Breeze: mental health

Basenji Apps

Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Jos tarvitset mahtavaa työkalua päiväkirjan pitämiseen ja henkisen hyvinvoinnin parantamiseen, älä katso enää. Tapaa Breeze - mielialan seuraaja, joka on täällä tullaksesi uskolliseksi liittolaiseksi mielenterveyden vahvistamisessa. Seurattavat tunteet, tarkat tilastot tarkistettaviksi, suoritettavat testit ja opittavat kurssit - anna meidän tarjota sinulle ominaisuuksia, jotka auttavat sinua kasvamaan!

Breeze ei pyri korvaamaan terapeuttia. Tehtävänä on auttaa sinua parantamaan itsearviointiasi ja lisäämään tietoisuutta masennuksesta, ahdistuksesta, kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, äärimmäisistä mielialan vaihteluista ja muista mielenterveyden häiriöistä. Sovellus perustuu useisiin kognitiivisen käyttäytymisen psykoterapian käsitteisiin ja sisältää neljä alla kuvattua pääominaisuutta.

Mielialan seuranta

Päiväkirjaa mielialasi päivittäin ymmärtääksesi paremmin tunteiden luonteen ja oppia hallitsemaan tunteitasi paremmin. Luo kartta tunnetilastasi ja ole tietoinen ihmisistä ja aktiviteeteista, jotka tekevät sinut onnelliseksi tai vievät sinut alas.

Negatiivisten ajatusten seuranta

Automaattisten negatiivisten ajatusten käsite tulee kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta. Ajatuksena on, että jopa pienet negatiiviset ajatukset, jotka automaattisesti ilmestyvät tietoisuuteen, vaikuttavat mielialaamme ja psykologisiin olosuhteisiimme.
Tarjoamme sinulle useita interaktiivisia tekniikoita, jotka auttavat tunnistamaan tällaiset negatiiviset ajattelutavat ja torjumaan niitä.

Kognitiivisten vääristymien seuranta

Onko masennus sinusta tuntuu matalalta? Kuinka selviytyä paniikkikohtauksista ja ahdistuksesta? Kuinka hoitaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavia ihmisiä? Annamme hyödyllisiä oivalluksia suosituista kognitiivisista vääristymistä ja opetamme tunnistamaan ajattelusi ja käyttäytymisesi puutteet.
Testit ja itsearvioinnit sisäisen itsesi löytämiseksi

Psykologisen testauksen käsite auttaa paljon ymmärtämään tiettyjä käyttäytymismalleja. Tarjoamme laajan valikoiman testejä: Beckin ahdistustietotesti, Beckin masennuksen inventaariotesti, persoonallisuustesti, mielialahäiriötesti, positiivisten näkymien testi ja monia muita.
Psykoterapeutin neuvoja (tulevissa päivityksissä)
Joitakin käytännön neuvoja tunnustetulta psykoterapeutilta - hän käsittelee laajalle levinneitä aiheita ja asioita, joita ihmisillä on yleensä eri elämänalueilla.

Breeze sisältää seuraavat tilausvaihtoehdot:
- viikoittain (3 päivän ilmaisella kokeilulla) 4 dollaria
- Tilaus uusitaan automaattisesti, ellei automaattista uusimista ole kytketty pois päältä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Tililtä veloitetaan valitsemasi tilausjakson koko hinta. Tililtä veloitetaan uusiminen 24 tunnin sisällä ennen kuluvan kauden päättymistä
- Maksuttoman kokeilujakson käyttämätön osa menetetään, jos sitä tarjotaan, kun käyttäjä ostaa kyseisen julkaisun tilauksen.
- Käyttäjä voi hallinnoida tilauksia ja automaattinen uusiminen voidaan poistaa käytöstä siirtymällä käyttäjän tiliasetuksiin ostamisen jälkeen.

Arviot ja arvostelut

Basically everything is behind a pay wall, there is a 7day free trial tho, which i might try. But if you want everything for free this is not an app for you.

They Ask for donation and Then keep charging Ur card. Do not get this app

One time payment would be better and monthly payments sucks