የጂም ማስታወሻዎች፡ የመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ፣ መከታተያ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ መተግበሪያ
GymNotes የአካል ብቃት ጉዞዎን ለማደራጀት እና ለማሳደግ ሁለንተናዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ ነው። ከባድ እያነሱ፣ ብጁ እቅድን እየተከተሉ ወይም ገና በመጀመር ላይ፣ ጂም ኖቶች በቋሚነት ለመቆየት፣ ለማሻሻል እና ስኬታማ ለመሆን የሚፈልጉትን ሁሉ ይሰጥዎታል። ለጂም-ጎብኝዎች፣ የጥንካሬ አትሌቶች እና የተሻለ የጂም ምዝግብ ማስታወሻ እና ክብደት ማንሳት መከታተያ ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው ፍጹም።
ዋና ዋና ባህሪያት፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ፡ ልምምዶችዎን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን በቀላሉ ያዋቅሩ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፡ እያንዳንዱን ተወካይ፣ ስብስብ እና ክብደት በትክክል ይከታተሉ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ፡ መልመጃዎችን በፍጥነት ይመዝግቡ፣ ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ እና ያሻሽሉ።
• የጂም ሎግ፡ ሙሉ የሥልጠና ታሪክህን የተደራጀ እና ተደራሽ አድርግ።
• ክብደት ማንሳት መከታተያ፡ ከባድ ማንሳትን ይመዝግቡ እና የጥንካሬ ግኝቶችን ይቆጣጠሩ።
• የአካል ብቃት ጆርናል፡ አስተሳሰብን እና ግቦችን ለመከታተል ማስታወሻዎችን ወደ ክፍለ-ጊዜዎችዎ ያክሉ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፡ ግስጋሴዎን ግልጽ በሆኑ ግራፎች እና ስታቲስቲክስ ይሳሉት።
• Rep counter and Repcount Friendly፡ ምንም ዝርዝር ነገር ሳያመልጡ በትኩረት ይቆዩ።
ተጨማሪ ጥቅሞች:
• ብጁ የዕለት ተዕለት ተግባር ገንቢ፡- ከግቦችዎ ጋር የተስማሙ ያልተገደበ ልማዶችን ይፍጠሩ እና ያብጁ።
• 400+ መልመጃዎች ከቪዲዮዎች ጋር፡ ቅፅዎን ያሻሽሉ እና በስልጠናዎ ላይ ልዩነት ይጨምሩ።
• የግስጋሴ ግራፎች፡ የጡንቻን እድገት፣ የጥንካሬ ግኝቶችን እና የህዝብ ግንኙነትን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።
• የእረፍት ጊዜ ቆጣሪ፡ ክፍለ ጊዜዎችዎን በተመቻቸ የእረፍት ጊዜ ውጤታማ ያድርጉት።
• ሱፐርሴት ድጋፍ፡ ውስብስብ ልማዶችን በቀላሉ እና በብቃት ይመዝግቡ።
• ለጥንካሬ ስልጠና፣ የሰውነት ግንባታ እና የአካል ብቃት አድናቂዎች ተስማሚ።
የጂም ማስታወሻዎች ለማን ነው?
• የጥንካሬ አትሌቶች እና ፓወር አንሺዎች፡ ስኩዌቶችን፣ የሞተ ማንሳትን፣ የቤንች መጭመቂያዎችን እና ሌሎችንም ይከታተሉ።
• የጂም አድናቂዎች፡- ከጀማሪዎች እስከ ልምድ ያካበቱ አሳሾች፣ GymNotes ከእርስዎ ዘይቤ ጋር ይስማማል።
• የአካል ብቃት ጋዜጠኞች፡ እያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ይመዝግቡ እና የረዥም ጊዜ እድገትዎን ይከታተሉ።
• ተወካይ ቆጣሪዎች፡- እያንዳንዱን ስብስብ፣ ተወካይ እና ክብደት ምንም ሳያመልጡ ይመዝገቡ።
• ሱፐርሴት ደጋፊዎች፡ ውስብስብ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን በቀላሉ ያስተዳድሩ።
ለምን GymNotes ምረጥ?
GymNotes የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻን ቀላልነት ከሙሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያ እና ከመደበኛ ገንቢ ኃይል ጋር ያዋህዳል። ለሁለቱም ተራ ተጠቃሚዎች እና ከባድ ማንሻዎች የተነደፈ፣ በአንድ ሊታወቅ በሚችል መተግበሪያ ውስጥ እቅድ ማውጣትን፣ መግባትን እና መከታተልን ያጣምራል። ጥንካሬን እየገነባህ፣ ጽናትን የምታሳድግ፣ ወይም የአካል ብቃትህን ብቻ የምትቀጥል፣ GymNotes የአካል ብቃት ግቦችህን በፍጥነት እንድትደርስ መሳሪያዎችን ይሰጥሃል።
ቁልፍ ጥቅሞች:
• እንከን የለሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ማውጣት እና መከታተል።
• ትክክለኛ ተወካይ እና ምዝግብ ማስታወሻ ያዘጋጁ።
• Superset-ተስማሚ በይነገጽ.
• የሂደት እይታ ከዝርዝር ግራፎች ጋር።
• ለጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ለኢጂም ክፍለ ጊዜዎች እና ለግል ልምምዶች ተስማሚ።
ውሎች እና ሁኔታዎች
የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልሰረዙት የGymNotes Pro ምዝገባ በራስ-ሰር ይታደሳል። የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ከማብቃቱ እስከ 24 ሰዓታት ድረስ መለያዎ ለሚቀጥለው የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ እንዲከፍል ይደረጋል። የአፕል መለያ ቅንጅቶችን በማስተካከል ምዝገባዎን ማስተዳደር እና አውቶማቲክ እድሳትን ማሰናከል ይችላሉ። ከመጀመሪያው የደንበኝነት ምዝገባዎ በጀመሩ በ14 ቀናት ውስጥ የማቋረጥ መብት አልዎት።
ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://shorturl.at/nFvx7
ዛሬ GymNotes ያውርዱ እና ሙሉ የአካል ብቃት ችሎታዎን ይክፈቱ። በርቱ፣ በብልህነት አንሳ እና እንደ ባለሙያ ይከታተሉ! 💪