Fitness Coach: Weight Loss
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.9star
217ஆ கருத்துகள்
10மி+
பதிவிறக்கியவை
3+ வயதுக்கு
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைத் தாக்க உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு உதவியாளராக இருப்பார். உங்களின் உடற்பயிற்சி அபிலாஷைகளை நிறைவேற்ற எங்களிடம் பல்வேறு திட்டங்கள் உள்ளன. தசையை உருவாக்க வேண்டுமா, கொழுப்பை எரிக்க வேண்டுமா அல்லது பொருத்தமாக இருக்க வேண்டுமா? நாங்கள் உங்களை அங்கு அழைத்துச் செல்வோம்! உங்கள் மையப்பகுதி, பிட்டம், கால், கை, மார்பு அல்லது முழு உடலையும் இலக்காகக் கொள்ள விரும்பினாலும், உங்களுக்கு எது சரியாகப் பொருந்துகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
புத்திசாலித்தனமான பகுதி? உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை என்னவாக இருந்தாலும், வீட்டிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ மற்றும் உபகரணங்கள் அல்லது பயிற்சியாளர் இல்லாமலேயே உங்கள் சிறப்பு தினசரி வழக்கத்தில் நீங்கள் மூழ்கலாம். மேலும் என்னவென்றால், 2 நிமிடங்களுக்குள் பயனுள்ள மற்றும் நேரத்தைச் செலவழிக்கும் வியர்வை அமர்வுகளை நீங்கள் காணலாம்.
அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் உங்களின் அனைத்து நல்வாழ்வுத் தரவையும் வழங்குவதன் மூலம் உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்த முடியும் என்பதை ஃபிட்னஸ் கோச் உறுதி செய்கிறது.
உங்கள் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைத் தொடரவும் மற்றும் மில்லியன் கணக்கான மகிழ்ச்சியான LEAP பயனர்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் வெற்றியைக் காணவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி டெவலப்பர் உருவாக்கிய எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அருமையான அம்சங்கள்:
🏃♂️ உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்கின்படி சிறப்புத் திட்டங்கள் மற்றும் பயிற்சி
🏠 எந்த உபகரணமும் தேவையில்லாமல் வீட்டிலேயே உடல் எடைக்கான உடற்பயிற்சி
👨👩👧👦 உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தொடக்க, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட நிலை
🎓 நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட 100+ ஏராளமான உடற்பயிற்சிகள்
🎥 தொழில்முறை பயிற்சியாளர் அல்லது அனிமேஷன் வீடியோ வழிகாட்டுதல்
📊 உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு கண்காணிப்பு விளக்கப்படம்
💬 உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
✨உங்களுக்காக வீட்டு வொர்க்அவுட்டைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
உடற்பயிற்சிகளை எப்படி தேர்வு செய்வது என்று தெரியவில்லையா? உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. 100+ உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து உங்கள் பொருத்தத்தைக் கண்டறிந்து, பிரபலமான தேர்வுகளை ஆராய்வீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் டம்பெல் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்பு மூலம் HIIT செய்யலாம்.
✨30 நாள் திட்டங்களின் மூலம் உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்
உங்களின் 30 நாள் திட்டம் நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டு, உங்கள் உடனடி மதிப்பாய்வின் மூலம் சரிசெய்யப்படும். நீங்கள் 9 வகையான திட்டங்களின் மூலம் கலோரிகளை வெடிக்கச் செய்யலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் பயிற்சி உடல் பாகங்களை மாற்ற ஓய்வு நாட்கள் மற்றும் பல்வேறு பயிற்சிகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மிகவும் நியாயமானதாக ஆக்குகிறது.
✨ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் இலக்கு ஆதரவைப் பெறுங்கள்
நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி, உடற்பயிற்சி நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் திறமைக்கு ஏற்ப உங்கள் வழக்கத்தைப் பெறுவீர்கள். சிரமத்தை அதிகரிக்கவும் உங்களை நீங்களே சவால் செய்யவும் வெவ்வேறு திட்ட நிலைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
✨எங்கும் எந்த நேரத்திலும் எந்த உபகரணமும் இல்லாமல் பயிற்சியளிக்கவும்
உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற வகையில் உடல் எடையை நெகிழ்வான உடற்பயிற்சிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். 2 நிமிட வழக்கத்தில் இருந்து 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் முழு வொர்க்அவுட் வரை, நீங்கள் எங்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கலாம்.
✨தொழில்முறை பயிற்சியாளர் மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன் இணைந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்
குரல் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதலைப் பெற, பயிற்சியாளருடன் நீங்கள் பின்தொடரலாம். விரிவான வழிமுறைகள் மற்றும் தயாரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் நீங்கள் சரியாக உடற்பயிற்சி செய்வீர்கள், உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் காயத்தைத் தடுக்கலாம்.
✨உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை முழுமையாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் சமீபத்திய தரவு மற்றும் படிகளில் மாற்றங்கள், தண்ணீர் உட்கொள்ளல், எடை, உடற்பயிற்சி பதிவுகள், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் ஆகியவை தினசரி/வாரம்/மாதந்தோறும் காண்பிக்கப்படும். உங்கள் தரவை Google ஃபிட்டிலும் ஒத்திசைக்கலாம்.
✨உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்வதன் மூலம் உத்வேகம் பெறுங்கள்
உடற்பயிற்சி துறையில், நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒவ்வொரு உற்சாகமான தருணமும், சிறிய முன்னேற்றமும் கூட உங்கள் நண்பர்களால் பார்த்து உற்சாகப்படுத்தப்படலாம். உங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பகிர்ந்துகொண்டு மகிழுங்கள்!
இப்போது உங்கள் இலக்குகளை நசுக்கத் தொடங்கவும், இன்றே எங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் நேரம் வந்துவிட்டது!
புத்திசாலித்தனமான பகுதி? உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை என்னவாக இருந்தாலும், வீட்டிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ மற்றும் உபகரணங்கள் அல்லது பயிற்சியாளர் இல்லாமலேயே உங்கள் சிறப்பு தினசரி வழக்கத்தில் நீங்கள் மூழ்கலாம். மேலும் என்னவென்றால், 2 நிமிடங்களுக்குள் பயனுள்ள மற்றும் நேரத்தைச் செலவழிக்கும் வியர்வை அமர்வுகளை நீங்கள் காணலாம்.
அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் உங்களின் அனைத்து நல்வாழ்வுத் தரவையும் வழங்குவதன் மூலம் உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்த முடியும் என்பதை ஃபிட்னஸ் கோச் உறுதி செய்கிறது.
உங்கள் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைத் தொடரவும் மற்றும் மில்லியன் கணக்கான மகிழ்ச்சியான LEAP பயனர்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் வெற்றியைக் காணவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி டெவலப்பர் உருவாக்கிய எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அருமையான அம்சங்கள்:
🏃♂️ உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்கின்படி சிறப்புத் திட்டங்கள் மற்றும் பயிற்சி
🏠 எந்த உபகரணமும் தேவையில்லாமல் வீட்டிலேயே உடல் எடைக்கான உடற்பயிற்சி
👨👩👧👦 உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தொடக்க, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட நிலை
🎓 நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட 100+ ஏராளமான உடற்பயிற்சிகள்
🎥 தொழில்முறை பயிற்சியாளர் அல்லது அனிமேஷன் வீடியோ வழிகாட்டுதல்
📊 உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு கண்காணிப்பு விளக்கப்படம்
💬 உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
✨உங்களுக்காக வீட்டு வொர்க்அவுட்டைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
உடற்பயிற்சிகளை எப்படி தேர்வு செய்வது என்று தெரியவில்லையா? உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. 100+ உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து உங்கள் பொருத்தத்தைக் கண்டறிந்து, பிரபலமான தேர்வுகளை ஆராய்வீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் டம்பெல் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்பு மூலம் HIIT செய்யலாம்.
✨30 நாள் திட்டங்களின் மூலம் உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்
உங்களின் 30 நாள் திட்டம் நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டு, உங்கள் உடனடி மதிப்பாய்வின் மூலம் சரிசெய்யப்படும். நீங்கள் 9 வகையான திட்டங்களின் மூலம் கலோரிகளை வெடிக்கச் செய்யலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் பயிற்சி உடல் பாகங்களை மாற்ற ஓய்வு நாட்கள் மற்றும் பல்வேறு பயிற்சிகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மிகவும் நியாயமானதாக ஆக்குகிறது.
✨ஒவ்வொரு மட்டத்திலும் இலக்கு ஆதரவைப் பெறுங்கள்
நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி, உடற்பயிற்சி நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் திறமைக்கு ஏற்ப உங்கள் வழக்கத்தைப் பெறுவீர்கள். சிரமத்தை அதிகரிக்கவும் உங்களை நீங்களே சவால் செய்யவும் வெவ்வேறு திட்ட நிலைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
✨எங்கும் எந்த நேரத்திலும் எந்த உபகரணமும் இல்லாமல் பயிற்சியளிக்கவும்
உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற வகையில் உடல் எடையை நெகிழ்வான உடற்பயிற்சிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். 2 நிமிட வழக்கத்தில் இருந்து 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் முழு வொர்க்அவுட் வரை, நீங்கள் எங்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கலாம்.
✨தொழில்முறை பயிற்சியாளர் மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன் இணைந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்
குரல் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதலைப் பெற, பயிற்சியாளருடன் நீங்கள் பின்தொடரலாம். விரிவான வழிமுறைகள் மற்றும் தயாரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் நீங்கள் சரியாக உடற்பயிற்சி செய்வீர்கள், உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் காயத்தைத் தடுக்கலாம்.
✨உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை முழுமையாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் சமீபத்திய தரவு மற்றும் படிகளில் மாற்றங்கள், தண்ணீர் உட்கொள்ளல், எடை, உடற்பயிற்சி பதிவுகள், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் ஆகியவை தினசரி/வாரம்/மாதந்தோறும் காண்பிக்கப்படும். உங்கள் தரவை Google ஃபிட்டிலும் ஒத்திசைக்கலாம்.
✨உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்வதன் மூலம் உத்வேகம் பெறுங்கள்
உடற்பயிற்சி துறையில், நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒவ்வொரு உற்சாகமான தருணமும், சிறிய முன்னேற்றமும் கூட உங்கள் நண்பர்களால் பார்த்து உற்சாகப்படுத்தப்படலாம். உங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பகிர்ந்துகொண்டு மகிழுங்கள்!
இப்போது உங்கள் இலக்குகளை நசுக்கத் தொடங்கவும், இன்றே எங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் நேரம் வந்துவிட்டது!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.9
211ஆ கருத்துகள்
