MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具

MyFitnessPal, Inc.

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關於這個應用程式

使用 MyFitnessPal 追蹤您的營養、體適能、減肥和飲水目標進度。這款綜合飲食追蹤和健康應用程式就像一個可以始終隨身攜帶的營養導師、間歇性斷食追蹤器、飲食規劃器、和飲食日記。

MyFitnessPal 並非另一款節食應用程式。這款健康應用程式可以幫助您了解各項習慣，洞悉您的飲食，協助做出更明智的飲食選擇，尋找動機和支援，然後實現您的健康目標。

馬上下載並開始免費試用 Premium 30 天，獲取獨家飲食追蹤、間歇性斷食計時器、和健康記錄工具。您很快就會發現 MyFitnessPal 為何成為全球首屈一指的飲食和營養追蹤應用程式。

各項功能遠超卡路里追蹤應用程式和飲食日記

感覺就像在身邊隨身攜帶一名營養師、私人教練和營養導師。

■ 記錄飲食 – 各種易於使用的工具讓飲食追蹤更輕鬆、更簡單
■ 追蹤斷食 – 安排您的斷食期間並追蹤進展
■ 追蹤活動 – 利用體適能追蹤工具添加健身活動與步數
■ 自訂目標 – 減肥、增肥、維持體重、營養與體適能目標
■ 查看進度 – 總體追蹤或詳細分析營養和卡路里
■ 聯繫社群 – 在活躍的討論區尋找朋友與動力

功能與優勢詳細介紹

透過飲食記錄獲取有價值的分析資訊
發現哪些食物能夠以最佳方式為您提供能量。這並非單純的節食應用程式、減肥卡路里計數器或者更快的減肥方法，而是讓您對自己負責，並了解每天攝入的食物。

■ 最大的食物資料庫之一–可追蹤超過 1,400 萬種食物（包括餐廳菜式）的卡路里
■ 新的間歇性斷食追蹤器–安排您的斷食時間並以日記記錄進展
■ 快速和簡單的食物追蹤工具–輸入以搜索，從歷史記錄中添加食物，或使用手機攝像頭掃描條碼
■ 卡路里追蹤工具–自動計算卡路里，並見證自己每天的進步
■ 宏觀追蹤–按克數或百分比洞悉各種碳水化合物、脂肪和蛋白質的詳細資訊，無需獨立的碳水化合物追蹤器或生酮飲食應用程式！
■ 營養追蹤和洞察力–分析營養攝入並設定具體的目標：宏觀目標、膽固醇、鈉、纖維和更多其他目標

自訂您的應用程式體驗
選擇各種設定來幫助您實現目標。

■ 自訂目標–按餐膳或按日子追蹤卡路里，設立宏觀目標和更多內容
■ 個人化儀錶板–選擇您希望總覽查看的統計資料
■ 蛋白質計數器–設定蛋白質目標，並記錄您每天攝入的蛋白質數量
■ 添加自己的食物/膳食追蹤–保存食譜和膳食，以進行快速記錄
■ 連接 50 多個應用程式與裝置–從體適能追蹤應用程式到智慧手錶應用程式
■ 透過可穿戴作業系統進行追蹤–在您的錶盤上顯示卡路里追蹤器、飲水追蹤器和宏觀追蹤器。
■ 使用 Wear OS 來追蹤－手錶上的卡路里計數器、飲水量追蹤器和巨量營養追蹤器，包括資訊方塊和錶面小工具。


檢視我們的條款與條件和隱私政策的完整版本：https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

評分和評論

2023.05.12 和 2024.07.18 都是打開程式被強制更新，這個應用程式總是會自行自動更新 (即使你的Google play設定是停用自動更新)。更新後桌面小工具變回4×2, 還可以調成4×1，終於不會占掉一堆桌面，尤其4×1簡潔明瞭很喜歡！但右上角圓形按過去那邊本來是預設營養素，更新後變成預設卡路里(卡路里在日記頁面就有了)，要看營養素要再多滑一次。因為一天會看多次，每次都要多滑一下，覺得步驟很繁瑣有點煩。

請加入食物成分錯誤通報機制！我發現有很大量的食品數據錯誤 成份只有卡路里 蛋白質/脂肪/碳水化合物均為0 如果沒有看清楚就輸入了的話就會嚴重影響當天的營養素攝取預算 請改善

連續紀錄了1520天的食物，不方便的部份和各種奇怪的bug也沒有修改過持續地陪伴了我1520天，營養紀錄又不全面重要的鎂鋅什麼的都沒有，該是時候跳槽了。

關於此應用程式

無論您是想記錄健康的午後零食，幾週內的第一次跑步，還是幾年來的最佳體重，我們知道您都期望 MyFitnessPal 會順暢地運作。

因此這個版本包含許多錯誤修正、效能更新並增強可靠性，讓我們在您追尋健康的旅程中隨時隨地協助您。