Headspace: Meditation & Sleep
Nakupi v aplikaciji
4,4star
319 tis. mnenj
10 mio.+
Prenosi
Izbor uredništva
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Dobrodošli v Headspaceu, vašem vseživljenjskem vodniku po duševnem zdravju, čuječnosti in meditaciji. Manj stresa, spite globlje in se počutite srečnejše s strokovno vodenimi meditacijami, inštruiranjem duševnega zdravja ena na ena in vsakodnevnimi vajami pozornosti. Izbirajte med stotinami meditacijskih srečanj o tem, kako pravilno meditirati, bolje spati, obvladati stres, se naučiti dihalnih tehnik za vsakodnevno tesnobo, doseči umirjenost in izboljšati celostno dobro počutje.
Meditirajte, vadite pozornost, sprostite se in dobro spite. Headspace vam lahko pomaga zmanjšati stres v le nekaj minutah na dan, saj dokazano zmanjša stres za 14 % v 10 dneh. Začnite brezplačno preskusno obdobje, da občutite preobrazbo.
🧘♂️ VSAKODNEVNE MEDITACIJE & ČUJEČNOST
Odkrijte duševno dobro počutje in čuječnost z več kot 500+ vodenimi meditacijami. Od hitrih 3-minutnih miselnih ponastavitev do daljših zavestnih meditacij, pomagali vam bomo, da bo meditacija postala vsakodnevna praksa. Naučite se novih veščin meditacije z vajami čuječnosti in dnevnimi meditacijami ter začnite svoj dan navdihnjeni.
🌙 MEDITACIJE SPANJA IN SPROŠČUJOČI ZVOKI
Ustvarite pomirjujoče okolje za boljši spanec s pomirjujočimi zvoki za spanje, sproščujočo glasbo za lajšanje tesnobe, pomirjujočimi zvoki za spanje in vodenimi meditacijami za spanje. Potopite se v stotine spalnih posnetkov in zvočnih posnetkov pred spanjem, da boste hitreje zaspali.
🌬️ LAJŠANJE STRESA & DIHALNE VAJE
Sprostite se in razbremenite vsakodnevnega stresa in tesnobe z dihalnimi vajami, ki jih vodijo strokovnjaki, vodenimi meditacijami in prilagojenim inštruiranjem duševnega zdravja na dosegu roke. Naučite se dihanja in dihalnih tehnik, ki vam bodo pomagale uravnotežiti, umiriti in zgraditi odpornost s stotinami meditacij o vznemirjenosti in obvladovanju jeze.
👥 ENA NA ENA COACHING IN PODPORA ZA DUŠEVNO ZDRAVJE
Povežite se in pošljite SMS s svojim trenerjem za duševno zdravje ter razporedite seje, kot vam ustreza. Trenerji za duševno zdravje Headspace so usposobljeni strokovnjaki, ki nudijo prilagojeno oskrbo, ki vam pomaga postaviti in doseči cilje, obvladovati vsakodnevno tesnobo in stres ter usposabljati splošno miselnost.
💖 ORODJA IN VIRI ZA SAMOOSKRBO
Raziščite vodnike, vaje in orodja za celostno dobro počutje. Opolnomočite se s praktičnimi nasveti in viri, da se izognete izgorelosti, vsakodnevni tesnobi in obvladovanju stresa.
🚀 NAJDI RAVNOTEŽJE
Izboljšajte osredotočenost z glasbo za dvig koncentracije za delo od doma. Ostanite ostri s hitrimi dihalnimi vajami, seznami predvajanja in meditacijami, da boste našli manj raztreseno in bolj produktivno stanje duha.
💪 GIBALNA IN MEDITACIJSKA JOGA
Joga za sproščanje mišične napetosti zaradi stresa in tesnobe ter premišljeno gibanje za krepitev povezave med umom in telesom. Pridružite se olimpijcem Kim Glass in Leonu Taylorju na vodenih tekih, jogi in 28 dneh čuječega fitnesa.
📈 SPREMLJANJE NAPREDKA IN DNEVNI OPOMINI
Sledite svoji poti duševnega zdravja s sledenjem napredka, zastavljanjem ciljev in dnevnimi opomniki, da ostanete dosledni. Delite vpoglede s svojim osebnim trenerjem čuječnosti, da vas bo lahko držal na poti do vaših ciljev.
Headspace je vaša aplikacija za duševno zdravje vse v enem. Ne glede na to, ali želite izboljšati svoj spanec, obvladati vsakodnevno tesnobo ali poslati SMS s trenerjem za duševno zdravje, vam bodo naša preverjena orodja pomagala doseči boljše miselno zdravje.
Dostopajte do terapije in psihiatrije prek svoje organizacije.* (Klepetajte s trenerjem za informacije o tem, kaj je pokrito, ali se obrnite na skupino za ugodnosti vaše organizacije.)
Izboljšajte svoje počutje s Headspaceom. Udeležite se vaj za čuječnost, pomirjujočih zvokov za spanje in tehnik vodene meditacije za vsakodnevno lajšanje tesnobe in stresa. Sprejmite zavestno dihanje, da se sprostite in pomirite ter gojite zavesten življenjski slog brez stresa.
Začnite brezplačno preskusno obdobje in izkusite prednosti meditacije, pozornosti in strokovnega pouka o duševnem zdravju. Možnosti naročnine: 12,99 $/mesec, 69,99 $/leto. Te cene veljajo za Združene države Amerike. Cene v drugih državah se lahko razlikujejo in dejanski stroški se lahko pretvorijo v vašo lokalno valuto, odvisno od države stalnega prebivališča. Cene coachinga se razlikujejo glede na naročnino. Plačilo naročnine bo zaračunano vašemu Google Računu ob potrditvi nakupa.
Meditirajte, vadite pozornost, sprostite se in dobro spite. Headspace vam lahko pomaga zmanjšati stres v le nekaj minutah na dan, saj dokazano zmanjša stres za 14 % v 10 dneh. Začnite brezplačno preskusno obdobje, da občutite preobrazbo.
🧘♂️ VSAKODNEVNE MEDITACIJE & ČUJEČNOST
Odkrijte duševno dobro počutje in čuječnost z več kot 500+ vodenimi meditacijami. Od hitrih 3-minutnih miselnih ponastavitev do daljših zavestnih meditacij, pomagali vam bomo, da bo meditacija postala vsakodnevna praksa. Naučite se novih veščin meditacije z vajami čuječnosti in dnevnimi meditacijami ter začnite svoj dan navdihnjeni.
🌙 MEDITACIJE SPANJA IN SPROŠČUJOČI ZVOKI
Ustvarite pomirjujoče okolje za boljši spanec s pomirjujočimi zvoki za spanje, sproščujočo glasbo za lajšanje tesnobe, pomirjujočimi zvoki za spanje in vodenimi meditacijami za spanje. Potopite se v stotine spalnih posnetkov in zvočnih posnetkov pred spanjem, da boste hitreje zaspali.
🌬️ LAJŠANJE STRESA & DIHALNE VAJE
Sprostite se in razbremenite vsakodnevnega stresa in tesnobe z dihalnimi vajami, ki jih vodijo strokovnjaki, vodenimi meditacijami in prilagojenim inštruiranjem duševnega zdravja na dosegu roke. Naučite se dihanja in dihalnih tehnik, ki vam bodo pomagale uravnotežiti, umiriti in zgraditi odpornost s stotinami meditacij o vznemirjenosti in obvladovanju jeze.
👥 ENA NA ENA COACHING IN PODPORA ZA DUŠEVNO ZDRAVJE
Povežite se in pošljite SMS s svojim trenerjem za duševno zdravje ter razporedite seje, kot vam ustreza. Trenerji za duševno zdravje Headspace so usposobljeni strokovnjaki, ki nudijo prilagojeno oskrbo, ki vam pomaga postaviti in doseči cilje, obvladovati vsakodnevno tesnobo in stres ter usposabljati splošno miselnost.
💖 ORODJA IN VIRI ZA SAMOOSKRBO
Raziščite vodnike, vaje in orodja za celostno dobro počutje. Opolnomočite se s praktičnimi nasveti in viri, da se izognete izgorelosti, vsakodnevni tesnobi in obvladovanju stresa.
🚀 NAJDI RAVNOTEŽJE
Izboljšajte osredotočenost z glasbo za dvig koncentracije za delo od doma. Ostanite ostri s hitrimi dihalnimi vajami, seznami predvajanja in meditacijami, da boste našli manj raztreseno in bolj produktivno stanje duha.
💪 GIBALNA IN MEDITACIJSKA JOGA
Joga za sproščanje mišične napetosti zaradi stresa in tesnobe ter premišljeno gibanje za krepitev povezave med umom in telesom. Pridružite se olimpijcem Kim Glass in Leonu Taylorju na vodenih tekih, jogi in 28 dneh čuječega fitnesa.
📈 SPREMLJANJE NAPREDKA IN DNEVNI OPOMINI
Sledite svoji poti duševnega zdravja s sledenjem napredka, zastavljanjem ciljev in dnevnimi opomniki, da ostanete dosledni. Delite vpoglede s svojim osebnim trenerjem čuječnosti, da vas bo lahko držal na poti do vaših ciljev.
Headspace je vaša aplikacija za duševno zdravje vse v enem. Ne glede na to, ali želite izboljšati svoj spanec, obvladati vsakodnevno tesnobo ali poslati SMS s trenerjem za duševno zdravje, vam bodo naša preverjena orodja pomagala doseči boljše miselno zdravje.
Dostopajte do terapije in psihiatrije prek svoje organizacije.* (Klepetajte s trenerjem za informacije o tem, kaj je pokrito, ali se obrnite na skupino za ugodnosti vaše organizacije.)
Izboljšajte svoje počutje s Headspaceom. Udeležite se vaj za čuječnost, pomirjujočih zvokov za spanje in tehnik vodene meditacije za vsakodnevno lajšanje tesnobe in stresa. Sprejmite zavestno dihanje, da se sprostite in pomirite ter gojite zavesten življenjski slog brez stresa.
Začnite brezplačno preskusno obdobje in izkusite prednosti meditacije, pozornosti in strokovnega pouka o duševnem zdravju. Možnosti naročnine: 12,99 $/mesec, 69,99 $/leto. Te cene veljajo za Združene države Amerike. Cene v drugih državah se lahko razlikujejo in dejanski stroški se lahko pretvorijo v vašo lokalno valuto, odvisno od države stalnega prebivališča. Cene coachinga se razlikujejo glede na naročnino. Plačilo naročnine bo zaračunano vašemu Google Računu ob potrditvi nakupa.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ocene in mnenja
4,4
309 tis. mnenj
Aleks
- Označitev kot neprimerno
7. november 2023
Why do i have to pay for everything
Tea Chloe Maddison
- Označitev kot neprimerno
- Prikaz zgodovine mnenja
18. junij 2022
Vse je plačljivo...
5 osebam se je zdelo to mnenje uporabno.
Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
18. junij 2022
Hello, we apologize for any trouble with our price. If you would like to discuss some pricing options that may work best for you, please send us a note at help@headspace.com. In the meantime, we offer free content outside of the app on social media channels like YouTube, and Instagram, plus our podcast Radio Headspace and our series on Netflix.
Mato Flox
- Označitev kot neprimerno
- Prikaz zgodovine mnenja
27. september 2021
I like it a lot...helpful...but please, move the remove all downloads button somewhere safe...redownloading for the 4th time...
8 osebam se je zdelo to mnenje uporabno.
Kaj je novega
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
