Ուսուցման որովայնային մկանային խումբը հեշտ խնդիր է. Մկանները չեն բոլոր արձագանքել վերապատրաստման միեւնույն փոխարժեքով, եւ կա մի առանցքային խումբ որովայնային վ, հոսող տակ արտաքին նորերը հետ մկանային մանրաթելեր տալով հակառակ ճանապարհը. Սա ստիպում է մի հիմնական պատկերը, որը ոչ մի վարժություն կարող է համապատասխան հասցեն, որն օգնում է բացատրել, թե ինչու ուժեղ ABS, դժվար է հասնել, ինչը կազմում է նրանց նպատակն է ձգտել.
The վճարել օգնում է զարգացնել ուժ է հիմնական, ուսերին, զենքի եւ glutes.
Որքան երկար կարող եք անցկացնել տախտակ, այնքան ավելի տոկուն ձեր ստորին ետ կլինի վնասվածք, եւ ավելի լավ ձեր ABS կանդրադառնա մեկ անգամ պետք է այրել ճարպ off նրանց.
Գործառույթները:
- Տարբեր տեսակի տախտակ
- Հեշտ ճանապարհ է, որպեսզի մաքսային տապակել ուսուցում
- Ժմչփ տեսողական բաղադրիչը
- Պատմություն ուսուցման
- ծանուցումները մինչեւ մարզվելը
Վերջին թարմացումը՝
09 նոյ, 2023 թ.