Želite vedeti, koliko lahko dvignete? Uporabite RepCalc. Če veste, kolikokrat dvignete submaksimalno obremenitev, lahko RepCalc oceni največjo 1 ponovitev. Pravzaprav je še več. Vnesite breme, ki ste ga dvignili, in kolikokrat ste ga dvignili, in RepCalc bo ocenil največjo obremenitev, ki jo lahko dvignete za poljubno število ponovitev med 1 in 15. Tako lahko oceni vaš 1RM, vaš 5RM ali vaš 10RM itd. počakaj - še več je! RepCalc vključuje tudi odstotno tabelo, tako da lahko ocenite odstotek katere koli vrednosti RM. Vnesite obremenitev in ponovitve in RepCalc bo navedel vaše ocenjene najvišje vrednosti ter kateri koli odstotek od 1 do 120 % (to je 20-odstotna preobremenitev, če je potrebno). RepCalc tudi enostavno preklaplja med funti in kilogrami - preprost pretvornik enot teže. RepCalc je popolnoma brezplačen - in ni oglasov.
Posodobljeno dne
14. jul. 2024