የዋልታ ፍሰት፡ የእርስዎ የግል ስፖርት፣ የአካል ብቃት እና የጤና ተጓዳኝ
ቁልፍ ባህሪያት፡
& በሬ; የእንቅስቃሴ መከታተል፡ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን፣ እርምጃዎችዎን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና ቀኑን ሙሉ ለመነሳሳት ያለውን ርቀት ይቆጣጠሩ።
& በሬ; የሥልጠና ትንተና፡ በልብ ምት፣ ፍጥነት፣ ፍጥነት፣ ርቀት፣ ኃይል እና ሌሎች ላይ ዝርዝር መረጃ በመያዝ ወደ ልምምዶችዎ ይግቡ። የእያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ተጽእኖ ይረዱ እና የስልጠና ልምዶችዎን ያሻሽሉ.
& በሬ; የእንቅልፍ ግንዛቤዎች፡ በላቁ የእንቅልፍ ክትትል ምን ያህል ጥሩ እንደሚተኙ ይወቁ። እረፍትዎን እና ማገገምዎን ለማሻሻል በእንቅልፍ ደረጃዎች እና ጥራት ላይ ግብረመልስ ያግኙ። እንቅልፍ ቀንዎን እንዴት እንደሚጨምር ይመልከቱ እና የቆዳ ሙቀት ለውጦችን ይከታተሉ።
& በሬ; የሥልጠና ጭነት እና ማገገም፡ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎ ሰውነትዎን እንዴት እንደሚወጠሩ ይረዱ እና ከመጠን በላይ ስልጠናን ለመከላከል በማገገም ጊዜ ላይ ምክሮችን ያግኙ።
& በሬ; ሰዓትህን እና መገለጫህን አስተዳድር፡ የዋልታ መሳሪያህን፣ የስፖርት መገለጫዎችን ለተለያዩ እንቅስቃሴዎች፣ መንገዶች እና የስልጠና ኢላማዎች አብጅ እና አስተዳድር።
& በሬ; ገመድ አልባ ማመሳሰል፡ ውሂብን ከPolar መሳሪያዎችህ በቀጥታ ለጊዜ ማሻሻያ፣ ማሳወቂያዎች እና ሌሎች ግንዛቤዎች አመሳስል።
& በሬ; እንደተገናኙ ይቆዩ፡ መገለጫዎን ያገናኙ እና ውሂብዎን ከ Strava፣ TrainingPeaks፣ Adidas፣ komoot እና ሌሎች ብዙ አገልግሎቶች ጋር ያመሳስሉ።
ለምን የዋልታ ፍሰትን ይምረጡ?
& በሬ; የግል መመሪያ፡ ግላዊ ግብረ መልስ እና መመሪያ ተቀበል እና እድገትህን ተረዳ።
& በሬ; ሁለንተናዊ ሥነ-ምህዳር፡ ከዋልታ ሰዓቶች፣ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች እና ሌሎችም ጋር ያለችግር የተዋሃደ ለጠቅላላ ልምድ።
& በሬ; ለተጠቃሚ ተስማሚ በይነገጽ፡በእኛ የሚታወቅ እና ንጹህ ንድፍ በመጠቀም የእርስዎን ውሂብ ያለልፋት ያስሱ።
& በሬ; የማሳወቂያ ድጋፍ፡ የእርስዎ የዋልታ ሰዓት ከስልክዎ ማያ ገጽ ጋር ተመሳሳይ ማሳወቂያዎች ይደርሳቸዋል-የገቢ ጥሪዎች፣ መልዕክቶች እና የመተግበሪያ ማሳወቂያዎች።
& በሬ; ደህንነቱ የተጠበቀ እና የግል፡ ውሂብዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ተከማችቶ የተጠበቀ ነው፣ ይህም በጉዞዎ ላይ ሲያተኩሩ የአእምሮ ሰላም ይሰጥዎታል።
የዋልታ ፍሰት መተግበሪያ አንዳንድ የእርስዎን የጤና መረጃ ከHealth Connect ጋር እንዲያጋሩ ይፈቅድልዎታል። ይህ የሥልጠናዎን ዝርዝሮችን፣ የልብ ምትዎን እና የእርምጃዎችን ያካትታል።
እባክዎ የዋልታ ፍሰት መተግበሪያ ለህክምና ወይም ለምርመራ ጥቅም የታሰበ አይደለም።
ዛሬ ጀምር!
የዋልታ ፍሰትን ያውርዱ እና የፖላር መሳሪያዎችን ሙሉ አቅም ይክፈቱ። ተጨማሪ መረጃ https://www.polar.com/flow ላይ ማግኘት ይችላሉ።
ከእኛ ጋር ይገናኙ!
Instagram: www.instagram.com/polarglobal
Facebook: www.facebook.com/polarglobal
YouTube፡ www.youtube.com/polarglobal
ስለ ዋልታ ምርቶች በhttps://www.polar.com/en/products ላይ የበለጠ ይወቁ