Polar Flow
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
3.5star
1.67 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ, ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਲਰ GPS ਸਪੋਰਟਸ ਘੜੀਆਂ, ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।* ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
*ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ: http://support.polar.com/en/support/polar_flow_app_and_compatible_devices
ਧਰੁਵੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
"ਮੈਂ ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਨੂੰ ਪੋਲਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੂਰਕ ਪਾਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੋਲਰ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ-ਮੁਖੀ, ਕੁਲੀਨ-ਐਥਲੀਟ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੈ।" - ਲਾਈਫਵਾਇਰ
"ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।" - ਸੰਭਾਲਣ ਯੋਗ
ਪੋਲਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ:
ਸਿਖਲਾਈ
» ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
» ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
» ਢਾਂਚਾਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
» ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਵੇਖੋ।
»ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਸੋਧੋ। 130+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਸਰਗਰਮੀ
» 24/7 ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।
» ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ** ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ**।
» ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
» ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ, ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਦਮ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਦੇਖੋ।
» ਪੋਲਰ ਸਲੀਪ ਪਲੱਸ™ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ: ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨੀਂਦ ਮਾਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਵੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕੋ***।
» ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
**ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ: https://support.polar.com/en/support/the_what_and_how_of_polars_continuous_heart_rate
***ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ: https://support.polar.com/en/support/Polar_Sleep_Plus
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ M450, M460, ਅਤੇ V650 ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੰਪਿਊਟਰ ਹਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਪੋਲਰ ਘੜੀ 'ਤੇ ਉਹੀ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਐਪਸ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਲਾਂ, ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ।
ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਤੁਸੀਂ www.polar.com/products/flow 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: www.instagram.com/polarglobal
ਫੇਸਬੁੱਕ: www.facebook.com/polarglobal
ਯੂਟਿਊਬ: www.youtube.com/polarglobal
ਟਵਿੱਟਰ: @polarglobal
https://www.polar.com/en/products 'ਤੇ ਪੋਲਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
*ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ: http://support.polar.com/en/support/polar_flow_app_and_compatible_devices
ਧਰੁਵੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
"ਮੈਂ ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਨੂੰ ਪੋਲਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੂਰਕ ਪਾਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੋਲਰ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ-ਮੁਖੀ, ਕੁਲੀਨ-ਐਥਲੀਟ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੈ।" - ਲਾਈਫਵਾਇਰ
"ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।" - ਸੰਭਾਲਣ ਯੋਗ
ਪੋਲਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ:
ਸਿਖਲਾਈ
» ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
» ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
» ਢਾਂਚਾਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
» ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਵੇਖੋ।
»ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਸੋਧੋ। 130+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਸਰਗਰਮੀ
» 24/7 ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।
» ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ** ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ**।
» ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
» ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ, ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਦਮ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਦੇਖੋ।
» ਪੋਲਰ ਸਲੀਪ ਪਲੱਸ™ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ: ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨੀਂਦ ਮਾਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਵੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕੋ***।
» ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
**ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ: https://support.polar.com/en/support/the_what_and_how_of_polars_continuous_heart_rate
***ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ: https://support.polar.com/en/support/Polar_Sleep_Plus
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ M450, M460, ਅਤੇ V650 ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੰਪਿਊਟਰ ਹਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਪੋਲਰ ਘੜੀ 'ਤੇ ਉਹੀ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਐਪਸ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਲਾਂ, ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ।
ਪੋਲਰ ਫਲੋ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਤੁਸੀਂ www.polar.com/products/flow 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: www.instagram.com/polarglobal
ਫੇਸਬੁੱਕ: www.facebook.com/polarglobal
ਯੂਟਿਊਬ: www.youtube.com/polarglobal
ਟਵਿੱਟਰ: @polarglobal
https://www.polar.com/en/products 'ਤੇ ਪੋਲਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.5
1.62 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
This update contains minor bug fixes and small improvements.
