RepCalc

Name: RepCalc
Availability: InStock
Author: Pat Costigan

Pat Costigan

Жүктеп алынғандар

Барлығы үшін

Осы қолданба туралы

Қанша көтере алатыныңызды білгіңіз келе ме? RepCalc пайдаланыңыз. Субмаксималды жүктемені қанша рет көтеретініңізді білу RepCalc мүмкіндігін 1 қайталаудың максимумын бағалауға мүмкіндік береді. Шындығында, одан да көп. Көтерген жүкті және оны қанша рет көтергеніңізді енгізіңіз, сонда RepCalc 1 мен 15 арасындағы кез келген қайталау саны үшін көтеруге болатын максималды жүктемені бағалайды. Осылайша ол сіздің 1RM, 5RM немесе 10RM, т.б. бағалай алады. күте тұрыңыз - тағы бар! RepCalc сонымен қатар кез келген RM мәндерінің пайызын бағалауға болатын пайыздар кестесін қамтиды. Жүктеме мен қайталауды теріңіз, сонда RepCalc болжанған максимумдарыңызды, сондай-ақ 1-ден 120%-ға дейінгі кез келген пайызды (қажет болса, 20% шамадан тыс жүктеу) тізімдейді. RepCalc сонымен қатар фунт пен килограмм арасында оңай ауысады - қарапайым салмақ бірліктерін түрлендіргіш. RepCalc толығымен тегін - және ешқандай жарнамалар жоқ.

Жаңартылған күні

2024 ж. 14 шіл.

Дерек қауіпсіздігі

Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.