Macros - Kalori Sayacı

JosmanTek

Reklam içerirUygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Macros ile beslenmenizin kontrolünü elinize alın. Kilo vermek, kas yapmak veya daha sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek istiyorsanız, Macros takip etmeyi kolay ve etkili hale getirir. Profil bilgilerinizi girin, biz de fitness hedeflerinize uygun olarak kişiselleştirilmiş günlük kalori hedefinizi ve makro besin dağılımınızı hesaplayalım.

Macros, deneyim seviyeniz veya beslenme tercihlerinize bakılmaksızın, sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Yemek günlüğünüzü yönetin, öğünlerinizi planlayın ve makrolarınızı, aktivitelerinizi ve su tüketiminizi kolayca takip edin. En yoğun günlerde bile esnek ve sezgisel kalori ve makro takibi ile hedeflerinizin peşinde kalın.

Özellikler:

- Kilo verme, kas yapma veya koruma için kalori ihtiyacınızı hesaplayın.
- Kalori ve makro besinler (karbonhidrat, protein ve yağlar) için yemek takip sistemi.
- Net karbonhidrat sayacı – ketojenik veya düşük karbonhidratlı diyetler için mükemmel.
- Kalorileri makro besinlerden hesaplayarak kalori ve makroların her zaman eşleşmesini sağlayın.
- Geniş bir yiyecek veritabanı.
- Kolay kayıt için barkod tarayıcı.
- Günlük egzersiz ve aktiviteleri kaydedin.
- Su tüketimi takipçisi.
- Kendi yiyeceklerinizi oluşturun.
- Kendi tarif kitaplığınızı oluşturun.

Macros Plus, abonelik ile sunulur ve takibinizi bir sonraki seviyeye taşır:

- Gram veya yüzdelik bazda makro hedefleri belirleyin.
- Mikro besin hedeflerinizi özelleştirin.
- Yemek zamanlamasını takip edin: Ne zaman yediğinizi kaydedin.
- 30 güne kadar önceden öğün planlaması yapın.
- Fitbit ve Garmin gibi harici uygulamalarla senkronizasyon sağlayın.
- Karbonhidrat döngüsü veya antrenman/dinlenme günleri için günlük hedeflerinizi özelleştirin.
- Kalori, makro ve mikro besin alımınızın en büyük katkılarını belirleyin.
- Aylık alım grafiklerini izleyerek ilerlemenizi takip edin.
- Günlük öğünlerinizi yazdırılabilir PDF dosyalarına aktarın.
- Günlüğünüze günlük notlar ekleyin.
- Reklamsız bir deneyim yaşayın.

Macros, indirilmesi ve kullanılması ücretsizdir. İsterseniz, ek harika özelliklerin kilidini açmak için Plus’a geçiş yapabilirsiniz. Abonelikler otomatik olarak yenilenir ancak mevcut dönemin bitiminden 24 saat öncesine kadar istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

Kullanım Şartları: https://macros.app/terms
Gizlilik Politikası: https://macros.app/privacy

Kullanıcı puanları ve yorumlar

Çok güzel ve sade bir uygulama her türlü besin de var ama yaklaşık bilmeniz gerekiyor makroları :) çok spam var barkod da okutuluyor isterseniz kendiniz ekliyorsunuz besini Kopyala yapıştır var öğün tekrarında

Çok iyi uygulama. Ancak egzersiz ve adım takibi ile kalori yakımını hesaplamak için Google fit senkronizyonu gelse mükemmel olur.

2 gündür açılmıyor , neden açılmadığıyla ilgili bir bilgi de yok, umarım açarlar uygulamayı. Uygulamanin dataları cok iyi ama bir de açılsa

Yenilikler

Bu güncelleme, uygulamanın daha hızlı, daha sade ve daha sezgisel kullanılabilmesi için kapsamlı bir yeniden tasarımı içeriyor. Ayrıca kalori ve makro çubuklarının ne zaman kırmızıya döneceğini özelleştirebileceğiniz yeni bir seçenek ekledik. Artık kendi sınırınızı belirleyebilir veya bu özelliği tamamen devre dışı bırakabilirsiniz, böylece ilerlemenizi takip etme konusunda daha fazla kontrol sahibi olursunuz.