7 Minuta Tréninku
Obsahuje reklamy
4,8star
394 tis. recenzí
10 mil.+
Stahování
Od 3 let
info
Informace o aplikaci
7 minuta tréninku podpora Google Fit teď!
Více než 3.000.000 uživatelů milovat 7 minut cvičení, Vědecky prokázáno, že zhubnout a zlepšit kardiovaskulární funkce.
Pokud chcete zhubnout, mít ploché bříška. To vám pomůže posílit břišní svaly, i videa o tom, jak provést každého cvičení.
Nejvhodnější cvičení pro běžné lidi, jako jste vy a já, můžete to udělat kdykoli a kdekoli, to trvá jen 7 minut. Tento 7 minut cvičení je zvýrazněna New York Times , "maximální výsledky s minimálním investice".
Tato 7 minut cvičení je základ, na HICT (školení vysoká intenzita obvod), který byl dokázal nejvíce "bezpečný, efektivní a účinný způsob, jak" zlepšit své svalové a aerobní kondici, a tak vám zdravější.
7 minutové cvičení jen skládá 12 cvičení je třeba udělat po dobu 30 sekund, s 10 sekund přestávky mezi jednotlivými cvičení. Vše, co potřebujete pouze židli a zeď, opakujte 2-3 okruhy podle Vašeho času. To musí být vaší první volbou pro kancelářské, nebo domácí.
Vlastnosti:
Voice cech;
Nastavte čas obvodu v závislosti na vaší situaci;
Nastavte dobu odpočinku;
Udržujte obrazovku v případě, že vám cvičení;
Krásná postava a design UI;
Log cvičení zobrazuje kompletní čas cvičení;
Možnost pozastavit cvičení, a přejděte na předchozí nebo další cvičení;
Oznámení pro každodenní cvičení;
Více než 3.000.000 uživatelů milovat 7 minut cvičení, Vědecky prokázáno, že zhubnout a zlepšit kardiovaskulární funkce.
Pokud chcete zhubnout, mít ploché bříška. To vám pomůže posílit břišní svaly, i videa o tom, jak provést každého cvičení.
Nejvhodnější cvičení pro běžné lidi, jako jste vy a já, můžete to udělat kdykoli a kdekoli, to trvá jen 7 minut. Tento 7 minut cvičení je zvýrazněna New York Times , "maximální výsledky s minimálním investice".
Tato 7 minut cvičení je základ, na HICT (školení vysoká intenzita obvod), který byl dokázal nejvíce "bezpečný, efektivní a účinný způsob, jak" zlepšit své svalové a aerobní kondici, a tak vám zdravější.
7 minutové cvičení jen skládá 12 cvičení je třeba udělat po dobu 30 sekund, s 10 sekund přestávky mezi jednotlivými cvičení. Vše, co potřebujete pouze židli a zeď, opakujte 2-3 okruhy podle Vašeho času. To musí být vaší první volbou pro kancelářské, nebo domácí.
Vlastnosti:
Voice cech;
Nastavte čas obvodu v závislosti na vaší situaci;
Nastavte dobu odpočinku;
Udržujte obrazovku v případě, že vám cvičení;
Krásná postava a design UI;
Log cvičení zobrazuje kompletní čas cvičení;
Možnost pozastavit cvičení, a přejděte na předchozí nebo další cvičení;
Oznámení pro každodenní cvičení;
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Zdraví a fitness a ještě3
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,7
372 tis. recenzí
Jan Poutník
- Nahlásit jako nevhodné
- Zobrazit historii recenze
5. dubna 2024
Je to dobrý
Kristýna Havlová
- Nahlásit jako nevhodné
30. prosince 2022
Skvělá aplikace. Sami si můžete zvolit, v jaké úrovni chcete být, máte možnost vybírat mezi hodně cvičením :) zatím se snažím cvičit každý den a je pravda, že každý si najde 7minut na cvičení, pokud opravdu cvičit chce. Je to skvělé, že si takto snadno můžete vytvořit návyk na cvičení :)
8 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
Uživatel Googlu
- Nahlásit jako nevhodné
19. července 2019
Fajn apka, pokud chcete začít cvičit, nebo se udržet v kondici.
11 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
