Breeze: mental health
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,5star
24,9 tūkst. atsauksmes
1 milj.+
Lejupielādes
Piemērots personām no 3 gadu vecuma
info
Par šo lietotni
Ja jums ir nepieciešams lielisks rīks, lai uzturētu dienasgrāmatu un uzlabotu garīgo pašsajūtu, tad vairs nemeklējiet. Iepazīstieties ar Breeze - garastāvokļa izsekotāju, kas ir šeit, lai kļūtu par jūsu uzticīgo sabiedroto garīgās veselības stiprināšanā. Jūtas, ko izsekot, detalizēta pārbaudāmā statistika, veicamie testi un apgūstamie kursi - ļaujiet mums sniegt jums funkcijas, kas palīdzēs jums augt!
Breeze mērķis nav aizstāt terapeitu. Misija ir palīdzēt jums uzlabot pašnovērtējumu un palielināt izpratni par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, ekstremālām garastāvokļa izmaiņām un citiem garīgiem traucējumiem. Lietotne ir balstīta uz vairākiem kognitīvi-uzvedības psihoterapijas jēdzieniem, un tajā ir četras galvenās iezīmes, kas aprakstītas turpmāk.
Garastāvokļa izsekotājs
Katru dienu ierakstiet žurnālā savu garastāvokli, lai labāk izprastu savu jūtu būtību un iemācītos vairāk kontrolēt savas emocijas. Izveidojiet savu emocionālo apstākļu karti un apzinieties cilvēkus un darbības, kas jūs iepriecina vai nolaida.
Negatīvo domu izsekotājs
Automātisko negatīvo domu jēdziens rodas no kognitīvās uzvedības terapijas. Ideja ir tāda, ka pat nelielas negatīvas domas, kas automātiski parādās mūsu apziņā, ietekmē mūsu garastāvokli un psiholoģiskos apstākļus.
Mēs piedāvājam jums vairākas interaktīvas metodes, kas palīdz atpazīt un apkarot šādus negatīvus domāšanas modeļus.
Kognitīvo sagrozījumu izsekotājs
Vai tieši depresija liek justies zemam? Kā tikt galā ar panikas lēkmēm un trauksmi? Kā rūpēties par cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem? Mēs sniedzam noderīgu ieskatu par populārajiem kognitīvajiem traucējumiem un iemācām jums noteikt domāšanas un uzvedības trūkumus.
Pārbaudes un pašnovērtējumi, lai atklātu savu iekšējo
Psiholoģiskās pārbaudes jēdziens daudz palīdz izprast noteiktu uzvedību. Mēs piedāvājam ļoti dažādus testus: Beka trauksmes inventarizācijas testu, Beka depresijas inventarizācijas testu, personības testu, garastāvokļa traucējumu testu, pozitīvas perspektīvas testu un daudz ko citu.
Psihoterapeita padomi (turpmākajos atjauninājumos)
Daži praktiski padomi no atzīta psihoterapeita - viņš aptvers plaši izplatītas tēmas un jautājumus, kas cilvēkiem parasti ir dažādās dzīves jomās.
Breeze satur šādas abonēšanas iespējas:
- katru nedēļu (ar 3 dienu bezmaksas izmēģinājumu) 4 USD;
- Abonements tiek automātiski atjaunots, ja vien automātiskā atjaunošana nav izslēgta vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. No konta tiks iekasēta pilna cena par izvēlēto abonēšanas periodu. Par konta atjaunošanu tiks iekasēta 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām
- Jebkura neizmantotā bezmaksas izmēģinājuma perioda daļa, ja tāda tiek piedāvāta, tiks zaudēta, kad lietotājs iegādāsies šīs publikācijas abonementu.
- Lietotājs var pārvaldīt abonementus, un automātisko atjaunošanu var izslēgt, pēc iegādes dodoties uz lietotāja konta iestatījumiem.
Breeze mērķis nav aizstāt terapeitu. Misija ir palīdzēt jums uzlabot pašnovērtējumu un palielināt izpratni par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, ekstremālām garastāvokļa izmaiņām un citiem garīgiem traucējumiem. Lietotne ir balstīta uz vairākiem kognitīvi-uzvedības psihoterapijas jēdzieniem, un tajā ir četras galvenās iezīmes, kas aprakstītas turpmāk.
Garastāvokļa izsekotājs
Katru dienu ierakstiet žurnālā savu garastāvokli, lai labāk izprastu savu jūtu būtību un iemācītos vairāk kontrolēt savas emocijas. Izveidojiet savu emocionālo apstākļu karti un apzinieties cilvēkus un darbības, kas jūs iepriecina vai nolaida.
Negatīvo domu izsekotājs
Automātisko negatīvo domu jēdziens rodas no kognitīvās uzvedības terapijas. Ideja ir tāda, ka pat nelielas negatīvas domas, kas automātiski parādās mūsu apziņā, ietekmē mūsu garastāvokli un psiholoģiskos apstākļus.
Mēs piedāvājam jums vairākas interaktīvas metodes, kas palīdz atpazīt un apkarot šādus negatīvus domāšanas modeļus.
Kognitīvo sagrozījumu izsekotājs
Vai tieši depresija liek justies zemam? Kā tikt galā ar panikas lēkmēm un trauksmi? Kā rūpēties par cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem? Mēs sniedzam noderīgu ieskatu par populārajiem kognitīvajiem traucējumiem un iemācām jums noteikt domāšanas un uzvedības trūkumus.
Pārbaudes un pašnovērtējumi, lai atklātu savu iekšējo
Psiholoģiskās pārbaudes jēdziens daudz palīdz izprast noteiktu uzvedību. Mēs piedāvājam ļoti dažādus testus: Beka trauksmes inventarizācijas testu, Beka depresijas inventarizācijas testu, personības testu, garastāvokļa traucējumu testu, pozitīvas perspektīvas testu un daudz ko citu.
Psihoterapeita padomi (turpmākajos atjauninājumos)
Daži praktiski padomi no atzīta psihoterapeita - viņš aptvers plaši izplatītas tēmas un jautājumus, kas cilvēkiem parasti ir dažādās dzīves jomās.
Breeze satur šādas abonēšanas iespējas:
- katru nedēļu (ar 3 dienu bezmaksas izmēģinājumu) 4 USD;
- Abonements tiek automātiski atjaunots, ja vien automātiskā atjaunošana nav izslēgta vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. No konta tiks iekasēta pilna cena par izvēlēto abonēšanas periodu. Par konta atjaunošanu tiks iekasēta 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām
- Jebkura neizmantotā bezmaksas izmēģinājuma perioda daļa, ja tāda tiek piedāvāta, tiks zaudēta, kad lietotājs iegādāsies šīs publikācijas abonementu.
- Lietotājs var pārvaldīt abonementus, un automātisko atjaunošanu var izslēgt, pēc iegādes dodoties uz lietotāja konta iestatījumiem.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,5
24,4 tūkst. atsauksmes
