Հավելված, որը ստեղծվել է նվիրված մեդիտատորների կողմից, որն ուղեկցվում է ոգեշնչված և ստեղծագործ մշակողների կողմից, ովքեր համոզված են հավելվածի սոցիալական արժեքի մեջ:
Ի՞նչ կգտնեք այնտեղ:
Ուղղորդված մեդիտացիաներ, որոնք հասանելի են և խարսխված իրականության մեջ, գրված են ձեզ աջակցելու մեդիտացիայի սովորելու հարցում:
Սեանսները տևում են 5-ից 40 րոպե, որպեսզի հեշտությամբ գտնեն իրենց տեղը ձեր առօրյա կյանքում:
Prezens-ն այն հավելվածն է, որը մեդիտացիան դնում է մեր կյանքի հիմքում:
Որակ
Prezens-ն առաջին հավելվածն է, որը ստեղծվել է մեդիտատորների կողմից, որպեսզի ամբողջ ընտանիքը ցանկանա նստել բարձի վրա:
Առաջարկվող յուրաքանչյուր ծրագիր եզակի է, այն մտածված և մշակված է մեդիտացիա կիսելու իրավասություն ունեցող անձի կողմից:
Երթուղիների բազմազանությունը ապահովում է աջակցություն, որը հարմարեցված է կյանքի բազմաթիվ հանգամանքներին:
Պարզություն, մատչելիություն և գիտական վավերացում
Մատչելի է բոլորի համար՝ անկախ իրենց ներդրման միջոցներից, Prezens հավելվածը կա՝ աջակցելու համայնքին, որպեսզի մեդիտացիան իր տեղը գտնի որպես ռեսուրս մեր առօրյա կյանքի հիմքում: Որպեսզի պրակտիկան հնարավոր լինի և չսահմանափակվի, առաջարկվող նիստերի մեծ մասը տևում է 10-ից 15 րոպե:
Այս հավելվածը վերահսկվում է բարձր մակարդակի գիտական կոմիտեի կողմից՝ նյարդաբանության մեջ գիտելիքի և հետազոտության առաջնագծում մնալու համար:
Բազմազանություն և ստեղծագործականություն
Prezens-ն ապահովում է ամենօրյա կարճ մեդիտացիա (3-ից 7 րոպե տևողությամբ) ամեն օր տարբեր՝ խարսխվելու համար ներկա պահին և կապվելու այն ամենի հետ, ինչ ապրում է ձեր ներսում և ձեր շուրջը:
Պոեզիա և համայնք
Prezens-ը հրավիրում է ձեզ բացահայտելու ոգեշնչող վայրեր, որտեղ տեղադրված են մեդիտացիաներ: Հնարավոր է նաև խմբեր ստեղծել՝ միմյանց աջակցելու և ձեր պրակտիկան քննարկելու համար:
Ալտրուիզմ
Prezens-ը ստեղծվել է մեր ներքին ճկունությունը կառուցելու, բայց նաև ալտրուիստական ճանապարհով գնալու համար՝ ավելի շփվելու ինքներս մեզ, ուրիշների և աշխարհի հետ:
Ինչու՞ մեդիտացիա անել:
Prezens-ի հետ մեդիտացիան մարզում է մեր միտքը, որպեսզի.
• Խառնաշփոթ աշխարհում կանգնած բարձրահասակ
• Մշակեք մեր հուզական և ուշադրության կայունությունը
• Ավելի քիչ տարվեք զգացմունքներով
• Մշակեք մեր ներքին ճկունության ռեսուրսները
• Ընկերության մեջ մտեք ինքներս մեզ հետ
• Զարգացրե՛ք խորաթափանցության մեր հատկությունները
• Ընդլայնել կարեկցանքի կամ երախտագիտության մեր ներուժը
• Բարելավել մեր ներկայության որակը, ուրիշներին և աշխարհին
• Սկսեք ներքին հանգստությունից՝ մասնակցելու ավելի միասնական աշխարհին
…և թույլ տվեք ձեզ ոգեշնչվել՝ խորհրդածելով ոգեշնչող մարդկանց կողքին, ովքեր ամեն օր պարապում են:
Մուտք գործեք տարբեր թեմատիկ դասընթացներ՝ բավարարելու այն, ինչ ձեզ հարկավոր է այս պահին հանգստանալու և հանգստության մեջ աճելու համար.
• Սկսել
• Ուշադրություն զարգացնել
• Բարություն
• Հոգևորություն
• Մտածողություն
• Կապը բնության հետ
• Հարաբերություններ և ընտանիք
• Երեխաներ
• Սթրես և ճկունություն
Ստեղծեք ձեր սեփական խմբերը՝ պրակտիկայի հետևելով մեդիտացիայի և փոխանակման համար
Գնացեք այցելեք ոգեշնչող վայրեր, որտեղ մեդիտացիաներ են տեղադրվել
Օգտվեք ամենօրյա ոգեշնչումից՝ ամեն առավոտ տարբեր մեդիտացիայի շնորհիվ՝ օրվա մեդիտացիայի: Այն կապված է մեջբերումով և ավարտվում է պրակտիկան կենդանի պահելու կոնկրետ հրավերով, երբ բարձը դրվի զգեստապահարանում:
Վերջին թարմացումը՝
06 նոյ, 2024 թ.