10K Running: 0-5K-10K Training

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၁.၁၅ သောင်း
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
3+ အတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

တရားဝင်နှင့်မကြာခဏတုပ 10K Runner®အစီအစဉ်နှင့်အတူ 10K မှ 5K မှအိပ်ရာအာလူးကနေသွားပါ။ ဒီ app ကိုယခု 10K ရဲ့ running နေကြတယ်, သင်လည်းထိုသို့ပြုနိုင်သည်ကိုကလူဦးရေသန်း 1.2 ကျော်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေရှိပါတယ်။

10K Runner မျိုးစုံဆုရရှိခဲ့ပါတယ်, အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်, ချစ်. & လူကြိုက်များ 10K အစီအစဉ်နှင့်အလွန်အမင်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများက & ဆရာဝန်များအားဖြင့်အကြံပြုသည်။

Beginner & 5K Runner FOR
● 8 သီတင်းပါတ်ထဲမှာသုညကနေ 5K ကိုသွားပါ
●အခြား 6 သီတင်းပါတ်အတွက် 5K မှ 10K ကိုသွားပါ

အင်္ဂါရပ်များ
●ပြောင်းလမ်းလျှောက် / run ကြားကာလ
● Run ကို segments များတဖြည်းဖြည်းအချိန်ကျော်တိုးမြှင့်
လာသောအခါပြေး / လမ်းလျှောက်ဖို့သငျသညျကိုပြောပြကြောင်းကိုသင်၏နားကြပ်အားဖြင့်●​​လူ့နည်းပြစကားသံကို။
●သင့်ဂီတနဲ့နည်းပြကိုနားထောင်အတွက်ရောနှောနေခြင်းလိမ့်မည်
app ကိုသို့မဟုတ်နားကြပ်အားဖြင့်●​​ထိန်းချုပ်ရေးဂီတ
Nike က + နှင့်အားလုံးအခြား GPS စနစ် apps များနှင့်အတူ●လိုက်ဖက်တဲ့
အားလုံးဂီတ apps များနှင့်အတူ●လိုက်ဖက်တဲ့
Facebook ပေါ်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြေးသမား၏●ဧရာအသိုင်းအဝိုင်း
သငျသညျတိုးအဖြစ်●အောင်မြင်မှုတွေ & တံဆိပ်များရယူနိုင်သော
● Facebook က & Twitter ကိုအတူပေါင်းစည်း
●သုံးပစ္စည်းများသို့မဟုတ်စက်ခါးပတ်

လွယ်လွယ်ကလေး, လွယ်ကူ, & ရရှိရလဒ်များ
●သင်ယူဖို့အဘယ်အရာကိုမျှ။ ရုံစတင်နှိပ်
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်● Excellent က
●အကောင်းဆုံး & အထိရောက်ဆုံး 10K လေ့ကျင့်ရေးပလီကေးရှင်း

ဆုံးတို့ကိုခစျြ TOP Rating,
● 1.2 သန်းပြည်သူ့အောင်မြင်စွာပြု
●ဆုပေးပွဲ: အကောင်းဆုံး 5K သင်တန်း App ကို, အကောင်းဆုံး App ကို, အယ်ဒီတာရဲ့ရွေးချယ်မှု, ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေး app ကို, အကောင်းဆုံး Beginner App ကို, ထိပ်တန်းအရည်အသွေး App ကို, အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရ apps များ Running ။
●ဖြစ်သော CBS, က CNN, Fox က, USA Today, Times သတင်းစာ, ကြံ့ခိုင်ရေး Channel ကို, AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily သတင်းစာကို Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, အိုင်ဖုန်း App ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းအပေါ် Featured, သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး, AppShopper Apple ရဲ့ထိပ်တန်းကျန်းမာရေး & ကြံ့ခိုင်ရေး apps များပြန်ရောသမ, ဒါအခွားသူမြားစှာ။
● healthTap.com အပေါ်ဆရာဝန်များအားဖြင့်အကြံပြု

----- ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ -----
ချစ်ခင်ရပါသောဖောက်သည်, ငါတို့သည်သင်တို့အဘို့ဤအရပ်၌များမှာ!
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 5K running app ကို, cardio, run လေ့ကျင့်ရေး, အဆီဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ပြေးအကြောင်းကိုမေးခွန်းလွှာကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ်တယ်? မှတ်ချက်များ? စိတ်ကူးများ?
support@fitness22.com
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ ဩ ၂၉

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၁.၁၄ သောင်း

အသစ်ရှိသလား

Minor updates and bug fixes