Macros - Calorie Counter

JosmanTek

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Macros ဖြင့် သင့်အာဟာရကို ထိန်းချုပ်ပါ။ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Macros သည် ခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်စေသည်။ သင့်ပရိုဖိုင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပန်းတိုင်နှင့် မက်ခရိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ကျွန်ုပ်တို့တွက်ချက်ပါမည်။

Macros သည် သင့်အတွေ့အကြုံအဆင့် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဦးစားပေးမှုမခွဲခြားဘဲ ရေရှည်တည်တံ့သော အလေ့အထများကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်၏ အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီကို စီမံပါ၊ အစားအစာများကို စီစဉ်ပါ၊ မက်ခရိုများ၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ရေဓာတ်ကို အားစိုက်ထုတ်ကာ ခြေရာခံပါ။ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အလိုလိုသိသာသော ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုရေတွက်ခြင်းဖြင့် အလုပ်အများဆုံးနေ့ရက်များတွင်ပင် သင်၏ပန်းတိုင်များ၏ ထိပ်ဆုံးတွင်နေပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:

- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် သင့်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်ကို တွက်ချက်ပါ။
- ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများ (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီ) အတွက် အစာခြေရာခံကိရိယာ။
- အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကောင်တာ- ketogenic သို့မဟုတ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစားအစာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
- ကယ်လိုရီများနှင့် မက်ခရိုများ အမြဲကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် မက်ခရိုမှ ကယ်လိုရီများကို တွက်ချက်ပါ။
- ကျယ်ပြန့်သောအစားအစာဒေတာဘေ့စ။
- လွယ်ကူသောမှတ်တမ်းအတွက်ဘားကုဒ်စကင်နာ။
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- ရေစားသုံးမှုခြေရာခံ။
- စိတ်ကြိုက်အစားအစာဖန်တီးမှု။
- သင့်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းစာကြည့်တိုက်ကိုတည်ဆောက်ပါ။

စာရင်းသွင်းမှုမှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်သော Macros Plus သည် သင်၏ခြေရာခံခြင်းကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ သယ်ဆောင်သွားသည်-

- မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို ဂရမ် သို့မဟုတ် ရာခိုင်နှုန်းများဖြင့် သတ်မှတ်ပါ။
- အသေးစားအာဟာရပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
- ထမင်းစားချိန်- သင်စားသည့်အချိန်ကို ခြေရာခံပါ။
- ရက် 30 အထိ အစားအသောက် ကြိုတင်စီစဉ်ပါ။
- Fitbit နှင့် Garmin ကဲ့သို့သော ပြင်ပအက်ပ်များနှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ။
- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေး/အနားယူရက်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များ။
- သင်၏ကယ်လိုရီ၊ မက်ခရိုနှင့် အာဟာရဓာတ်များ စားသုံးမှုအတွက် ထိပ်တန်းပံ့ပိုးသူများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
- လစဉ်စားသုံးမှုဂရပ်များနှင့်တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာများကို print ထုတ်နိုင်သော PDF များထံတင်ပို့ပါ။
- သင်၏မှတ်တမ်းတွင်နေ့စဉ်မှတ်စုများထည့်ပါ။
- ကြော်ငြာမပါသောအတွေ့အကြုံ။

Macros သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရွေးချယ်နိုင်သောအားဖြင့်၊ သင်သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ထပ်လောင်းဝန်ဆောင်မှုများကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် Plus သို့ အဆင့်မြှင့်နိုင်သည်။ စာရင်းသွင်းမှုများသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းဖြစ်သော်လည်း လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအထိ အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://macro.app/terms
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://macro.app/privacy

အသစ်များ

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.