Macros - Calorie Counter

JosmanTek‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

میکروس کے ساتھ اپنی غذائیت پر قابو پالیں۔ چاہے آپ وزن کم کرنے، پٹھوں کو بنانے، یا صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے خواہاں ہیں، میکروس ٹریکنگ کو آسان اور موثر بناتا ہے۔ اپنے پروفائل کی تفصیلات درج کریں، اور ہم آپ کے فٹنس مقاصد کے مطابق روزانہ کیلوری کے ذاتی ہدف اور میکرو بریک ڈاؤن کا حساب لگائیں گے۔

Macros کو آپ کے تجربے کی سطح یا غذائی ترجیحات سے قطع نظر، آپ کو پائیدار عادات بنانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اپنی کھانے کی ڈائری کا نظم کریں، کھانے کی منصوبہ بندی کریں، اور میکرو، سرگرمیوں اور ہائیڈریشن کو آسانی سے ٹریک کریں۔ لچکدار اور بدیہی کیلوری اور میکرو گنتی کے ساتھ، مصروف ترین دنوں میں بھی اپنے اہداف پر قائم رہیں۔

خصوصیات:

- وزن میں کمی، پٹھوں میں اضافے، یا دیکھ بھال کے لیے اپنی کیلوری کی ضروریات کا حساب لگائیں۔
- کیلوری اور میکروز (کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چکنائی) کے لیے فوڈ ٹریکر۔
- نیٹ کاربوہائیڈریٹ کاؤنٹر — کیٹوجینک یا کم کارب غذا کے لیے بہترین۔
- میکرو سے کیلوریز کا حساب لگائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کیلوریز اور میکرو ہمیشہ مماثل ہوں۔
- وسیع فوڈ ڈیٹا بیس۔
- آسان لاگنگ کے لیے بارکوڈ اسکینر۔
- روزانہ کی مشقیں اور سرگرمیاں ریکارڈ کریں۔
- پانی کی انٹیک ٹریکر۔
- اپنی مرضی کے مطابق کھانے کی تخلیق۔
- اپنی ترکیب کی لائبریری بنائیں۔

میکروس پلس، سبسکرپشن کے ذریعے دستیاب ہے، آپ کی ٹریکنگ کو اگلے درجے پر لے جاتا ہے:

- گرام یا فیصد کے حساب سے میکرو اہداف مقرر کریں۔
- مائیکرو نیوٹرینٹ اہداف کو حسب ضرورت بنائیں۔
- کھانے کا وقت - آپ کب کھاتے ہیں اس کا پتہ لگائیں۔
- 30 دن پہلے تک کھانے کی منصوبہ بندی کریں۔
- بیرونی ایپس جیسے Fitbit اور Garmin کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
- کارب سائیکلنگ یا ٹریننگ/آرام کے دنوں کے لیے تیار کردہ روزانہ کے اہداف۔
- اپنی کیلوری، میکرو، اور مائیکرو نیوٹرینٹ کی مقدار میں سرفہرست تعاون کرنے والوں کی شناخت کریں۔
- ماہانہ انٹیک گراف کے ساتھ پیشرفت کی نگرانی کریں۔
- اپنے روزانہ کے کھانے کو پرنٹ ایبل پی ڈی ایف میں ایکسپورٹ کریں۔
- اپنے لاگ میں روزانہ نوٹ شامل کریں۔
- اشتہار سے پاک تجربہ۔

میکروس ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لیے مفت ہے۔ اختیاری طور پر، آپ حیرت انگیز اضافی خصوصیات کو غیر مقفل کرنے کے لیے پلس میں اپ گریڈ کر سکتے ہیں۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہوتی ہیں لیکن موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے پہلے تک کسی بھی وقت منسوخ کی جا سکتی ہیں۔

سروس کی شرائط: https://macros.app/terms
رازداری کی پالیسی: https://macros.app/privacy

نیا کیا ہے

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.