വേണ്ടിയാണോ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, ക്രോണോമീറ്റർ കൃത്യമായ ഭക്ഷണം, കലോറി, മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ അനായാസമാക്കുന്നു.
ക്രോണോമീറ്റർ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക - കലോറി കൗണ്ടർ, പോഷകാഹാര ട്രാക്കർ, AI ഫോട്ടോ ലോഗിംഗ് ആപ്പ് എന്നിവ കൃത്യതയിൽ നിർമ്മിച്ചതും ലോകമെമ്പാടും വിശ്വസനീയവുമാണ്.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ
സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഇത് അംഗീകരിക്കുന്നു:
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://cronometer.com/terms/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://cronometer.com/privacy/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 17
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും