QuitByLogic - Quit Smoking App
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
QuitByLogic: புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உங்களின் இறுதி துணை
QuitByLogic என்பது புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உங்களின் ஆல்-இன்-ஒன் பயன்பாடாகும், சான்றுகள் அடிப்படையிலான உத்திகள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவிகள் மற்றும் புகையில்லா வாழ்க்கையை அடைய உங்களுக்கு உதவும் சமூகத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் அல்லது தொடர்ந்து உந்துதல் தேவைப்பட்டாலும், QuitByLogic உங்களுக்கு ஒவ்வொரு அடியிலும் வழிகாட்டும்.
🔑 முக்கிய அம்சங்கள்:
📚 5-படி கல்வித் திட்டம்:
எங்களின் சுலபமாக பின்பற்றக்கூடிய, அறிவியல் சார்ந்த 5-படி திட்டத்துடன் உங்கள் வெளியேறும் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். புகைபிடித்தல், நிகோடின் அடிமையாதல், திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வெளியேறும் உத்திகள் ஆகியவற்றின் உளவியல் பற்றி அறிக. புகைபிடிப்பதில் இருந்து விடுபடுவதற்கான அறிவையும் நம்பிக்கையையும் பெறுங்கள்.
🧘 கவனத்துடன் வெளியேறும் நுட்பங்கள்:
பசி மற்றும் தூண்டுதல்களை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் மற்றும் மன அழுத்த நிவாரண கருவிகளைக் கண்டறியவும். எங்கள் நுட்பங்கள் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் உங்களின் தனித்துவமான விலகல் செயல்முறையை ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
📊 சிகரெட் எண்ணிக்கை கண்காணிப்பான்:
உங்கள் தினசரி சிகரெட் நுகர்வைக் கண்காணித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். இலக்குகளை அமைக்கவும், வடிவங்களைக் கண்காணிக்கவும், புகைபிடிப்பதைக் குறைத்து, இறுதியில் நிறுத்தும்போது மைல்கற்களைக் கொண்டாடவும்.
📓 வழிகாட்டப்பட்ட வெளியேறும் இதழ்:
தினசரி ஜர்னல் அறிவுறுத்தல்களுடன் உங்கள் பயணத்தை பிரதிபலிக்கவும். உங்களின் சவால்கள், வெற்றிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை உங்கள் வெளியேறும் செயல்முறை முழுவதும் உந்துதலுடனும் கவனத்துடனும் இருக்க ஆவணப்படுத்தவும்.
🏆 இலவச சவால்களை முறியடிக்கவும்:
பொதுவான தூண்டுதல்களை சமாளிக்கவும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவும் ஊடாடும் சவால்களில் ஈடுபடுங்கள். ஒவ்வொரு சவாலும் உங்களை ஊக்கப்படுத்தவும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதை அதிக பலனளிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
👥 சமூக ஆதரவு:
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடக்கூடிய துடிப்பான சமூகத்துடன் இணைந்திருங்கள். எங்கள் பாதுகாப்பான, ஆதரவான சமூக ஊட்டத்தில் உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிரவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும் மற்றும் ஊக்கத்தை வழங்கவும் அல்லது பெறவும். நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இல்லை - நிகழ்நேர ஆதரவைப் பெற்று, உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒன்றாகக் கொண்டாடுங்கள்.
➕ கூடுதல் அம்சங்கள்:
💪 தினசரி உந்துதல்:
தினசரி உதவிக்குறிப்புகள், ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் செய்திகளைப் பெறுங்கள்.
📈 முன்னேற்றம் & ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு:
உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்த விரிவான அறிக்கைகளைப் பார்த்து, புகைபிடிக்காமல் இருக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பெறும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.
👨🏫 நிபுணர் வழிகாட்டுதல்:
நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள வெளியேறும் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த தொழில்முறை ஆலோசனை மற்றும் ஆதாரங்களை அணுகவும்.
🔔 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நினைவூட்டல்கள்:
செக்-இன்கள், ஜர்னலிங் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் ஊக்கங்களுக்கு தனிப்பயன் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.
QuitByLogic ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
விரிவான, பயனர் நட்பு மற்றும் சான்று அடிப்படையிலான அணுகுமுறை
உங்களை ஊக்குவிக்கும் சமூகம்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவிகள் மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதல்
நீண்ட கால வெற்றிக்கான நிரூபிக்கப்பட்ட உத்திகள்
இன்றே QuitByLogic ஐப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான, புகையற்ற வாழ்க்கைக்கான பாதையில் ஆயிரக்கணக்கான பயனர்களுடன் சேருங்கள். கட்டுப்பாட்டை எடுங்கள், விடுபடுங்கள், Play Store இல் உள்ள சிறந்த புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து ஆப் மூலம் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
QuitByLogic என்பது புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உங்களின் ஆல்-இன்-ஒன் பயன்பாடாகும், சான்றுகள் அடிப்படையிலான உத்திகள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவிகள் மற்றும் புகையில்லா வாழ்க்கையை அடைய உங்களுக்கு உதவும் சமூகத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் அல்லது தொடர்ந்து உந்துதல் தேவைப்பட்டாலும், QuitByLogic உங்களுக்கு ஒவ்வொரு அடியிலும் வழிகாட்டும்.
🔑 முக்கிய அம்சங்கள்:
📚 5-படி கல்வித் திட்டம்:
எங்களின் சுலபமாக பின்பற்றக்கூடிய, அறிவியல் சார்ந்த 5-படி திட்டத்துடன் உங்கள் வெளியேறும் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். புகைபிடித்தல், நிகோடின் அடிமையாதல், திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வெளியேறும் உத்திகள் ஆகியவற்றின் உளவியல் பற்றி அறிக. புகைபிடிப்பதில் இருந்து விடுபடுவதற்கான அறிவையும் நம்பிக்கையையும் பெறுங்கள்.
🧘 கவனத்துடன் வெளியேறும் நுட்பங்கள்:
பசி மற்றும் தூண்டுதல்களை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் மற்றும் மன அழுத்த நிவாரண கருவிகளைக் கண்டறியவும். எங்கள் நுட்பங்கள் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் உங்களின் தனித்துவமான விலகல் செயல்முறையை ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
📊 சிகரெட் எண்ணிக்கை கண்காணிப்பான்:
உங்கள் தினசரி சிகரெட் நுகர்வைக் கண்காணித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். இலக்குகளை அமைக்கவும், வடிவங்களைக் கண்காணிக்கவும், புகைபிடிப்பதைக் குறைத்து, இறுதியில் நிறுத்தும்போது மைல்கற்களைக் கொண்டாடவும்.
📓 வழிகாட்டப்பட்ட வெளியேறும் இதழ்:
தினசரி ஜர்னல் அறிவுறுத்தல்களுடன் உங்கள் பயணத்தை பிரதிபலிக்கவும். உங்களின் சவால்கள், வெற்றிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை உங்கள் வெளியேறும் செயல்முறை முழுவதும் உந்துதலுடனும் கவனத்துடனும் இருக்க ஆவணப்படுத்தவும்.
🏆 இலவச சவால்களை முறியடிக்கவும்:
பொதுவான தூண்டுதல்களை சமாளிக்கவும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவும் ஊடாடும் சவால்களில் ஈடுபடுங்கள். ஒவ்வொரு சவாலும் உங்களை ஊக்கப்படுத்தவும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதை அதிக பலனளிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
👥 சமூக ஆதரவு:
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடக்கூடிய துடிப்பான சமூகத்துடன் இணைந்திருங்கள். எங்கள் பாதுகாப்பான, ஆதரவான சமூக ஊட்டத்தில் உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிரவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும் மற்றும் ஊக்கத்தை வழங்கவும் அல்லது பெறவும். நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இல்லை - நிகழ்நேர ஆதரவைப் பெற்று, உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒன்றாகக் கொண்டாடுங்கள்.
➕ கூடுதல் அம்சங்கள்:
💪 தினசரி உந்துதல்:
தினசரி உதவிக்குறிப்புகள், ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் செய்திகளைப் பெறுங்கள்.
📈 முன்னேற்றம் & ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு:
உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்த விரிவான அறிக்கைகளைப் பார்த்து, புகைபிடிக்காமல் இருக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பெறும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.
👨🏫 நிபுணர் வழிகாட்டுதல்:
நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள வெளியேறும் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த தொழில்முறை ஆலோசனை மற்றும் ஆதாரங்களை அணுகவும்.
🔔 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நினைவூட்டல்கள்:
செக்-இன்கள், ஜர்னலிங் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் ஊக்கங்களுக்கு தனிப்பயன் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.
QuitByLogic ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
விரிவான, பயனர் நட்பு மற்றும் சான்று அடிப்படையிலான அணுகுமுறை
உங்களை ஊக்குவிக்கும் சமூகம்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவிகள் மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதல்
நீண்ட கால வெற்றிக்கான நிரூபிக்கப்பட்ட உத்திகள்
இன்றே QuitByLogic ஐப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான, புகையற்ற வாழ்க்கைக்கான பாதையில் ஆயிரக்கணக்கான பயனர்களுடன் சேருங்கள். கட்டுப்பாட்டை எடுங்கள், விடுபடுங்கள், Play Store இல் உள்ள சிறந்த புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து ஆப் மூலம் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
New: Comprehensive Quit Program with interactive modules, daily tasks, and exercises
New: Smart quit date recommendations with gamified challenges
Improvements: Faster loading and smoother UX/UI across key screens
New: Smart quit date recommendations with gamified challenges
Improvements: Faster loading and smoother UX/UI across key screens
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Muhammed Junaid Vazhavalappil
hello@quitbylogic.com
Nahma, near SFS school, po thana
Kannur, Kerala 670012
India
undefined
