Numo: ADHD Planner for Adults
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.1star
1.02ஆ கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பெரியவர்களுக்கான Numo ADHD பிளானருக்கு வரவேற்கிறோம்: ADHD நிர்வாகத்திற்கான உங்கள் துணை 🌟
பணி திட்டமிடல், சுய-கவனிப்பு, பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு மற்றும் சுய முன்னேற்றம் ஆகியவற்றை எளிதாகவும் வேடிக்கையாகவும் செய்யும் ஆல் இன் ஒன் ADHD பயன்பாடான Numo மூலம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மாற்றவும்.
இந்த நாள் அமைப்பாளர் பயன்பாடு நரம்பியல் மக்களுக்கு, குறிப்பாக ADHD உடையவர்களுக்கு, எளிமைப்படுத்தப்பட்ட உற்பத்தித்திறனை நாடுகிறது. ADHD உள்ள பெரியவர்கள் கவனம், தள்ளிப்போடுதல், பின்பற்றுதல், உந்துவிசை கட்டுப்பாடு போன்றவற்றால் தினசரி பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
உங்களின் அன்றாட வழக்கத்தை ஒரு அற்புதமான சாகசமாக மாற்றும் உலகில் முழுக்குங்கள், மற்றும் ஒவ்வொரு முடிக்கப்பட்ட பணியும் வெகுமதியைத் தரும். நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதைப் போக்க விரும்பினாலும், நேர மேலாண்மைத் திறனைப் பெற விரும்பினாலும், உற்பத்தித் திறனை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் வழக்கத்தில் மகிழ்ச்சியைக் காண விரும்பினாலும், உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு Numo இங்கே உள்ளது.
உங்கள் இலக்குகளை கேமிஃபை செய்யுங்கள் 🎮
எங்களின் கேமிஃபைட் டாஸ்க் சிஸ்டம் மூலம் உங்கள் அன்றாட வேலைகளை வேடிக்கையான தேடலாக மாற்றவும். வீட்டைச் சுத்தம் செய்தல், படிப்பது, சுய-கவனிப்பு வழக்கம் போன்ற உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் கர்மா புள்ளிகளைச் சேகரித்து, வெகுமதியைப் பெறுங்கள். உங்கள் கவனம் பழக்கத்தையும் சுய ஒழுக்கத்தையும் வேடிக்கையுடன் மேம்படுத்துங்கள்!
கற்றுக்கொள்ளுங்கள் 📚
தள்ளிப்போடுதல், நேர மேலாண்மை, உற்பத்தித் திட்டமிடல், உறவுகள் போன்ற தனிப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை உள்ளடக்கிய கருப்பொருள்கள் மூலம் புதிய சமாளிக்கும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
அந்த பாடத்திட்டங்கள் உரை, படங்கள், GIFகள், குரல்வழி மற்றும் கருத்துக் கணிப்புகள் போன்ற ஊடாடும் கூறுகளைக் கொண்ட சிறுகதைகளால் ஆனவை.
ஆதரவான சமூகத்தில் சேரவும் 🤝
இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. ADHD உள்ள மற்றவர்களின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து உத்வேகம் பெறுங்கள், மேலும் முன்னேறுவதற்கான கூட்டு உந்துதலை உணருங்கள். உங்களை உற்சாகப்படுத்த உங்கள் குழு காத்திருக்கிறது!
மேலும் கருவிகள் 🎯
செய்ய வேண்டிய பட்டியல் விட்ஜெட் மற்றும் நினைவூட்டல்களுடன் தயாரிப்பில் இருங்கள்.
வேலை, படிப்பு, சுத்தம் செய்யும் வழக்கம் போன்றவற்றுக்கு ஃபோகஸ் மோட் மற்றும் செறிவு இரைச்சலைப் பயன்படுத்தவும்.
பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள அட்டவணை திட்டமிடலுக்காக பணிகளை துணைப் பணிகளாகப் பிரிக்கவும்.
உங்கள் தினசரி மற்றும் வாராந்திர இலக்குகளை எளிதாக திட்டமிட குறிச்சொற்களைப் பயன்படுத்தவும்.
AI அம்சங்கள் உங்கள் பத்திரிகையை எளிதாக ஒழுங்கமைக்க உதவுகின்றன.
உங்கள் மனநிலையை தினமும் கண்காணிக்கவும்.
ADHD பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தினசரி உதவிக்குறிப்பு அல்லது உறுதிமொழிகளைப் பெறுங்கள்.
நுமோ தினசரி அட்டவணை திட்டமிடுபவர் மட்டுமல்ல; இது உங்கள் தனிப்பட்ட ADHD பயிற்சியாளர், பணி மேலாளர் மற்றும் நண்பர். அதிக நாட்கள் மற்றும் பயனற்ற நடைமுறைகளுக்கு விடைபெறுங்கள். Numo ADHD-க்கு உகந்த நாள் அமைப்பாளருடன், வழக்கமான திட்டமிடலுக்கான வேடிக்கையான, எளிமையான மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய அணுகுமுறையை நீங்கள் காண்பீர்கள், இது ஒவ்வொரு நாளையும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்குகிறது.
பணி திட்டமிடல், சுய-கவனிப்பு, பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு மற்றும் சுய முன்னேற்றம் ஆகியவற்றை எளிதாகவும் வேடிக்கையாகவும் செய்யும் ஆல் இன் ஒன் ADHD பயன்பாடான Numo மூலம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மாற்றவும்.
இந்த நாள் அமைப்பாளர் பயன்பாடு நரம்பியல் மக்களுக்கு, குறிப்பாக ADHD உடையவர்களுக்கு, எளிமைப்படுத்தப்பட்ட உற்பத்தித்திறனை நாடுகிறது. ADHD உள்ள பெரியவர்கள் கவனம், தள்ளிப்போடுதல், பின்பற்றுதல், உந்துவிசை கட்டுப்பாடு போன்றவற்றால் தினசரி பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
உங்களின் அன்றாட வழக்கத்தை ஒரு அற்புதமான சாகசமாக மாற்றும் உலகில் முழுக்குங்கள், மற்றும் ஒவ்வொரு முடிக்கப்பட்ட பணியும் வெகுமதியைத் தரும். நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதைப் போக்க விரும்பினாலும், நேர மேலாண்மைத் திறனைப் பெற விரும்பினாலும், உற்பத்தித் திறனை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் வழக்கத்தில் மகிழ்ச்சியைக் காண விரும்பினாலும், உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு Numo இங்கே உள்ளது.
உங்கள் இலக்குகளை கேமிஃபை செய்யுங்கள் 🎮
எங்களின் கேமிஃபைட் டாஸ்க் சிஸ்டம் மூலம் உங்கள் அன்றாட வேலைகளை வேடிக்கையான தேடலாக மாற்றவும். வீட்டைச் சுத்தம் செய்தல், படிப்பது, சுய-கவனிப்பு வழக்கம் போன்ற உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் கர்மா புள்ளிகளைச் சேகரித்து, வெகுமதியைப் பெறுங்கள். உங்கள் கவனம் பழக்கத்தையும் சுய ஒழுக்கத்தையும் வேடிக்கையுடன் மேம்படுத்துங்கள்!
கற்றுக்கொள்ளுங்கள் 📚
தள்ளிப்போடுதல், நேர மேலாண்மை, உற்பத்தித் திட்டமிடல், உறவுகள் போன்ற தனிப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை உள்ளடக்கிய கருப்பொருள்கள் மூலம் புதிய சமாளிக்கும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
அந்த பாடத்திட்டங்கள் உரை, படங்கள், GIFகள், குரல்வழி மற்றும் கருத்துக் கணிப்புகள் போன்ற ஊடாடும் கூறுகளைக் கொண்ட சிறுகதைகளால் ஆனவை.
ஆதரவான சமூகத்தில் சேரவும் 🤝
இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. ADHD உள்ள மற்றவர்களின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து உத்வேகம் பெறுங்கள், மேலும் முன்னேறுவதற்கான கூட்டு உந்துதலை உணருங்கள். உங்களை உற்சாகப்படுத்த உங்கள் குழு காத்திருக்கிறது!
மேலும் கருவிகள் 🎯
செய்ய வேண்டிய பட்டியல் விட்ஜெட் மற்றும் நினைவூட்டல்களுடன் தயாரிப்பில் இருங்கள்.
வேலை, படிப்பு, சுத்தம் செய்யும் வழக்கம் போன்றவற்றுக்கு ஃபோகஸ் மோட் மற்றும் செறிவு இரைச்சலைப் பயன்படுத்தவும்.
பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள அட்டவணை திட்டமிடலுக்காக பணிகளை துணைப் பணிகளாகப் பிரிக்கவும்.
உங்கள் தினசரி மற்றும் வாராந்திர இலக்குகளை எளிதாக திட்டமிட குறிச்சொற்களைப் பயன்படுத்தவும்.
AI அம்சங்கள் உங்கள் பத்திரிகையை எளிதாக ஒழுங்கமைக்க உதவுகின்றன.
உங்கள் மனநிலையை தினமும் கண்காணிக்கவும்.
ADHD பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தினசரி உதவிக்குறிப்பு அல்லது உறுதிமொழிகளைப் பெறுங்கள்.
நுமோ தினசரி அட்டவணை திட்டமிடுபவர் மட்டுமல்ல; இது உங்கள் தனிப்பட்ட ADHD பயிற்சியாளர், பணி மேலாளர் மற்றும் நண்பர். அதிக நாட்கள் மற்றும் பயனற்ற நடைமுறைகளுக்கு விடைபெறுங்கள். Numo ADHD-க்கு உகந்த நாள் அமைப்பாளருடன், வழக்கமான திட்டமிடலுக்கான வேடிக்கையான, எளிமையான மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய அணுகுமுறையை நீங்கள் காண்பீர்கள், இது ஒவ்வொரு நாளையும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்குகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.1
998 கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
NEW IN 9.15.2: We redesigned Numo! Courses and tools now have their own tab — simpler, cleaner, and easier to use. All your features and courses are in Tools, and new posts in Tribe.
P.S.: If you like our app, please don’t hesitate to rate and review us.
P.S.: If you like our app, please don’t hesitate to rate and review us.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Mindist, Inc.
help@numo.so
2810 N Church St
Wilmington, DE 19802
United States
+1 415-688-6969
