10K Running: 0-5K-10K Training
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
11.4 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በይፋ እና ብዙውን ጊዜ ተከትለዋል 10K Runner® ፕሮግራም ጋር 10K ወደ 5 ኬ ወደ አልጋህን ድንች ሂድ. ይህ መተግበሪያ በአሁኑ ጊዜ 10K እየሮጠ መሆኑን ሰዎች ሚሊዮን 1.2 በላይ የስኬት ታሪኮች አሉት, እና እርስዎም ማድረግ ይችላሉ.
10K Runner, በርካታ ሽልማቶችን በጣም ውጤታማ ነው, ይወደው, እና ተወዳጅ 10K ፕሮግራም ከፍተኛ የአካል ብቃት ባለሙያዎች እና ዶክተሮች የሚመከር ነው አለው.
ለጀማሪዎች እና 5 ኬ ሯጮች ለማግኘት
8 ሳምንታት ውስጥ 5 ኬ ከዜሮ እስከ ● ሂድ
● ወደ ሌላ 6 ሳምንታት ውስጥ 10K ወደ 5 ኬ ሂድ
ዋና መለያ ጸባያት
● የእግር / ማስኬድ ክፍተቶች ተለዋዋጭ
● አሂድ ክፍሎች ቀስ በቀስ ጊዜ በላይ መጨመር
ጊዜ / አሂድ ትመላለሱ ዘንድ ይነግረናል የእርስዎ የጆሮ ማዳመጫ በኩል ● የሰው አሰልጣኝ ድምፅ.
● የእርስዎን ሙዚቃ ያዳምጡ እና አሰልጣኝ ውስጥ ያዋህዳል ይሆናል
መተግበሪያው ወይም በጆሮ ማዳመጫ በኩል ● ቁጥጥር ሙዚቃ
● ኒኬ + እና ሌሎች የ GPS መተግበሪያዎች ጋር ተኳሃኝ
● ሙዚቃ ሁሉ መተግበሪያዎች ጋር ተኳሃኝ
በፌስቡክ ላይ የእኛን ሯጮች ● ጃይንት ማህበረሰብ
በቅድሚያ እንደ ● ስኬቶች እና ባጆችን ያግኙ
● Facebook እና Twitter ጋር የተቀናጀ
● ከቤት ውጪ ወይም የትሬድሚል
አጥርቶ, ቀላል, እና ውጤት ያስገኛል
● ለማወቅ ምንም ነገር የለም. ብቻ ይጫኑ መጀመሪያ
● ክብደት መቀነስ እጅግ በጣም ጥሩ
● ምርጥ & በጣም ውጤታማ 10K ስልጠና መተግበሪያ
ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው, ይበልጥ ወዶአል
● 1.2 ሚሊዮን ሰዎች በተሳካ ሁኔታ አደረገ
● ሽልማት: ምርጥ 5 ኬ ስልጠና መተግበሪያ, ምርጥ መተግበሪያን, አርታኢ የአምላክ ምርጫ, ከፍተኛ የአካል ብቃት መተግበሪያ, ምርጥ ጀማሪ መተግበሪያ, ከፍተኛ ጥራት መተግበሪያ, ምርጥ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ በማሄድ ላይ ያሉ መተግበሪያዎች.
● ሲቢኤስ, ሲ ኤን ኤን, ቀበሮና, ዩናይትድ ስቴትስ በዛሬው ጊዜ, ታይምስ, የአካል ብቃት ሰርጥ, AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, ዕለታዊ እንቅስቃሴ, AppOfTheDay, MakeUseOf, iPhone መተግበሪያ ሪቪው, አቀናብር ጤንነትህን, AppShopper, የ Apple ከፍተኛ ጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያዎች ላይ የተቀመጠ, እና ሌሎች በርካታ ሰዎች.
● healthTap.com ላይ ሐኪሞች የሚመከር
----- አግኙን -----
ውድ ደንበኞች, እኛ ለእርስዎ ነው እዚህ ነው!
መተግበሪያ, cardio እያሄደ የእኛን 5 ኬ, ስለ ጥያቄዎች ካሎሪዎች ማቃጠል የሚችል ሥልጠና, ስብ ኪሳራ ወይም ሩጫ መሮጥ ጀመርኩ? አስተያየቶች? ሐሳቦች?
support@fitness22.com
10K Runner, በርካታ ሽልማቶችን በጣም ውጤታማ ነው, ይወደው, እና ተወዳጅ 10K ፕሮግራም ከፍተኛ የአካል ብቃት ባለሙያዎች እና ዶክተሮች የሚመከር ነው አለው.
ለጀማሪዎች እና 5 ኬ ሯጮች ለማግኘት
8 ሳምንታት ውስጥ 5 ኬ ከዜሮ እስከ ● ሂድ
● ወደ ሌላ 6 ሳምንታት ውስጥ 10K ወደ 5 ኬ ሂድ
ዋና መለያ ጸባያት
● የእግር / ማስኬድ ክፍተቶች ተለዋዋጭ
● አሂድ ክፍሎች ቀስ በቀስ ጊዜ በላይ መጨመር
ጊዜ / አሂድ ትመላለሱ ዘንድ ይነግረናል የእርስዎ የጆሮ ማዳመጫ በኩል ● የሰው አሰልጣኝ ድምፅ.
● የእርስዎን ሙዚቃ ያዳምጡ እና አሰልጣኝ ውስጥ ያዋህዳል ይሆናል
መተግበሪያው ወይም በጆሮ ማዳመጫ በኩል ● ቁጥጥር ሙዚቃ
● ኒኬ + እና ሌሎች የ GPS መተግበሪያዎች ጋር ተኳሃኝ
● ሙዚቃ ሁሉ መተግበሪያዎች ጋር ተኳሃኝ
በፌስቡክ ላይ የእኛን ሯጮች ● ጃይንት ማህበረሰብ
በቅድሚያ እንደ ● ስኬቶች እና ባጆችን ያግኙ
● Facebook እና Twitter ጋር የተቀናጀ
● ከቤት ውጪ ወይም የትሬድሚል
አጥርቶ, ቀላል, እና ውጤት ያስገኛል
● ለማወቅ ምንም ነገር የለም. ብቻ ይጫኑ መጀመሪያ
● ክብደት መቀነስ እጅግ በጣም ጥሩ
● ምርጥ & በጣም ውጤታማ 10K ስልጠና መተግበሪያ
ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው, ይበልጥ ወዶአል
● 1.2 ሚሊዮን ሰዎች በተሳካ ሁኔታ አደረገ
● ሽልማት: ምርጥ 5 ኬ ስልጠና መተግበሪያ, ምርጥ መተግበሪያን, አርታኢ የአምላክ ምርጫ, ከፍተኛ የአካል ብቃት መተግበሪያ, ምርጥ ጀማሪ መተግበሪያ, ከፍተኛ ጥራት መተግበሪያ, ምርጥ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ በማሄድ ላይ ያሉ መተግበሪያዎች.
● ሲቢኤስ, ሲ ኤን ኤን, ቀበሮና, ዩናይትድ ስቴትስ በዛሬው ጊዜ, ታይምስ, የአካል ብቃት ሰርጥ, AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, ዕለታዊ እንቅስቃሴ, AppOfTheDay, MakeUseOf, iPhone መተግበሪያ ሪቪው, አቀናብር ጤንነትህን, AppShopper, የ Apple ከፍተኛ ጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያዎች ላይ የተቀመጠ, እና ሌሎች በርካታ ሰዎች.
● healthTap.com ላይ ሐኪሞች የሚመከር
----- አግኙን -----
ውድ ደንበኞች, እኛ ለእርስዎ ነው እዚህ ነው!
መተግበሪያ, cardio እያሄደ የእኛን 5 ኬ, ስለ ጥያቄዎች ካሎሪዎች ማቃጠል የሚችል ሥልጠና, ስብ ኪሳራ ወይም ሩጫ መሮጥ ጀመርኩ? አስተያየቶች? ሐሳቦች?
support@fitness22.com
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
11.4 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor updates and bug fixes
