Home Workouts No Equipment Pro
4,7star
29,3 ათ. მიმოხილვა
1 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ყველა სავარჯიშო გიდები ვიდეო ანიმაციის 3D- ით (ადვილია გასაგები)
მთავარი სავარჯიშოები არ არის ტექნიკის პრო უზრუნველყოფს ყოველდღიური სავარჯიშო routines ყველა თქვენი ძირითადი კუნთების ჯგუფები. ყოველ წუთში სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ შექმნათ კუნთში და ივარჯიშო სახლში გარეშე დარბაზი. არც აღჭურვილობა და არც მწვრთნელი საჭიროა, ყველა სავარჯიშო შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ თქვენი სხეულის მასით.
ეს პროგრამა მოიცავს წვრთნების, მკერდის, ფეხების, მკლავისა და სხეულის მომზადების წვრთნას. ყველა წვრთნები შექმნილია ექსეპერტების მიერ. საჭირო არ არის აღჭურვილობა, ასე რომ არ უნდა წავიდეს დარბაზი. მიუხედავად იმისა, რომ ის მხოლოდ რამდენიმე წუთს იღებს, მას შეუძლია ეფექტურად შეაჩეროს თქვენი კუნთები და მიიღოთ ექვსი პაკეტი შვებულებაში სახლში.
გამყარებაში ჩვენი მთავარი workout და შეამჩნევთ ცვლილება თქვენი სხეულის მხოლოდ რამდენიმე მოკლე კვირის განმავლობაში.
თვისებები
* თბილი და გაჭიმვის გეგმა
* ჩანაწერები სასწავლო პროგრესის ავტომატურად და ისტორიის სიმღერა ადვილად
* სქემა წონის სიმღერა
* შეხსენება workout შენარჩუნება თქვენ აპირებს
* დეტალური ვიდეო 3D ანიმაცია
* კვების გეგმა წონის და სხეულის ასაღებად
Bodybuilding ოთახი
თქვენ ეძებთ bodybuilding app? სცადეთ ჩვენი აშენების კუნთების აპი! ეს აშენება კუნთების app ეფექტური კუნთების მშენებლობის workout, და ყველა კუნთების შენობის workout შექმნილია ექსპერტი.
მომზადება ტრენინგის აპლიკაცია
თბილია კრიტიკულია უკეთესი შესრულება და ნაკლები დაზიანება, მაგრამ გაჭიმვა გარკვეულწილად სურვილისამებრ დამატებით - ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ, ჩვენ უნდა გავაკეთოთ, მაგრამ არ აკეთებს ამას არ გამოიწვევს რაიმე საკითხებს, ყველაზე ხშირად. ის რეკომენდირებულია მაინც.
ძალაუფლების ტრენინგის პროგრამა
ეს არ არის მხოლოდ აშენება კუნთების app, არამედ ძალა სასწავლო app. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ეძებენ კუნთების მშენებლობას, კუნთების მშენებლობას ან ძალაუფლების სწავლების აპლიკაციას, ეს კუნთების შენობა აპლიკაციები საუკეთესოა თქვენთვის, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ კუნთების მშენებლობებში.
მთავარი სამუშაოები მამაკაცებისათვის
გინდა ეფექტური მამაკაცური მამაკაცისთვის? ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა სახლში workouts მამაკაცის to workout სახლში. მამაკაცისთვის განკუთვნილი მთავარი სამუშაოა დადასტურდება, რომ მოკლე დროში მიიღეთ ექვსი პაკეტი. თქვენ იპოვით სახლში workout მამაკაცებს, რომ ყველაზე შესაფერისი თქვენთვის. სცადეთ ჩვენი მთავარი სავარჯიშო მამაკაცებისთვის!
Fat Burning Workouts და მწვავე Workouts
საუკეთესო ცხიმის წვის სამუშაოები და ჰიტი აქტივობა უკეთესი სხეულის ფორმისთვის. დამწვარი კალორია ცხიმის წვისა და კომბინირებული ნივთებით და საუკეთესო შედეგების მისაღებად.
მრავალჯერადი წვრთნები
დააყენებს ups, squats, იჯდეს ups, ფიცარი, crunch, კედლის ჯდომა, jumping Jacks, triceps dips, lunges ...
ფიტნეს მწვრთნელი
ყველა სწავლება განკუთვნილია პროფესიონალი ფიტნეს ინსტრუქტორებით. გზამკვლევი ვარჯიშის მეშვეობით, ისევე როგორც პირადი ფიტნეს ტრენერი თქვენს ჯიბეში! ადვილი და მარტივი გასაგები 3D ვიდეო გაკვეთილები
გახსოვდეთ:
კონსულტაციებს ექიმს, რომ მოგცეთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის საუკეთესო საშუალება.
მიიღეთ დატბორვა ფიზიკური ვარჯიშის დაწყებამდე და მის შემდეგ.
15 წუთის განმავლობაში თბილია კუნთების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
შეასრულეთ 10 წუთი გაჭიმვა თქვენი სამუშაოების დასრულების შემდეგ.
მთავარი სავარჯიშოები არ არის ტექნიკის პრო უზრუნველყოფს ყოველდღიური სავარჯიშო routines ყველა თქვენი ძირითადი კუნთების ჯგუფები. ყოველ წუთში სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ შექმნათ კუნთში და ივარჯიშო სახლში გარეშე დარბაზი. არც აღჭურვილობა და არც მწვრთნელი საჭიროა, ყველა სავარჯიშო შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ თქვენი სხეულის მასით.
ეს პროგრამა მოიცავს წვრთნების, მკერდის, ფეხების, მკლავისა და სხეულის მომზადების წვრთნას. ყველა წვრთნები შექმნილია ექსეპერტების მიერ. საჭირო არ არის აღჭურვილობა, ასე რომ არ უნდა წავიდეს დარბაზი. მიუხედავად იმისა, რომ ის მხოლოდ რამდენიმე წუთს იღებს, მას შეუძლია ეფექტურად შეაჩეროს თქვენი კუნთები და მიიღოთ ექვსი პაკეტი შვებულებაში სახლში.
გამყარებაში ჩვენი მთავარი workout და შეამჩნევთ ცვლილება თქვენი სხეულის მხოლოდ რამდენიმე მოკლე კვირის განმავლობაში.
თვისებები
* თბილი და გაჭიმვის გეგმა
* ჩანაწერები სასწავლო პროგრესის ავტომატურად და ისტორიის სიმღერა ადვილად
* სქემა წონის სიმღერა
* შეხსენება workout შენარჩუნება თქვენ აპირებს
* დეტალური ვიდეო 3D ანიმაცია
* კვების გეგმა წონის და სხეულის ასაღებად
Bodybuilding ოთახი
თქვენ ეძებთ bodybuilding app? სცადეთ ჩვენი აშენების კუნთების აპი! ეს აშენება კუნთების app ეფექტური კუნთების მშენებლობის workout, და ყველა კუნთების შენობის workout შექმნილია ექსპერტი.
მომზადება ტრენინგის აპლიკაცია
თბილია კრიტიკულია უკეთესი შესრულება და ნაკლები დაზიანება, მაგრამ გაჭიმვა გარკვეულწილად სურვილისამებრ დამატებით - ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ, ჩვენ უნდა გავაკეთოთ, მაგრამ არ აკეთებს ამას არ გამოიწვევს რაიმე საკითხებს, ყველაზე ხშირად. ის რეკომენდირებულია მაინც.
ძალაუფლების ტრენინგის პროგრამა
ეს არ არის მხოლოდ აშენება კუნთების app, არამედ ძალა სასწავლო app. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ეძებენ კუნთების მშენებლობას, კუნთების მშენებლობას ან ძალაუფლების სწავლების აპლიკაციას, ეს კუნთების შენობა აპლიკაციები საუკეთესოა თქვენთვის, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ კუნთების მშენებლობებში.
მთავარი სამუშაოები მამაკაცებისათვის
გინდა ეფექტური მამაკაცური მამაკაცისთვის? ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა სახლში workouts მამაკაცის to workout სახლში. მამაკაცისთვის განკუთვნილი მთავარი სამუშაოა დადასტურდება, რომ მოკლე დროში მიიღეთ ექვსი პაკეტი. თქვენ იპოვით სახლში workout მამაკაცებს, რომ ყველაზე შესაფერისი თქვენთვის. სცადეთ ჩვენი მთავარი სავარჯიშო მამაკაცებისთვის!
Fat Burning Workouts და მწვავე Workouts
საუკეთესო ცხიმის წვის სამუშაოები და ჰიტი აქტივობა უკეთესი სხეულის ფორმისთვის. დამწვარი კალორია ცხიმის წვისა და კომბინირებული ნივთებით და საუკეთესო შედეგების მისაღებად.
მრავალჯერადი წვრთნები
დააყენებს ups, squats, იჯდეს ups, ფიცარი, crunch, კედლის ჯდომა, jumping Jacks, triceps dips, lunges ...
ფიტნეს მწვრთნელი
ყველა სწავლება განკუთვნილია პროფესიონალი ფიტნეს ინსტრუქტორებით. გზამკვლევი ვარჯიშის მეშვეობით, ისევე როგორც პირადი ფიტნეს ტრენერი თქვენს ჯიბეში! ადვილი და მარტივი გასაგები 3D ვიდეო გაკვეთილები
გახსოვდეთ:
კონსულტაციებს ექიმს, რომ მოგცეთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის საუკეთესო საშუალება.
მიიღეთ დატბორვა ფიზიკური ვარჯიშის დაწყებამდე და მის შემდეგ.
15 წუთის განმავლობაში თბილია კუნთების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
შეასრულეთ 10 წუთი გაჭიმვა თქვენი სამუშაოების დასრულების შემდეგ.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
შეფასებები და მიმოხილვები
4,7
28,6 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
Fix Bug
