Macros - Calorie Counter

JosmanTek

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Візьміть під контроль своє харчування за допомогою макросів. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, наростити м’язи чи підтримувати здоровий спосіб життя, Macros робить відстеження простим і ефективним. Введіть дані свого профілю, і ми розрахуємо персональну добову цільову кількість калорій і розбивку макросів відповідно до ваших фітнес-цілей.

Macros розроблено, щоб допомогти вам виробити стійкі звички, незалежно від рівня вашого досвіду чи харчових уподобань. Керуйте своїм харчовим щоденником, плануйте страви та відстежуйте макроси, дії та зволоження без зусиль. Досягайте своїх цілей навіть у найбільш напружені дні завдяки гнучкому та інтуїтивно зрозумілому підрахунку калорій і макросів.

особливості:

- Обчисліть свої потреби в калоріях для схуднення, набору м’язової маси або підтримки.
- Харчовий трекер калорій і макросів (вуглеводів, білків і жирів).
- Чистий лічильник вуглеводів—ідеально підходить для кетогенних або низьковуглеводних дієт.
- Обчислюйте калорії з макросів, щоб переконатися, що калорії та макроси завжди збігаються.
- Велика база даних продуктів харчування.
- Сканер штрих-кодів для легкого реєстрації.
- Записуйте щоденні вправи та дії.
- Трекер водозабору.
- Створення їжі на замовлення.
- Створіть власну бібліотеку рецептів.

Macros Plus, доступний за підпискою, виводить ваше відстеження на новий рівень:

- Встановіть макроцілі в грамах або відсотках.
- Налаштуйте цілі мікроелементів.
- Час прийому їжі — відстежуйте, коли ви їсте.
- Плануйте харчування до 30 днів наперед.
- Синхронізація із зовнішніми програмами, такими як Fitbit і Garmin.
- Індивідуальні щоденні цілі для циклу вуглеводів або днів тренувань/відпочинку.
- Визначте, хто найбільше впливає на споживання калорій, макро- та мікроелементів.
- Відстежуйте прогрес за допомогою щомісячних графіків споживання.
- Експортуйте свої щоденні страви у PDF-файли для друку.
- Додайте щоденні нотатки до свого журналу.
- Досвід без реклами.

Макроси можна безкоштовно завантажити та використовувати. За бажанням ви можете оновити до Plus, щоб розблокувати чудові додаткові функції. Підписки автоматично поновлюються, але їх можна скасувати в будь-який час, до 24 годин до закінчення поточного періоду.

Умови використання: https://macros.app/terms
Політика конфіденційності: https://macros.app/privacy

Оцінки та відгуки

Useful and easy to use, just need to find nutrition of the foods on your own

Що нового

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.