De 50 træningsprogrammer til gymnastik-appen hjælper dig med at organisere dine træningspas.
💪 Programmet indeholder færdige træninger til forskellige muskelgrupper, til forskellige træningsniveauer og til forskellige formål. For eksempel vægttræning eller vægttab, træning for mænd og kvinder, for begyndere og med stor belastning.
💪 Du kan udføre en træning i to tilstande: smart og notepad.
💪 Smart træningstilstand organiserer træningsprocessen fuldstændigt, timere til hvile og udførelse af øvelser, meddelelser i baggrunden og til fitness-punge, stemme og lyd. Du kan konfigurere alle træningsparametre til dig. Applikationen husker også vægtene i øvelserne og erstatter dem automatisk i den næste træning.
💪 Træningstilstand Notepad er en minimalistisk mulighed for at registrere træningsstatistikker. Skriv bare gentagelses- og træningsvægtene, som du ville gøre i en almindelig notesbog.
💪 Efter afslutningen af en træning beregner programmet dine resultater og udarbejder statistikker over den afsluttede træning.
💪 Alle data om afsluttede træning kan ses i træningskalenderen.
Spor træningsstatistikker såvel som ændringer i dine kropsparametre.
Hvis du har nogle forslag eller kommentarer til programmet, så skriv til os på shvagerfm@gmail.com
Hav en god træning!