पुश-अप्स काउंटर आपको अपने पुश-अप्स (प्रेस-अप्स) गिनने और उन्हें एक प्रशिक्षण लॉग में रिकॉर्ड करने में मदद करता है। आप बाद में दिन-प्रतिदिन अपनी प्रगति की समीक्षा कर सकते हैं।
अपना वर्कआउट शुरू करने के लिए 'स्टार्ट' बटन दबाएँ। पुश-अप्स इस आधार पर रिकॉर्ड किए जाते हैं:
- आपकी नाक (या ठुड्डी) द्वारा स्क्रीन को छूने की संख्या या
- यदि आपके डिवाइस में 'प्रॉक्सिमिटी सेंसर' है, तो आपका सिर स्क्रीन के पास कितनी बार आता है।
जब आप अपना वर्कआउट पूरा कर लें, तो 'स्टॉप' बटन दबाएँ और ऐप वर्कआउट डेटा को प्रशिक्षण लॉग में संग्रहीत कर देगा।
पुश-अप्स की विशेषताएँ:
* डिवाइस के प्रॉक्सिमिटी सेंसर, फेस डिटेक्शन या स्क्रीन पर कहीं भी टच करके पुश-अप्स गिनें।
* टाइमर - वर्कआउट की अवधि रिकॉर्ड करें।
* वर्कआउट के दौरान डिवाइस की स्क्रीन चालू रखें।
* महीनों के अनुसार समूहीकृत प्रशिक्षण लॉग।
* 'लक्ष्य'। आप अपने पुश-अप्स के लिए दैनिक, साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
* 'दिन', 'सप्ताह', 'महीना', 'वर्ष' और पिछले 30 दिनों के विस्तृत आँकड़े।
* यह दोहरी गिनती को रोकता है, उदाहरण के लिए, अगर आप डिवाइस के प्रॉक्सिमिटी सेंसर की ओर झुकते हैं और गलती से स्क्रीन छू लेते हैं।
* पुश-अप रिकॉर्ड होने पर बीप की आवाज़ आती है (सेटिंग्स स्क्रीन से इसे बंद किया जा सकता है)।
* डार्क मोड
प्रेस-अप मज़बूत बाँहों और छाती के लिए बेहतरीन व्यायाम हैं। आप इन्हें कहीं भी कर सकते हैं और अन्य क्रॉसफ़िट गतिविधियों के साथ भी कर सकते हैं।
पुश-अप काउंटर ऐप के साथ हर दिन ट्रेनिंग करें, अपनी प्रगति पर नज़र रखें और अपने शरीर को मज़बूत बनाएँ!
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
15 अग॰ 2025