Siz kədərli narahat, və ya məzlum hiss edirsinizsə, MoodTools ilə sizin əhval qaldırın! MoodTools Bərpa olunması üçün yolda sizə kömək, siz döyüş depressiya yardım və mənfi mood azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
MoodTools müxtəlif tədqiqat dəstəyi alətlər var. Onlar aşağıdakılardır:
Düşüncə Diary - Bilişsel Therapy prinsipləri əsasında mənfi / təhrif düşüncə nümunələri fikir təhlil və müəyyən sizin əhval-ruhiyyəniz yaxşılaşdırılması
Activities - əsasında enerji fəaliyyəti və əvvəl və sonra sizin əhval-ruhiyyəniz izleme ilə enerji bərpa Davranış aktivləşdirilməsi Therapy
Təhlükəsizlik Plan - bir intihar böhran zamanı təcili resurslarının təhlükəsiz saxlamaq və istifadə etmək bir intihar təhlükəsizlik planının hazırlanması
Məlumat - internet resursları ilə kömək məlumatlar ətraflı self-help guide oxumaq və tapmaq
Test - Sizin simptom şiddəti izlemek üçün PHQ-9 depressiya sorğu edin
Video - TED danışıqlar maarifləndirilməsi üçün rəhbər meditations sizin əhval və davranış inkişaf edə bilər ki, faydalı YouTube video kəşf
------
MoodTools çox psixi səhiyyə işçiləri ilə əməkdaşlıq nəzərdə tutulmuşdur. MoodTools, pulsuz, heç bir reklam ehtiva edir və klinik depressiya əziyyət çəkən insanlara yardım məqsədi sırf qeyri-kommersiya müəssisədir. Sizin müsbət ratings və icmallar ilə səylərimizi dəstək üçün təşəkkür edirik. moodtools@moodtools.org e-poçt vasitəsilə hər hansı bir sorğu, sual, və ya geribildirim göndərin və biz hər bir cavab üçün əmin olacaq.
Disclaimer : Bu psixi sağlamlıq proqram müalicəsi də tibbi müdaxilə hər hansı bir əvəz etmək üçün nəzərdə deyil. Müalicə, uzaq, klinik depressiya və ya digər ruhi xəstəliklər aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı yoldur. Therapy və antidepresanlar səmərəli klinik depressiya və narahatlıq müalicə nümayiş etdirilib. Bu proqram yalnız depressiya və ya narahatlıq bərpa üçün yolda sizə yardım edəcək. müalicə deyil əgər Bundan əlavə, sizin həkim və ya terapevt danışmaq və ya müalicə qoşula bilər resursları tapmaq üçün bu app istifadə edin.
MoodTools klinik depressiya əziyyət çəkən insanlar, bu da digər psixi pozğunluqlar əziyyət çəkən ruhi xəstəlik olmadan insanların və ya insanlara yardım edə bilər kömək etmək self-help psixi sağlamlıq proqram kimi nəzərdə tutulmuşdur baxmayaraq belə narahatlıq, post-travmatik stres bozukluğu kimi / psixi xəstəliklər (TSSB) , bipolar bozukluk, mövsümi affektiv pozğunluq, distimi, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), bozukluğu, yaygın anksiyete bozukluğu, və ya şizofreniya çaxnaşma.
Privacy Qeyd: Bu app anonim user verileri izlemek üçün Google Analytics istifadə edir. Məhz nə məlumat izlənir gizlilik mövcuddur.
Güncəlləmə vaxtı
24 avq 2022