Macros – Licznik Kalorii

JosmanTek

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Przejmij kontrolę nad swoją dietą z Macros. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie czy prowadzić zdrowszy tryb życia, Macros sprawia, że monitorowanie staje się proste i skuteczne. Wprowadź dane swojego profilu, a my obliczymy spersonalizowany dzienny cel kaloryczny i podział makroskładników dostosowany do Twoich celów fitness.

Macros zostało zaprojektowane, aby pomóc Ci budować trwałe nawyki, niezależnie od poziomu doświadczenia czy preferencji żywieniowych. Zarządzaj swoim dziennikiem jedzenia, planuj posiłki i monitoruj makroskładniki, aktywność fizyczną i nawodnienie z łatwością. Pozostań na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów, nawet w najbardziej zapracowane dni, dzięki elastycznemu i intuicyjnemu systemowi liczenia kalorii i makroskładników.

Funkcje:

- Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na odchudzanie, budowę mięśni lub utrzymanie wagi.
- Rejestrator żywności do monitorowania kalorii i makroskładników (węglowodany, białka, tłuszcze).
- Licznik węglowodanów netto — idealny dla diet ketogenicznych lub niskowęglowodanowych.
- Obliczaj kalorie na podstawie makroskładników, aby zawsze zachować ich zgodność.
- Rozbudowana baza danych produktów spożywczych.
- Skaner kodów kreskowych do łatwego rejestrowania.
- Rejestruj codzienne ćwiczenia i aktywności.
- Monitor nawodnienia.
- Tworzenie własnych produktów spożywczych.
- Buduj swoją własną bibliotekę przepisów.

Macros Plus, dostępne w ramach subskrypcji, przenosi monitorowanie na wyższy poziom:

- Ustalaj cele makroskładników w gramach lub procentach.
- Dostosowuj cele dotyczące mikroskładników.
- Śledź godziny spożywania posiłków.
- Planuj posiłki z wyprzedzeniem do 30 dni.
- Synchronizuj z aplikacjami zewnętrznymi, takimi jak Fitbit i Garmin.
- Ustalaj dzienne cele dostosowane do cykli węglowodanowych lub dni treningowych/odpoczynku.
- Identyfikuj główne źródła kalorii, makroskładników i mikroskładników.
- Monitoruj postępy za pomocą miesięcznych wykresów spożycia.
- Eksportuj swoje dzienne posiłki do drukowalnych plików PDF.
- Dodawaj codzienne notatki do swojego dziennika.
- Korzystaj z aplikacji bez reklam.

Macros jest darmowy do pobrania i użytkowania. Opcjonalnie możesz przejść na wersję Plus, aby odblokować niesamowite dodatkowe funkcje. Subskrypcje są automatycznie odnawiane, ale można je anulować w dowolnym momencie, do 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.

Warunki korzystania: https://macros.app/terms
Polityka prywatności: https://macros.app/privacy

Oceny i opinie

Any plans for Google Fit integration? I'd subscribe to plus if it would be available

The daily macro calculation works pretty well. I do have one complaint. In many meals it shows that for (for example) 7 grams of some food it gives me about 26 grams of fat. Please fix this.

W starym tel miałem tylko w jęz.angielskim, w a51 samsung mam j.polski, na razie testuję, na dzień dobry podoba mi się ta aplikacja

Co nowego

Ta aktualizacja wprowadza całkowicie nowy wygląd aplikacji, aby była szybsza, prostsza i bardziej intuicyjna w użyciu. Dodaliśmy także nową opcję pozwalającą dostosować moment, w którym paski kalorii i makroskładników zmieniają kolor na czerwony. Możesz teraz ustawić własny limit lub całkowicie tę funkcję wyłączyć, zyskując większą kontrolę nad śledzeniem postępów.