Seven: Treino de 7 Minutos

Perigee AB

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Sobre este app

Entrar em forma nunca foi tão fácil – ou tão divertido. Os treinos do Seven são baseados em estudos científicos para oferecer o máximo de benefícios no menor tempo possível. Com planos de treino personalizados, o Seven também garante que você aproveite o seu treino ao máximo. Quer Entrar em forma, Emagrecer ou Ficar forte? Defina seu objetivo e nível de preparo, e deixe que o Seven cuide do resto.

POR QUE O SEVEN?
• Treine em qualquer lugar, a qualquer hora, sem precisar de equipamentos
• Crie o hábito de exercitar-se com o nosso desafio de treino diário
• Compita com amigos para ter estímulo e apoio adicionais
• Colecione conquistas, desde iniciante até atleta, conforme varia de rotina
• Crie treinos personalizados para as suas necessidades e preferências
• Sincronizar com o seu dispositivo Wear OS e azeda facilmente ao Seven com Blocos ou Complicações.
• Divirta-se com instrutores como o Drill Sergeant, o Motivador e muitos mais

UNA-SE AO CLUBE 7
• Obtenha resultados mais rápidos com planos de treino personalizados de acordo com o seu preparo físico
• Acesse todos os treinos e mais de 200 exercícios para treinos mais variados
• Receba suporte e orientação exclusivos do nosso personal trainer certificado

Classificações e resenhas

Não tem como escrever uma resenha curta. Essa atualização está demaaaais. Excelente as funções FREESTYLE e FILTROS!!! Anteriormente, o aplicativo embaralhava os exercícios sem priorizar os grupos musculares, ficava extenuante. O mesmo para os níveis: eu precisava estudar os exercícios para supor qual era era mais fácil, mais difícil. Muuuuito bom. Parabéns. Voltei para continuar elogiando! É demais a possibilidade de ter um treino liberado todo dia. Vocês tem me ajudado desde 2015!!!!

Muito bom! Se fosse comprar o app e não ficar pagando mensalidades eu o compraria com maior prazer, entretanto esse negócio de mensalidades ou anuidades eu tô fora. Mensalidade de uma academia é uma coisa mas de um aplicativo não tem sentido porque na academia o cliente itiliza todos os aparelhos que desejar, num app é o treino físico sem uso de aparelhos. Não tem sentido pagar mensalidades se as atividades físicas são sempre as mesmas ou tem muito pouca variância ao longo do tempo. Por isso 4⭐.

Vamos lá, é meio óbvio que não cumpre oque promete, para se ter noção o mínimo de tempo que deve ser usado em treinamento para atingir hipertrofia são 40 minutos, já no treino cardiovascular coisa em torno de 10 (em treino leve). Contudo o app pode ser um bom meio para sair do sedentarismo, isso acompanhado claro da boa e velha musculação. Seja ela em forma de Crossfit, Ginástica, ou Treino em academia, o importante é treinar com pesos.

O que há de novo

Obrigado por usar o Seven! Essa atualização inclui resolução de bugs e melhorias no desempenho.

Se tiver algum problema, uma ótima ideia ou quiser nos cumprimentar, basta enviar um e-mail para [e-mail]