Nike Run Club - Running Coach

Nike, Inc.

Пра гэту праграму

Планы трэніровак*, прабежкі з гідам**, аздараўленчыя парады або супольныя задачы — бяжыце да сваіх мэтаў з усімі інструментамі, неабходнымі для большага задавальнення ад бегу. Прабягайце дыстанцыю з падтрымкай трэнераў Nike, якія будуць да вас на кожным кроку. Паўмарафонскія трэніроўкі, аздараўленчыя прабежкі і многае іншае.

Усталюйце новы асабісты рэкорд і адкрыйце для сябе рух, дзе вы знаходзіцеся, пры падтрымцы супольнасці Nike. Давайце бегаць разам.

Ад 5 да 10 тысяч, паўмарафон і многае іншае - адкрыйце для сябе інструменты для здароўя і фітнесу незалежна ад вашых мэтаў. Nike Run Club змяшчае лепшыя фітнес-праграмы ў вашай далоні - ад прабежак з гідам** і планаў трэніровак* да функцый адсочвання трэніровак і кантролю за здароўем. Наладзьце тэмп з дапамогай прабежак з гідам**, выбраных трэнерамі па бегу NRC, або трэніруйцеся з экспертнымі планамі трэніровак*. 5 або 10 тысяч, марафон і многае іншае - NRC дапаможа вам.

Кардыятрэніроўкі або проста забаўляйцеся - заставайцеся матываванымі з супольнасцю Nike. Стварайце задачы і дзяліцеся імі з сябрамі або далучайцеся да іх разам з бегунамі з усяго свету. З экіпажам здароўе і фізічная форма лепш.

Nike Run Club - гэта больш, чым проста фітнес-прыкладанне - гэта супольнасць бегу для членаў Nike. Мы наносім бегавыя маршруты, трэніруем вас па дарозе і даем парады па здароўі і фізічнай форме, якія дапамогуць вам аднавіцца ў выхадныя. Спампуйце сёння, каб стаць членам Nike і дасягнуць сваіх мэтаў з NRC.

RUN TRACKER БЯСПЛАТНА
• Адсочвайце кардыё, хуткасць бегу, GPS, вышыню, частату сардэчных скарачэнняў і многае іншае
• Адсочванне дыстанцыі і фітнесу - адсочвайце прагрэс у дасягненні вашых мэтаў бегу
• Лічыльнік міль і мабільны трэнер - Сачыце за прагрэсам у фізічнай форме з дапамогай уласнага віртуальнага трэнера па бегу
• Адсочванне актыўнасці з прыладамі, якія падтрымліваюць АС Android - лёгка сінхранізуйце вашу статыстыку

ПЛАНЫ НАВУЧАННЯЎ І ПРАБЕЖКІ З КІРАВОДНІКАМ
• Бяжыце да сваіх мэтаў з дапамогай планаў навучання NRC*
• Навучанне паўмарафону, 4-тыднёвы план трэніровак "Пачатак працы" і многае іншае - выбірайце планы, якія найбольш падыходзяць вам*
• План трэніровак па марафоне - пачніце канчатковы 12-тыднёвы трэніровачны шлях*
• Разблакуйце лепшыя фітнес-праграмы і многае іншае з парадамі па мысленні і аднаўленні, каб злучыць розум і цела
• Выпадковы бег, хуткасныя інтэрвалы або марафонскія трэніроўкі - Пачніце з нашай бібліятэкі прабежак з гідам**
• Фітнес-матывацыя ад лепшых Nike, такіх як Эліуд Кіпчоге з прабежкамі з аўдыягідам**
• Кіраўніцтва трэнера па бегу з прабежкамі NRC - вы ніколі не бегаеце самі**
• Атрымлівайце або дасылайце сябрам матывуючыя гукавыя вітанні

БЕГАЦЬ ЗАДАЧЫ
• Ад 5K да 10K і больш - зарабляйце значкі і трафеі за серыі і асабістыя рэкорды
• Матывацыя прыкладання Health - NRC заахвочвае дасягнуць новага штомесячнага прабегу або ўсталяваць мэту адлегласці
• Выконвайце спаборніцтвы NRC або стварыце спаборніцтвы і запрасіце сяброў
• Прагрэс у фітнес-праграме - адсочвайце і адзначайце прагрэс у дасягненні вашых мэтаў у вашым сусветным бегавым клубе

ЛІЧЫК МІЛІ І МЕТКАРА АБУТКУ
• Адсочванне адлегласці для ўсяго вашага абутку - Бегайце без клопатаў з лічыльнікам міль, які адсочвае кожную пару і нагадвае вам, калі прыйдзе час абнаваць абутак
• Хуткасць бегу - наш пейсер дапаможа вам даведацца, у якой пары вы бегаеце хутчэй за ўсіх

-

NRC працуе з Google Fit для сінхранізацыі трэніровак і запісу даных аб пульсе.
Пастаяннае выкарыстанне GPS, які працуе ў фонавым рэжыме, можа паменшыць час аўтаномнай працы.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC падтрымліваецца ўсімі гадзіннікамі Wear OS і многімі іншымі, у тым ліку Garmin

*Планы навучання даступныя ў ЗША, Вялікабрытаніі, Японіі, Кітай, Бразіліі, Францыі, Германіі, Іспаніі, Італіі.
**Прабежкі з гідам даступныя ў некаторых краінах.

Ацэнкі і агляды

Не магу ацаніць, бо не магу выбраць сваю страну. Выбівае памылку пры рэгістрацыі

Добрая прылада, але ў рэгіёнах нельга выбраць Беларусь. Мы Беларусь, мы не Расея.

Good app, but I can't select my country as my location. I'm from Belarus 🇧🇾 I would like to run in my country :) I use android version.

Новае

Bug fixes and enhancements.