Circadian: Your Natural Rhythm
Compres des de l'aplicació
4,2star
815 ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
🌟 OPTIMItza ELS TEUS CICLES NATURALS I BIORÍTMES PER LLEVAR-TE, DORMIR, PENSAR I MENJAR EN ELS MOMENTS IDEALS
Alguna vegada us heu sentit fora de sincronització amb els vostres cicles naturals? Circadian és la principal aplicació de ritme circadià. En sintonitzar el vostre ritme circadià i honrar els vostres bioritmes, gaudiu d'un millor son, hormones equilibrades i un estil de vida més saludable.
☀️ ALINEA AMB LA LLUM DEL SOL I LES ESTACIONS
Per què analitzar cada cicle del son o seguir un calendari de son fix quan els cicles naturals et guien millor? Aquesta aplicació de ritme circadià aprofita els patrons diürns (alba aixecada, pujada i posta UVA/UVB, migdia solar, posta de sol i foscor) per establir recordatoris constants d'alça i son i alertes de descens. Confieu en el vostre rellotge intern per ajudar-vos a establir un ritme de son suau i un patró de son circadià natural.
🛏️ CALCULADORA DE L'HORA DE DURAR I CALCULADORA DEL BIORÍTME
Planifiqueu les vostres hores òptimes de son i les finestres de dejuni amb la nostra calculadora d'hora d'anar a dormir i una robusta calculadora de bioritme. Canvia horaris rígids pel moment de la natura: ancora l'hora d'anar a dormir al capvespre i despertar-se amb el sol naixent. La nostra calculadora d'hora d'anar a dormir utilitza el vostre temps de pujada i la durada òptima del son estacional per calcular l'hora d'anar a dormir. Els estudis confirmen que la sincronització amb cicles naturals supera qualsevol rastrejador del cicle del son. Deixeu que els cicles naturals us guiïn per introduir el vostre bioritme amb recordatoris òptims per dormir millor, menjar, treballar i fer exercici.
🍴 MENJA I RÀPID EN SINCRONITZACIÓ AMB LA NATURA
El dejuni intermitent i el menjar amb restriccions de temps funcionen millor quan s'alineen amb la llum del dia. Carregueu calories frontals a la sortida del sol i tanqueu la finestra per menjar al capvespre perquè coincideixi amb el vostre ritme circadià. Les investigacions mostren que saltar l'esmorzar o sopar tard altera aquest ritme i perjudica la salut metabòlica. Amb Circadian, configureu recordatoris de menjar i dejuni que honorin aquest moment per a un nivell de sucre en sang equilibrat i un son més profund.
🧬 LA CIÈNCIA DELS RITMES CIRCADIANS
Aquesta aplicació circadiana, basada en la cronobiologia guanyadora del Premi Nobel, explica com el rellotge intern i els bioritmes regulen la producció de melatonina, cortisol i vitamina D. Obtenir els senyals circadians adequats (llum/foscor, menjar i exercici) en el moment adequat no és negociable per a un cos, una ment i un cor sans. Utilitzeu Circadian i la seva àmplia secció d'aprenentatge i recerca per obtenir tones d'informació útil sobre el vostre ritme de son, llum artificial, temps d'exercici, vida diürna i molt més per transformar la vostra vida natural.
🌅 EL TEU DEspertador natural
Desperta suaument amb les característiques del despertador de ritme circadià: puja amb el sol per saludar el dia. Aconseguir llum natural als ulls durant 5 minuts en despertar-se millora la qualitat del son la nit següent en un 20%! Feu que el somni aixecat, el sol aixecat, les visites solars al migdia i les relaxades al capvespre formen part del vostre dia. Deixa que la vida natural que l'envolta sigui el teu rellotge de salut ajustant els teus bioritmes.
☘️ GAUDIU DEL RITME VERITABLE I DE LA VIDA SALUDABLE
Com a opció principal entre les aplicacions de salut i benestar, Circadian se centra en una guia pura basada en la natura, sense integracions complicades. Gaudeix d'un millor son i d'uns dies harmoniosos modelats pel teu veritable ritme.
🗝️ ASPECTES CLAU
• Cicles naturals: alba, sortida del sol, pujada i posta dels UVA/UVB, migdia solar, posta de sol i capvespre
• Calculadora d'hora d'anar a dormir i calculadora de bioritme: optimitza les teves hores de son segons les estacions
• Alarma de ritme circadià i rellotge de salut: alertes personalitzades per a medicaments, dormir a l'alça i molt més
• Dejuni intermitent sincronitzat amb la natura: configureu la vostra finestra per menjar segons el moment de la natura per a un millor son, metabolisme i salut
• Orientació diürna: respecta el teu veritable ritme de son, no un calendari de son estàtic ni dissecciona cada cicle de son
• Biblioteca circadiana bàsica: més de 20 articles d'immersió profunda sobre melatonina, llum solar, cicles menstruals, fonaments i ciències de la vida diürna
• Abraça el son circadià, l'energia vibrant i un ritme marcat per la natura
Estàs preparat per dormir millor, energia equilibrada i dies més feliços?
Baixeu Circadian: Your Natural Rhythm ara: la vostra aplicació circadiana definitiva i calculadora de bioritmes per a cicles naturals i una vida òptima.
Alguna vegada us heu sentit fora de sincronització amb els vostres cicles naturals? Circadian és la principal aplicació de ritme circadià. En sintonitzar el vostre ritme circadià i honrar els vostres bioritmes, gaudiu d'un millor son, hormones equilibrades i un estil de vida més saludable.
☀️ ALINEA AMB LA LLUM DEL SOL I LES ESTACIONS
Per què analitzar cada cicle del son o seguir un calendari de son fix quan els cicles naturals et guien millor? Aquesta aplicació de ritme circadià aprofita els patrons diürns (alba aixecada, pujada i posta UVA/UVB, migdia solar, posta de sol i foscor) per establir recordatoris constants d'alça i son i alertes de descens. Confieu en el vostre rellotge intern per ajudar-vos a establir un ritme de son suau i un patró de son circadià natural.
🛏️ CALCULADORA DE L'HORA DE DURAR I CALCULADORA DEL BIORÍTME
Planifiqueu les vostres hores òptimes de son i les finestres de dejuni amb la nostra calculadora d'hora d'anar a dormir i una robusta calculadora de bioritme. Canvia horaris rígids pel moment de la natura: ancora l'hora d'anar a dormir al capvespre i despertar-se amb el sol naixent. La nostra calculadora d'hora d'anar a dormir utilitza el vostre temps de pujada i la durada òptima del son estacional per calcular l'hora d'anar a dormir. Els estudis confirmen que la sincronització amb cicles naturals supera qualsevol rastrejador del cicle del son. Deixeu que els cicles naturals us guiïn per introduir el vostre bioritme amb recordatoris òptims per dormir millor, menjar, treballar i fer exercici.
🍴 MENJA I RÀPID EN SINCRONITZACIÓ AMB LA NATURA
El dejuni intermitent i el menjar amb restriccions de temps funcionen millor quan s'alineen amb la llum del dia. Carregueu calories frontals a la sortida del sol i tanqueu la finestra per menjar al capvespre perquè coincideixi amb el vostre ritme circadià. Les investigacions mostren que saltar l'esmorzar o sopar tard altera aquest ritme i perjudica la salut metabòlica. Amb Circadian, configureu recordatoris de menjar i dejuni que honorin aquest moment per a un nivell de sucre en sang equilibrat i un son més profund.
🧬 LA CIÈNCIA DELS RITMES CIRCADIANS
Aquesta aplicació circadiana, basada en la cronobiologia guanyadora del Premi Nobel, explica com el rellotge intern i els bioritmes regulen la producció de melatonina, cortisol i vitamina D. Obtenir els senyals circadians adequats (llum/foscor, menjar i exercici) en el moment adequat no és negociable per a un cos, una ment i un cor sans. Utilitzeu Circadian i la seva àmplia secció d'aprenentatge i recerca per obtenir tones d'informació útil sobre el vostre ritme de son, llum artificial, temps d'exercici, vida diürna i molt més per transformar la vostra vida natural.
🌅 EL TEU DEspertador natural
Desperta suaument amb les característiques del despertador de ritme circadià: puja amb el sol per saludar el dia. Aconseguir llum natural als ulls durant 5 minuts en despertar-se millora la qualitat del son la nit següent en un 20%! Feu que el somni aixecat, el sol aixecat, les visites solars al migdia i les relaxades al capvespre formen part del vostre dia. Deixa que la vida natural que l'envolta sigui el teu rellotge de salut ajustant els teus bioritmes.
☘️ GAUDIU DEL RITME VERITABLE I DE LA VIDA SALUDABLE
Com a opció principal entre les aplicacions de salut i benestar, Circadian se centra en una guia pura basada en la natura, sense integracions complicades. Gaudeix d'un millor son i d'uns dies harmoniosos modelats pel teu veritable ritme.
🗝️ ASPECTES CLAU
• Cicles naturals: alba, sortida del sol, pujada i posta dels UVA/UVB, migdia solar, posta de sol i capvespre
• Calculadora d'hora d'anar a dormir i calculadora de bioritme: optimitza les teves hores de son segons les estacions
• Alarma de ritme circadià i rellotge de salut: alertes personalitzades per a medicaments, dormir a l'alça i molt més
• Dejuni intermitent sincronitzat amb la natura: configureu la vostra finestra per menjar segons el moment de la natura per a un millor son, metabolisme i salut
• Orientació diürna: respecta el teu veritable ritme de son, no un calendari de son estàtic ni dissecciona cada cicle de son
• Biblioteca circadiana bàsica: més de 20 articles d'immersió profunda sobre melatonina, llum solar, cicles menstruals, fonaments i ciències de la vida diürna
• Abraça el son circadià, l'energia vibrant i un ritme marcat per la natura
Estàs preparat per dormir millor, energia equilibrada i dies més feliços?
Baixeu Circadian: Your Natural Rhythm ara: la vostra aplicació circadiana definitiva i calculadora de bioritmes per a cicles naturals i una vida òptima.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Ubicació, Informació financera i Missatges
Les dades no s'encripten
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,2
805 ressenyes
Mon Vaquero
- Marca com a inadequada
30 d’abril del 2025
segueix sense poder triar idioma, ni català ni castellà
Natural Cycles
28 de juliol del 2025
Hi Mon, the Spanish version is now available on the Play Store. Please update the app and adjust the language settings under Settings > Language Settings in the app. We hope you will appreciate the Spanish version. Kindly consider updating your review. Best, Team Circadian
Dolors Ferré
- Marca com a inadequada
13 de juliol del 2023
Molt útil. Però no he trobat cap opció per triar l'idioma.
La ressenya ha resultat útil a 3 persones
Natural Cycles
21 de juliol del 2023
Hey Dolors, thanks for your review. Great to hear that you find Circadian useful ☀️ We are hoping to add a translation or two in 2024. Until then I hope you can enjoy Circadian in English. Warmest regards, Bastian | Team Circadian
Novetats
This version enhances the user interface, improves slider functionality as well as alarms and notifications, and addresses some bugs. We're actively working to improve Circadian. Feel free to contact us at support@circadian.life if you have any issues, feedback, suggestions, or questions. Mind your rhythm, mind your light ☀️ Team Circadian
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
CIRCADIAN LIMITED
support@circadian.life
100 Roberts Road Te Atatu South
Auckland 0610
New Zealand
+64 22 098 6859
