5x5 Workout Logger
Aplikazioko erosketak
4,3star
791 iritzi
50.000+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
Indartu, muskuluak eraiki eta gantz erre ezazu gure 5x5 halterofilia programarekin. Entrenatu astean 3 aldiz igogailu konposatu handiekin, hala nola squats, bankuko prentsa, deadlifts, barbell errenkadak eta goitiko prentsa. Jasotzaile hasiberrientzat zein aurreratuentzat aproposa, gure aplikazioak pisu egokia sortzen du, entrenamendu planak sortzen ditu eta aurrerapena grafikoekin eta marka pertsonalekin jarraitzen du. Bertsio maila profesionalera eginbide gehiago lortzeko, hala nola pisu-plaken kalkulagailua, hodeiko babeskopia eta Google Fit integrazioa. Ez dago iragarkirik, eta zure datuak dituzu gordetzeko. Deskargatu orain zu indartsuago batenganako bidaia hasteko.
Artikulazio anitzeko bost ariketa egiten ditu astean.
Deadlift,
Squat,
Bankuko prentsa
Goiko prentsa,
Makurtuta dagoen errenkada
A eta B eguna txandakatu ziren entrenamendu astean zehar, entrenamendu egun bakoitzaren artean atseden egun batekin.
Hasiberria bazara, aplikazioa konfigura dezakezu 3 ukiturekin eta gimnasioan edo etxean entrenatzen has zaitezke.
Jasotzaile ertaineko eta aurreratuek hasierako pisuak ezar ditzakete konfigurazioan zehar.
★★★ Doako 5x5 entrenamendu Ezaugarriak ★★★
★ Pisu eta entrenamendu egokiak sortzen ditu (A/B)
★ Pisu unitate metrikoak (kg) eta inperialak (lb) onartzen ditu
★ Hasierako pisu konfiguragarriak
★ Atseden-tenporizadorea, balio konfiguragarriak eta soinua
★ Jarraitu zure gorputzaren pisua
★ Aurrerapen grafikoak
★ Marka pertsonalak
★ Egutegiaren historiaren ikuspegia
Goian zerrendatutako oinarrizko ezaugarriak doakoak dira. Iragarkirik ez.
Onartu aplikazio hau eta lortu pro eginbideetarako sarbidea pro bertsiora eguneratuz.
★★★ Pro ezaugarriak 5x5 entrenamenduan ★★★
★ Igogailu nagusietarako gehikuntza konfiguragarria
★ Entrenamenduan zehar pisuak alda daitezke
★ Pisu plaken kalkulagailua
★ Hodeiko babeskopia
★ CSV esportazioa igogailu nagusietarako
★ Aurrez zehaztutako 16 ariketa osagarri
★ Gehitu ariketa osagarri pertsonalizatuak
★ Beroketa-multzoak
★ Deskargatu automatikoa 3x5 1x5ra goi-lautadak gainditzeko
★ Zerra-hortzen progresioa
★ Editatu saioa hasitako entrenamenduak
★ Multzo kopurua konfiguragarria (1etik 5era)
★ 1RM kalkulagailua
★ Google Fit integrazioa
IRAGARKI EZ
Baimenak:
SD txartela babeskopiak egiteko
Internet aplikazioan erosteko
Artikulazio anitzeko bost ariketa egiten ditu astean.
Deadlift,
Squat,
Bankuko prentsa
Goiko prentsa,
Makurtuta dagoen errenkada
A eta B eguna txandakatu ziren entrenamendu astean zehar, entrenamendu egun bakoitzaren artean atseden egun batekin.
Hasiberria bazara, aplikazioa konfigura dezakezu 3 ukiturekin eta gimnasioan edo etxean entrenatzen has zaitezke.
Jasotzaile ertaineko eta aurreratuek hasierako pisuak ezar ditzakete konfigurazioan zehar.
★★★ Doako 5x5 entrenamendu Ezaugarriak ★★★
★ Pisu eta entrenamendu egokiak sortzen ditu (A/B)
★ Pisu unitate metrikoak (kg) eta inperialak (lb) onartzen ditu
★ Hasierako pisu konfiguragarriak
★ Atseden-tenporizadorea, balio konfiguragarriak eta soinua
★ Jarraitu zure gorputzaren pisua
★ Aurrerapen grafikoak
★ Marka pertsonalak
★ Egutegiaren historiaren ikuspegia
Goian zerrendatutako oinarrizko ezaugarriak doakoak dira. Iragarkirik ez.
Onartu aplikazio hau eta lortu pro eginbideetarako sarbidea pro bertsiora eguneratuz.
★★★ Pro ezaugarriak 5x5 entrenamenduan ★★★
★ Igogailu nagusietarako gehikuntza konfiguragarria
★ Entrenamenduan zehar pisuak alda daitezke
★ Pisu plaken kalkulagailua
★ Hodeiko babeskopia
★ CSV esportazioa igogailu nagusietarako
★ Aurrez zehaztutako 16 ariketa osagarri
★ Gehitu ariketa osagarri pertsonalizatuak
★ Beroketa-multzoak
★ Deskargatu automatikoa 3x5 1x5ra goi-lautadak gainditzeko
★ Zerra-hortzen progresioa
★ Editatu saioa hasitako entrenamenduak
★ Multzo kopurua konfiguragarria (1etik 5era)
★ 1RM kalkulagailua
★ Google Fit integrazioa
IRAGARKI EZ
Baimenak:
SD txartela babeskopiak egiteko
Internet aplikazioan erosteko
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Balorazioak eta iritziak
4,3
775 iritzi
Berrikuntzak
- Minor UI improvement: Workout set number centered inside the checkbox.
- Set number to added warm-up sets
- Set number to added warm-up sets
