Deathbench Bench Press Program

Powerlifting Tracker Apps‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

Deathbench היא אחת התוכניות הפופולריות ביותר לשיפור מהיר של עיתונות הספסל באמצעות שילוב משקולות גדולות ונפח גבוה. נוצר על ידי מאט דיסבראו (aka redditor / u / mdisbrow) ואחריו מרימי כוח בכל מקום.

התוכנית כוללת 10 מחזורים שבהם תתאמנו פעמיים בשבוע. זה אידיאלי לכל מי שמעוניין להגדיל את לחץ הספסל שלו, להתגבר על צלחת או פשוט להתחזק ולהתחזק. ישנן שתי גרסאות של תוכנית זו, קלאסית ומחודדת (כדי להתכונן לפגישה), שתיהן כלולות באפליקציה זו.

אפליקציה זו תייצר עבורך מחזורים על סמך מקסימום הנציג הנוכחי שלך ותאפשר לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך בכל מפגש ושבוע. היסטוריה מלאה של המחזורים שהושלמו מאוחסנת ותוכל להציג את עוצמת העיתונות הגוברת שלך בספסל בתרשים.

מאפיינים:
- צור בקלות מחזורים
- הפעל את הגרסאות הקלאסיות והמתחדדות של התוכנית
- השתמש בקילוגרמים או קילוגרמים
- ראה משקל, סטים וחזרות הנדרשים לכל מפגש
- עקוב אחר הסטים שלך תוך כדי התקדמות בכל מפגש
- צא בכל יום ובשבוע במחזור שלך
- מאחסן את כל המחזורים שהושלמו כדי שתוכל לבדוק את ההתקדמות לאורך זמן
- ראה תרשימים של לחץ הספסל ההולך וגדל שלך

אפליקציה זו אינה קשורה למאט דיסבראו.

מה חדש?

Stability improvements.