Nike Run Club - Running Coach

Nike, Inc.

Bu tətbiq haqqında

Təlim Planları*, Bələdçili Qaçışlar**, sağlamlıq məsləhətləri və ya icma problemləri — daha çox qaçışdan həzz almaq üçün lazım olan bütün alətlərlə hədəflərinizə doğru qaçın. Nike məşqçilərinin dəstəyi ilə məsafəni qaçın, hər addımda sizin üçün var. Yarım marafon məşqi, sağlamlıq qaçışları və s.

Nike icmasının dəstəyi ilə yeni şəxsi yaxşılıq qurun və olduğunuz yerdə hərəkəti kəşf edin. Gəl birlikdə qaçaq.

5k - 10k, Yarım Marafon və daha çox - məqsədlərinizdən asılı olmayaraq sağlamlıq və fitnes alətlərini kəşf edin. Nike Run Club ən yaxşı fitnes proqramlarını ovucunuzun içinə gətirir – Bələdçili Qaçışlar** və Təlim Planlarından* məşq izləyicisi və sağlamlıq monitorinqi funksiyalarına qədər. NRC qaçış məşqçiləri tərəfindən seçilən Bələdçili Qaçışlar** ilə özünüzü sürətləndirin və ya mütəxəssis Təlim Planları* ilə məşq edin. 5k və ya 10k, marafon və daha çox - NRC sizi əhatə edir.

Kardio məşqi və ya sadəcə əylənmək - Nike icması ilə motivasiya olun. Problemlər yaradın və dostlarınızla paylaşın və ya dünya üzrə qaçışçılara qoşulun. Ekipajla sağlamlıq və fitnes daha yaxşıdır.

Nike Run Club sadəcə bir fitness proqramı deyil, Nike Üzvləri üçün qaçış icmasıdır. Biz qaçış marşrutlarının xəritəsini tərtib edir, sizi yol boyu məşq edir və istirahət günlərində sağalmağınıza kömək etmək üçün sağlamlıq və fitness məsləhətləri veririk. Nike Üzvü olmaq və NRC ilə hədəflərinizə çatmaq üçün bu gün yükləyin.

TRACKER-İ PULSUZ RUN
• Kardiyo, qaçış sürəti, GPS, yüksəklik, ürək dərəcəsi və s. izləyin
• Məsafə və fitness izləyicisi - Qaçış məqsədlərinizə doğru irəliləyişi izləyin
• Mil sayğacı və mobil məşqçi - Öz virtual qaçış məşqçinizlə fitness tərəqqini izləyin
• Android OS dəstəklənən cihazlar üçün fəaliyyət izləyicisi - statistikalarınızı asanlıqla sinxronlaşdırın

TƏLİM PLANLARI VƏ RƏHBƏRLƏNİLƏN QAÇIŞLAR
• NRC Təlim Planlarının köməyi ilə hədəflərinizə doğru qaçın*
• Yarım Marafon təlimi, 4 Həftəlik Başlanğıc Təlim Planı və daha çoxu - Sizə ən uyğun planları seçin*
• Marafon Təlim Planı - Son 12 həftəlik təlim səyahətinə başlayın*
• Ağıl və bədəni birləşdirən zehniyyət və bərpa məsləhətləri ilə ən yaxşı fitnes proqramlarını və daha çoxunu açın
• Təsadüfi qaçış, sürət intervalları və ya marafon məşqi - Bələdçili Qaçışlar kitabxanamızla başlayın**
• Audio Bələdçili Qaçışlar ilə Eliud Kipchoge kimi ən yaxşı Nike-dan fitnes motivasiyası**
• NRC-nin Bələdçili Qaçışları ilə qaçış məşqçisi təlimatı - siz heç vaxt təkbaşına qaçmırsınız**
• Həvəsləndirici səsli alqışlarla dostları qəbul edin və ya göndərin

CHALENGLERİ YARATMAQ
• 5K-dan 10K-a qədər və daha çox - Seriallar və şəxsi yaxşılıqlar üçün nişanlar və kuboklar qazanın
• Sağlamlıq tətbiqi motivasiyası - NRC yeni aylıq qaçış məsafəsinə çatmaq və ya məsafə hədəfi təyin etmək üçün təşviq edir
• NRC-də çalışan çağırışlarda çalışın və ya birini yaradın və dostlarınızı dəvət edin
• Fitness proqramında irəliləyiş - Məqsədlərinizə doğru irəliləyişinizi dünya üzrə qaçış klubunuzla izləyin və qeyd edin

MİL SAYAĞI VƏ AYAQQABA ETİKETLƏMƏSİ
• Bütün ayaqqabılarınız üçün məsafə izləyicisi - Hər cütü izləyən və yenisinin vaxtı gəldiyini sizə xatırladan mil sayğacı ilə narahat olmadan qaçın
• Qaçış sürəti - Pacerimiz sizə hansı cütdə ən sürətli qaçdığınızı öyrənməyə kömək edir

-

NRC məşqləri sinxronlaşdırmaq və ürək dərəcəsi məlumatlarını qeyd etmək üçün Google Fit ilə işləyir.
Arxa fonda işləyən GPS-dən davamlı istifadə batareyanın ömrünü azalda bilər.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC bütün Wear OS saatlarında və Garmin daxil olmaqla bir çox başqa saatlarda dəstəklənir

*Təlim planları ABŞ, Böyük Britaniya, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT-də mövcuddur.
**Bildirişli qaçışlar seçilmiş ölkələrdə mövcuddur.

Reytinqlər və rəylər

👍

Why must creat account ?

Yaxşıdı

Yeniliklər

Bug fixes and enhancements.