Half Marathon Training Coach

Fitness22

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మా 21K - 13.1 మైలు - సగం మారథాన్ అనుకూల పరుగుల శిక్షణ ఒక అద్భుతమైన రన్ శిక్షణ కార్యక్రమం మీ గుండె, ఓర్పు మరియు మొత్తం దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. 10K నడుస్తున్న ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా ఒక పూర్తి మారథాన్ మీ మార్గంలో ఒక సంపూర్ణ 21K (13.1 మైళ్ళు) కు పెరుగుతుంది.

★ మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు! ★

అల్టిమేట్ హాఫ్ మారథాన్ శిక్షణ అనువర్తనం Pushups, Situps, 5 కిమీ రన్నర్, 10K రన్నర్, squats మరియు మరిన్ని అనువర్తనాలను వంటి ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ వ్యాయామంగా అనువర్తనాలు గెలుచుకున్న అవార్డు తయారీదారులు నుండి.

21K రన్నర్ వారి మొదటి 21K (13.1 మైళ్ళు) శిక్షణ శిక్షణ 10K పరుగు సులభమయిన మరియు అత్యంత విజయవంతమైన 1/2 మారథాన్ కార్యక్రమం. మీరు 10K చేయవచ్చు ఉంటే, ఈ అనువర్తనం మీకు 21K పొందుతారు.

21K ఒక సంభ్రమాన్నికలిగించే శిక్షణ కార్యక్రమం మీ ఫిట్నెస్ మరియు ఓర్పు మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు ఒక 10K ఫిట్నెస్ స్థాయి ప్రారంభం, మరియు క్రమంగా నడుస్తున్న మా నడక రన్ కార్యక్రమం ఉపయోగించి ఒక పూర్తి 21K కి పెరుగుతుంది. కేవలం, మీ హెడ్ఫోన్స్ ప్లగ్ మీ ఇష్టమైన సంగీతం ప్లే, అనువర్తనం మీరు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ప్రేరణ సుదూర నిర్వహణలో కీలకమైన అంశం, మరియు 21K రన్నర్ మీరు ప్రేరణ ఉంచుతుంది - ఈ అనువర్తనం యొక్క నిజమైన ఇంద్రజాలం, మరియు అది ప్రతి తెర లోకి నిర్మించిన. నడుస్తున్న ప్రణాళిక, సాధించగల మరియు ఆనందకరంగా ఉంది అనువర్తనం మీ పరుగులు & విజయాలు మరియు బ్యాడ్జీలు అవార్డులు మీరు ఒక లాగ్ ఉంచుతుంది. ఇది కూడా మీ శరీరం తో ట్యూన్ లో మీ ఆత్మ ఉంచాలని ప్రేరణ కోట్స్ ఉన్నాయి.

ఈ రన్ శిక్షణ అనువర్తనం ప్రజలు నడుస్తున్న ఉంచుతుంది. ప్రోస్ మరియు నిరూపితమైన విజయం తో నిర్మించారు, ఈ అల్టిమేట్ సగం మారథాన్ శిక్షణ అనువర్తనం ఉంది

★ ★ 21K రన్నర్కు ఫీచర్ జాబితా ★ ★

12 వారం 1/2 మారథాన్లో TRAINER
● 10K నుండి 21K (13 మైళ్ళు)
● వికల్పంగా అమలు కార్యక్రమం నడుస్తూ
● మా సగం మారథాన్ శిక్షణ సులభంగా మొదలవుతుంది మరియు నెమ్మదిగా పరుగులు పెంచుతుంది
● ఆడియో ఫిట్నెస్ కోచ్ / రన్ నడిచిన ఉన్నప్పుడు మీరు చెబుతుంది
మీకు కావలసినప్పుడు ● రిపీట్ అంశాలు
వాయిస్ ● ఆడియో కోచ్ ఉంటుంది, beeps, లేదా రెండూ
● 21K ఎప్పటికీ కొనసాగించమని
● ఐరన్మ్యాన్ లేదా ట్రైయాతలాన్ శిక్షణ కోసం గొప్ప

MUSIC / ఇండోర్-OUTDOOR
● వ్యాయామాలు సమయంలో మీ సంగీతం వినండి
● ఆడియో ఫిట్నెస్ కోచ్ తప్పులతో అవసరమైనప్పుడు మిళితమై
● బాహ్య పనిచేస్తుంది / ప్రదేశాలకు / ట్రెడ్మిల్

జిపియస్
● లో GPS & దూరం ట్రాకింగ్ నిర్మించబడిన కూడా ఉన్నప్పుడు హాఫ్ మారథాన్ శిక్షణ నేపధ్యంలో

గమనిక: GPS యొక్క కొనసాగింపు వినియోగం నేపథ్యంలో నడుస్తున్న నాటకీయంగా బ్యాటరీ జీవితం తగ్గిపోతుంది.

WINS / సాధించిన విజయాలు
● ప్రతి పూర్తి పరుగుల గెలుపు ఉంది
● మీ పురోగతి కోసం చిహ్నలు అందుకుంటారు
● అనువర్తనం ట్రాక్లను & మీరు ఒక కొత్త రన్ చేయండి ప్రతిసారీ లాగ్
● స్క్రీన్ మీ చరిత్ర & చిహ్నలు చూపిస్తుంది విజయాలు
● వాటా విజయాలు / చిహ్నలు

మరియు ఇంకా ఉంది
● మైల్స్ లేదా కిలోమీటర్లు గాని మీ దూరం కొలవడానికి
● ప్రారంభ కోసం మార్గదర్శకత్వం & సమాచారం.
● అన్ని సాధారణ ప్రశ్నలకు విస్తృతమైన సమాధానాలు మరియు నడుస్తున్న చిట్కాలు నడుస్తున్న.
● సాగదీయడం & వేడెక్కుతాయి వీడియోలను లింకులు.
● బాహ్య పనిచేస్తుంది / ప్రదేశాలకు / ట్రెడ్మిల్
● మీ పరికరాన్ని లాక్ కూడా ఖచ్చితంగా పనిచేస్తుంది
● నేపథ్యంలో సంపూర్ణ కూడా పనిచేస్తుంది
● పురుషులు మరియు స్త్రీలు ఆడియో కోచ్లు
● ఏ బాధ్యతలు సరిపోయే తలక్రిందులుగా ఎగరవేసిన ప్రతిసారి
● మరియు మరింత ఉంది ...
 
★ నిజ జీవితంలో విజయం కథలు ప్రేరణ పొందండి ★
 https://www.facebook.com/fitness22.apps
 https://www.fitness22.com

★ మా బ్లాగ్ నుండి వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్య చిట్కాలను పొందండి:
http://www.fitness22.com/blog

----- మమ్మల్ని సంప్రదించండి -----
ప్రియమైన వినియోగదారులు, మేము మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నారు!
ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? వ్యాఖ్యలు? ఐడియాస్
[e-mail]