Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

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앱 정보

Tabata 타이머: HIIT용 인터벌 타이머 운동 타이머는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT 타이머)을 위한 무료 인터벌 운동 타이머 앱입니다.

초보자는 한 번의 클릭으로 운동을 시작할 수 있는 간단한 인터페이스를 찾을 수 있습니다. 고급 사용자를 위한 다양한 설정과 운동을 미세 조정할 수 있는 기능이 있습니다.

좋은 스포츠 간격 타이머 앱을 찾고 계십니까? 그렇다면, 당신은 바로 이곳에 있습니다! 😉
이 Tabata 타이머: HIIT를 위한 간격 타이머 운동 타이머는 다음을 제공합니다:

🕐 매우 직관적인 인터페이스.
이 HIIT 타이머를 설치한 후 클래식 설정으로 타바타 운동을 시작하려면 버튼 하나만 누르면 됩니다.
🕑 엄청난 숫자!
🕒 맞춤 설정 가능한 밝은 색상
🕓 타이머 화면에 표시되고 음성으로 나오는 간격과 세트에 설명을 추가할 수 있습니다.
🕔 이미지를 추가하세요(애니메이션 포함).
🕕 간격은 개별적으로 구성할 수 있습니다.
이 인터벌 트레이닝 타이머를 사용하면 원하는 인터벌 순서로 인터벌 운동을 생성할 수 있습니다.
🕖 운동 순서를 만들어 차례로 실행하세요.
🕗 백그라운드에서 작동하고 화면이 잠겨 있거나 상단에서 다른 앱(음악 플레이어, 운동 앱 등)을 사용 중일 때 알림에 현재 진행 상황을 표시합니다.
🕘 소리와 진동. 50개 이상의 사운드를 사용할 수 있습니다!
중간, 마지막 초, 남은 시간, N초마다 등 각 간격 유형에 대해 소리를 설정할 수 있습니다.
🕙 나만의 사운드를 추가하세요.
🕚 텍스트 음성 변환 기능을 갖춘 음성 비서.
🕛 음악.
🕐 타이머 소리를 재생하는 동안 음악 플레이어의 볼륨을 낮추는 기능(더킹).
🕑 메트로놈(분당 1~300비트).
🕒 모든 간격은 템포가 있는 반복 모드에서 시작할 수 있습니다.
🕓 운동 및 설정을 백업하는 기능.
🕔 운동 내용을 친구들과 공유할 수 있습니다.
🕕 유형, 즐겨찾기, 색상, 텍스트별로 운동을 필터링하는 기능.
🕖 운동에 메모를 추가할 수 있습니다.
🕗 두 가지 시간 형식: 초 또는 시, 분, 초.
🕘 런처에서 한 번의 클릭으로 운동을 시작할 수 있는 단축키입니다.
🕙 타이머 화면에 표시되는 버튼을 선택할 수 있습니다. 25가지 옵션을 사용할 수 있습니다.
🕚 웨어러블 기기(Wear OS 및 기타 일부)에서 작동합니다.

이 체육관 타이머를 웨이트 트레이닝, 케틀벨, 맨몸 운동, 7분 운동, WOD, TRX, SIT, 유산소 운동, 스트레칭, 스피닝, 미용 체조, 타바타, 신병 훈련소 서킷 운동 트레이닝, 크로스핏 타이머 AMRAP, EMOM 및 기타 고강도 인터벌 트레이닝에 사용하세요.

이 피트니스 타이머는 스프린트, 팔굽혀펴기, 점핑 잭, 윗몸일으키기, 사이클링, 달리기, 복싱, 플랭크, 역도, 무술 및 기타 피트니스 활동에 유용합니다.

고강도 인터벌 트레이닝(HIIT 홈 운동), 체육관에서의 서킷 트레이닝, 홈 맨몸 운동 등 이 운동 타이머는 귀하를 위한 것입니다.

스프린트 인터벌 트레이닝(SIT 트레이닝)에 이 운동 타이머를 SIT 타이머로 사용할 수도 있습니다. 일부 연구에 따르면 SIT 운동은 HIIT 운동보다 더 나은 결과를 제공하는 것으로 나타났습니다.

이 회로 타이머를 생산성 타이머로 사용하여 작업에 집중할 수도 있습니다. 시간 관리를 위한 특수 타이머와 달리 이 HIIT 간격 타이머는 어떤 방식으로든 사용자를 제한하지 않으며 생산성 시스템을 강요하지 않습니다.

수많은 연구에 따르면 HIIT 운동은 운동 후 24시간 이내에 신진대사 속도를 높이기 때문에 일반 훈련보다 지방을 더 많이 연소하는 것으로 나타났습니다. 지방 연소 강도에 영향을 미치는 성장 호르몬 생산이 최대 450% 증가되었습니다. HIIT는 신진 대사를 가속화하고, 유산소 지구력을 증가시키고, 조직 산소 소비 수준을 증가시킵니다. 타바타 훈련은 포도당 대사에 긍정적인 영향을 미치며 점차적으로 지방 조직의 인슐린 감수성을 감소시킵니다.

평점 및 리뷰

여러 타바타타이머 사용해봤는데 가장 장점이 많은 앱입니다. 특히 백그라운드 재생에서 많은 점수를 줬습니다. 다른 앱들중 훨씬 직관적인 앱도있으나 백그라운드재생이 유료할때만 가능토록 되어있어서;;;; 이 앱은 적당히 직관적이고 적당히 편리하고ㅎㅎㅎ 가장 밸런스가 좋은 앱입니다

알람 소리가 두 세 종이 되서 표시가 나긴 하는데 음량은 미디어에 따라가니 쓸 때마다 조절하게 됩니다. 상당히 귀찮네요. 남은 시간이 표시되서 편리한 것도 있어요. 끝에 항상 광고가 표시되는데 똑같은 광고가 계속 나와서 이제 지워야겠어요. 며칠 사용해 보니 소리가 약간 다양하고 세트로 시간이 정리된다는 점은 좋으네요. 하지만, 음량과 광고땜에 삭제합니다.

짱이네. 생각해낼 수 있는 대부분이 구현된 앱이고, 특히 스마트워치(wear OS) 알림기능 이거 돈 값 함. 인터벌 돌려놓고 손목시계 진동만으로 다음 동작 ㄱㄱ 물론 무료 어플 중에도 이 기능이 되는 앱을 딱 1개 찾긴했는데, 시계 상에 알림 내용이 조금 부족함. 냅다 8,900원 주고 이 어플 유료버전 질러버렸네. 이 정도 정성으로 만든 앱이라면 몇 천원 정도는 전혀 안 아까움. 약간의 인내심을 갖고 설정메뉴(영어)를 찬찬히 읽어보면 내가 생각했던 인터벌타이머의 거의 모든 기능이 구현되어 설정에서 바꿀 수 있음을 알 수 있음

새로운 기능

💪 Internal changes to support Android 15 features.
💪 Google Fit integration has been removed due to Google blocking the app's access to the Google Fit API.
💪 The extension of a shared workout has been changed from .workout to .tabata for compatibility with the iOS version. Both extensions work on Android.
💪 Improved text descriptions of buttons on the timer screen for people with visual impairments.
💪 Minor bug fixes.