Plank Timer

Axcentra Fitness

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

🔥 შექმენით უფრო ძლიერი ბირთვი ყველაზე რეგულირებადი Plank Workout ტაიმერით!
Plank Timer გეხმარებათ დაწვათ მუცლის ცხიმი, გააძლიეროთ მუცლის კუნთები, გააუმჯობესოთ პოზა და გაზარდოთ ძირითადი ძალა - ყველაფერი თქვენი სახლის კომფორტიდან. მიუხედავად იმისა, იწყებთ პირველ 30-დღიან პლანკის გამოწვევას თუ ეძებთ მოწინავე ძირითად ვარჯიშებს, ეს აპლიკაცია ადაპტირდება თქვენს მიზნებთან.

🏆 რატომ პლანკ ტაიმერი?
* საბოლოო პერსონალიზაცია - დააყენეთ თქვენი საკუთარი ხანგრძლივობა, სირთულის დონე და დასვენების დრო. უფრო მოქნილი ვიდრე ნებისმიერი სხვა პლანკის აპლიკაცია.
* გამოწვევის რეჟიმები - შეუერთდით ყოველთვიურ გამოწვევებს და გაზარდეთ თქვენი გამძლეობა.
* პროგრესის თვალყურის დევნება – ნახეთ თქვენი გაუმჯობესება დეტალური სტატისტიკით და ისტორიით.
* სოციალური ფუნქციები - გააზიარეთ შედეგები, შეეჯიბრეთ მეგობრებს და დარჩით მოტივირებული.
* ხმოვანი სახელმძღვანელო - იყავით ფოკუსირებული მკაფიო აუდიო ნიშნებით.
* არ არის საჭირო აღჭურვილობა - ივარჯიშეთ სადმე, ნებისმიერ დროს.

💪 პლანკის თანმიმდევრული ვარჯიშის უპირატესობები
* მუცლის ცხიმის დაწვა და მუცლის ტონი უფრო სწრაფად
* აუმჯობესებს პოზას და სტაბილურობას
* ამცირებს ზურგის ტკივილს და აძლიერებს მოქნილობას
* გაიმაგრეთ მხრები, მკლავები და დუნდულები

📅 როგორ მუშაობს
* აირჩიეთ ვარჯიში ან შექმენით თქვენი საკუთარი ფიცრის რუტინა
* დაიცავით აუდიო მართვადი ტაიმერი და დაასრულეთ თქვენი ნაკრები
* თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს და გაუზიარეთ მიღწევები მეგობრებს
* გაიმეორეთ ყოველდღიურად - ნახეთ რეალური შედეგები დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთში!

ჩამოტვირთეთ პლანკ ტაიმერი დღეს და შეუერთდით ათასობით ძლიერ, სტაბილურ ბირთვს, სწრაფი, ეფექტური ფიცრის ვარჯიშებით. გაქვთ 5 წუთი თუ 30, თქვენ იპოვით სრულყოფილ გეგმას, რომელიც შეესაბამება თქვენს ფიტნეს დონეს და შეგინარჩუნებთ მოტივაციას.

სიახლე

- Fixed issues where longest streak was not calculated properly
- Minor UI and performance improvements