जिम नोटहरू: अन्तिम कसरत योजनाकार, ट्रयाकर, र व्यायाम लग एप
GymNotes तपाइँको फिटनेस यात्रा संगठित र अधिकतम को लागी तपाइँको सबै-इन-वन कसरत योजनाकार, कसरत ट्रयाकर, र व्यायाम लग हो। चाहे तपाईं भारी उठाउँदै हुनुहुन्छ, आफू अनुकूल योजनाको पालना गर्दै हुनुहुन्छ, वा भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, जिमनोट्सले तपाईंलाई निरन्तर रहन, सुधार गर्न र सफल हुन आवश्यक पर्ने सबै कुरा दिन्छ। जिम जानेहरू, बलियो खेलाडीहरू, र स्मार्ट जिम लग र भारोत्तोलन ट्र्याकर खोज्ने जो कोहीका लागि उत्तम।
शीर्ष विशेषताहरु:
• कसरत योजनाकार: सजिलै संग आफ्नो कसरत र दिनचर्या संरचना।
• कसरत ट्र्याकर: सटीकताका साथ प्रत्येक प्रतिनिधि, सेट र वजन ट्र्याक गर्नुहोस्।
• व्यायाम लग: अभ्यासलाई छिटो लगाउनुहोस्, निरन्तर रहनुहोस्, र सुधार गर्नुहोस्।
• जिम लग: आफ्नो पूरा प्रशिक्षण इतिहास व्यवस्थित र पहुँचयोग्य राख्नुहोस्।
• भारोत्तोलन ट्र्याकर: भारी लिफ्टहरू रेकर्ड गर्नुहोस् र बल प्राप्तिको निगरानी गर्नुहोस्।
• फिटनेस जर्नल: मानसिकता र लक्ष्यहरू ट्र्याक गर्न आफ्नो सत्रहरूमा टिप्पणीहरू थप्नुहोस्।
• व्यायाम ट्र्याकर: स्पष्ट ग्राफ र तथ्याङ्कको साथ आफ्नो प्रगति कल्पना गर्नुहोस्।
• Rep Counter र Repcount Friendly: कुनै पनि विवरण नछुटाई ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्।
अतिरिक्त लाभहरू:
• आफू अनुकूल दिनचर्या निर्माणकर्ता: तपाईंको लक्ष्यहरू अनुरूप असीमित दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस् र अनुकूलित गर्नुहोस्।
• भिडियोहरूसँग ४००+ अभ्यासहरू: तपाईंको फारम सुधार गर्नुहोस् र तपाईंको प्रशिक्षणमा विविधता थप्नुहोस्।
• प्रगति ग्राफहरू: मांसपेशी वृद्धि, शक्ति लाभ, र PRs कल्पना गर्नुहोस्।
• आराम टाइमर: इष्टतम आराम अन्तरालहरू संग आफ्नो सत्र उत्पादक राख्नुहोस्।
• सुपरसेट समर्थन: जटिल दिनचर्याहरू सजिलै र प्रभावकारी रूपमा लग गर्नुहोस्।
• शक्ति प्रशिक्षण, शरीर निर्माण, र फिटनेस उत्साहीहरूको लागि आदर्श।
जिम नोटहरू कसको लागि हो?
• स्ट्रेन्थ एथलीटहरू र पावरलिफ्टरहरू: ट्र्याक स्क्वाट्स, डेडलिफ्टहरू, बेन्च प्रेस, र थप।
• जिम उत्साहीहरू: शुरुआतीदेखि अनुभवी लिफ्टरहरू सम्म, जिमनोट्सले तपाईंको शैलीलाई अनुकूल बनाउँछ।
• फिटनेस जर्नलरहरू: प्रत्येक सत्र कागजात गर्नुहोस् र तपाईंको दीर्घकालीन वृद्धि ट्र्याक गर्नुहोस्।
• रिप काउन्टरहरू: प्रत्येक सेट, रिप, र तौल एक बीट नछुटाई लगाउनुहोस्।
• सुपरसेट फ्यानहरू: सजिलै संग जटिल प्रशिक्षण सत्रहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्।
जिम नोटहरू किन छनौट गर्ने?
जिमनोट्सले पूर्ण कसरत ट्र्याकर र दिनचर्या निर्माणकर्ताको शक्तिसँग व्यायाम लगको सरलतालाई मिश्रण गर्दछ। दुबै अनौपचारिक प्रयोगकर्ताहरू र गम्भीर लिफ्टरहरूका लागि डिजाइन गरिएको, यसले योजना, लगिङ, र ट्र्याकिङलाई एउटा सहज एपमा जोड्दछ। चाहे तपाइँ शक्ति निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ, सहनशीलता बढाउँदै हुनुहुन्छ, वा केवल फिट रहँदै हुनुहुन्छ, जिमनोट्सले तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरू छिटो पुग्नको लागि उपकरण दिन्छ।
मुख्य फाइदाहरू:
• सिमलेस कसरत योजना र ट्र्याकिङ।
• सटीक प्रतिनिधि र सेट लगिङ।
• सुपरसेट-अनुकूल इन्टरफेस।
• विस्तृत ग्राफहरूको साथ प्रगति दृश्य।
• जिम कसरत, Egym सत्र, र व्यक्तिगत दिनचर्या को लागी आदर्श।
नियम र सर्तहरू
यदि तपाईंले हालको सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि रद्द गर्नुभएन भने जिमनोट्स प्रो सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ। तपाईंको खातालाई हालको सदस्यताको म्याद सकिनु अघि 24 घण्टा सम्म अर्को सदस्यता अवधिको लागि शुल्क लगाइनेछ। तपाइँ तपाइँको सदस्यता प्रबन्ध गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको Apple खाता सेटिङहरू समायोजन गरेर स्वचालित नवीकरण असक्षम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँसँग तपाइँको प्रारम्भिक सदस्यताबाट यसलाई सुरु गरेको 14 दिन भित्र फिर्ता लिने अधिकार छ।
नियम र सर्तहरू: https://shorturl.at/nFvx7
आज जिमनोट्स डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो पूर्ण फिटनेस क्षमता अनलक गर्नुहोस्। बलियो रहनुहोस्, स्मार्ट लिफ्ट गर्नुहोस्, र एक पेशेवर जस्तै ट्र्याक गर्नुहोस्! 💪
मा अपडेट गरिएको
२०२५ सेप्टेम्बर १५