Macros - Calorie Counter

JosmanTek

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Kontrolējiet savu uzturu, izmantojot makro. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, veidot muskuļus vai uzturēt veselīgāku dzīvesveidu, makro padara izsekošanu vienkāršu un efektīvu. Ievadiet sava profila informāciju, un mēs aprēķināsim personalizētu ikdienas kaloriju mērķi un makro sadalījumu, kas pielāgots jūsu fitnesa mērķiem.

Makro ir izstrādāti, lai palīdzētu jums veidot ilgtspējīgus ieradumus neatkarīgi no jūsu pieredzes līmeņa vai uztura vēlmēm. Pārvaldiet savu pārtikas dienasgrāmatu, plānojiet ēdienreizes un bez piepūles izsekojiet makro, aktivitātes un hidratāciju. Sasniedziet savus mērķus pat noslogotākajās dienās, izmantojot elastīgu un intuitīvu kaloriju un makro skaitīšanu.

Funkcijas:

- Aprēķiniet savas kaloriju vajadzības svara zaudēšanai, muskuļu masas palielināšanai vai uzturēšanai.
- Pārtikas izsekotājs kalorijām un makro (ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem).
- Neto ogļhidrātu skaitītājs — lieliski piemērots ketogēnām vai zemu ogļhidrātu diētām.
- Aprēķiniet kalorijas no makro, lai nodrošinātu, ka kalorijas un makro vienmēr sakrīt.
- Plaša pārtikas datu bāze.
- Svītrkoda skeneris ērtai reģistrēšanai.
- Ierakstiet ikdienas vingrinājumus un aktivitātes.
- Ūdens ieplūdes izsekotājs.
- Ēdienu izgatavošana pēc pasūtījuma.
- Izveidojiet savu recepšu bibliotēku.

Macros Plus, kas ir pieejams abonementā, paceļ jūsu izsekošanu uz nākamo līmeni:

- Iestatiet makro mērķus pēc gramiem vai procentiem.
- Pielāgojiet mikroelementu mērķus.
- Ēdināšanas laiks — izsekojiet, kad ēdat.
- Plānojiet ēdienreizes līdz 30 dienām iepriekš.
- Sinhronizējiet ar ārējām lietotnēm, piemēram, Fitbit un Garmin.
- Pielāgoti ikdienas mērķi ogļhidrātu riteņbraukšanai vai treniņu/atpūtas dienām.
- Nosakiet galvenos kaloriju, makro un mikroelementu devu veicinātājus.
- Pārraugiet progresu, izmantojot ikmēneša uzņemšanas grafikus.
- Eksportējiet savas ikdienas maltītes drukājamos PDF failos.
- Pievienojiet žurnālam ikdienas piezīmes.
- pieredze bez reklāmām.

Makro var lejupielādēt un lietot bez maksas. Pēc izvēles varat jaunināt uz Plus, lai atbloķētu pārsteidzošas papildu funkcijas. Abonementi tiek automātiski atjaunoti, taču tos var atcelt jebkurā laikā, līdz 24 stundām pirms pašreizējā perioda beigām.

Pakalpojuma noteikumi: https://macros.app/terms
Privātuma politika: https://macros.app/privacy

Jaunumi

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.