ജിംനോട്ട്സ്: അൾട്ടിമേറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ, ട്രാക്കർ, എക്സർസൈസ് ലോഗ് ആപ്പ്
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും പരമാവധിയാക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ, വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, വ്യായാമ ലോഗ് എന്നിവയാണ് ജിംനോട്ട്സ്. നിങ്ങൾ ഭാരം ഉയർത്തുകയാണെങ്കിലും ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലാൻ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിജയിക്കാനും ആവശ്യമായതെല്ലാം ജിംനോട്ട്സ് നൽകുന്നു. ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും സ്ട്രെങ്ത് അത്ലറ്റുകൾക്കും മികച്ച ജിം ലോഗ്, വെയ്റ്റ്ലിഫ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ എന്നിവ തേടുന്നവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ: നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളും ദിനചര്യകളും എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുക.
• വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ: ഓരോ പ്രതിനിധിയും സെറ്റും ഭാരവും കൃത്യതയോടെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• വ്യായാമ ലോഗ്: വ്യായാമങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക, സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക, മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
• ജിം ലോഗ്: നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പരിശീലന ചരിത്രവും ഓർഗനൈസുചെയ്ത് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
• വെയ്റ്റ്ലിഫ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ: ഹെവി ലിഫ്റ്റുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും ശക്തി നേട്ടങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഫിറ്റ്നസ് ജേണൽ: മാനസികാവസ്ഥയും ലക്ഷ്യങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളിൽ കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക.
• എക്സർസൈസ് ട്രാക്കർ: വ്യക്തമായ ഗ്രാഫുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
• റിപ് കൗണ്ടറും റീപ്കൗണ്ട് ഫ്രണ്ട്ലിയും: വിശദാംശങ്ങളൊന്നും നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
അധിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ:
• ഇഷ്ടാനുസൃത ദിനചര്യ ബിൽഡർ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പരിധിയില്ലാത്ത ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• 400+ വീഡിയോകളുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ഫോം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പരിശീലനത്തിൽ വൈവിധ്യം ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പുരോഗതി ഗ്രാഫുകൾ: പേശികളുടെ വളർച്ച, ശക്തി നേട്ടങ്ങൾ, പിആർ എന്നിവ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
• വിശ്രമ ടൈമർ: ഒപ്റ്റിമൽ വിശ്രമ ഇടവേളകളോടെ നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായി നിലനിർത്തുക.
• സൂപ്പർസെറ്റ് പിന്തുണ: സങ്കീർണ്ണമായ ദിനചര്യകൾ എളുപ്പത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും ലോഗ് ചെയ്യുക.
• സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, ബോഡി ബിൽഡിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്ക് അനുയോജ്യം.
ജിംനോട്ടുകൾ ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?
• സ്ട്രെംഗ്ത് അത്ലറ്റുകളും പവർലിഫ്റ്ററുകളും: ട്രാക്ക് സ്ക്വാറ്റുകൾ, ഡെഡ്ലിഫ്റ്റുകൾ, ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും.
• ജിം പ്രേമികൾ: തുടക്കക്കാർ മുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ ലിഫ്റ്റർമാർ വരെ, ജിംനോട്ട്സ് നിങ്ങളുടെ ശൈലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
• ഫിറ്റ്നസ് ജേണലർമാർ: ഓരോ സെഷനും രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല വളർച്ച ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
• റെപ്പ് കൗണ്ടറുകൾ: ഓരോ സെറ്റും റെപ്സും വെയ്റ്റും ഒരു ബീറ്റ് നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ ലോഗ് ചെയ്യുക.
• സൂപ്പർസെറ്റ് ഫാൻസ്: സങ്കീർണ്ണമായ പരിശീലന സെഷനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ജിംനോട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
ജിംനോട്ട്സ് ഒരു വ്യായാമ രേഖയുടെ ലാളിത്യത്തെ ഒരു പൂർണ്ണ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറിൻ്റെയും പതിവ് ബിൽഡറിൻ്റെയും ശക്തിയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. കാഷ്വൽ ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഗുരുതരമായ ലിഫ്റ്ററുകൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഇത് ഒരു അവബോധജന്യമായ അപ്ലിക്കേഷനിൽ ആസൂത്രണം, ലോഗിംഗ്, ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലും, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ആയി തുടരുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള ടൂളുകൾ GymNotes നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ:
• തടസ്സമില്ലാത്ത വർക്ക്ഔട്ട് ആസൂത്രണവും ട്രാക്കിംഗും.
• കൃത്യമായ പ്രതിനിധിയും സെറ്റ് ലോഗിംഗും.
• സൂപ്പർസെറ്റ്-സൗഹൃദ ഇൻ്റർഫേസ്.
• വിശദമായ ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരണം.
• ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ, എജിം സെഷനുകൾ, വ്യക്തിഗത ദിനചര്യകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം.
ഉപാധികളും നിബന്ധനകളും
നിലവിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങൾ അത് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ജിംനോട്ട്സ് പ്രോ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു. നിലവിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലഹരണപ്പെടുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പുള്ള അടുത്ത സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് നിരക്ക് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ Apple അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വയമേവയുള്ള പുതുക്കൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആരംഭിച്ച് 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അതിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://shorturl.at/nFvx7
ഇന്ന് തന്നെ ജിം നോട്ടുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ഫിറ്റ്നസ് സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. ശക്തരായിരിക്കുക, മികച്ച രീതിയിൽ ഉയർത്തുക, ഒരു പ്രോ പോലെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക! 💪
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും