5x5 Workout Logger
Pembelian dlm aplikasi
4,3star
791 ulasan
50 rb+
Hasil download
PEGI 3
info
Tentang aplikasi ini
Menjadi lebih kuat, membentuk otot, dan membakar lemak dengan program angkat beban 5x5 kami. Berlatih 3 kali seminggu dengan latihan gabungan besar seperti squat, bench press, deadlift, barbell row, dan overhead press. Sempurna untuk pemula dan pengangkat tingkat lanjut, aplikasi kami menghasilkan beban yang tepat, membuat rencana latihan, dan melacak kemajuan dengan grafik dan catatan terbaik pribadi. Tingkatkan ke pro untuk mendapatkan lebih banyak fitur seperti kalkulator pelat beban, cadangan cloud, dan integrasi Google Fit. Tidak ada iklan, dan semua data menjadi milik Anda. Unduh sekarang untuk memulai perjalanan Anda menuju diri Anda yang lebih kuat.
Melakukan lima latihan barbel multi-sendi per minggu.
deadlift,
Berjongkok,
Pers bangku
Tekan di atas,
Baris membungkuk
Hari A dan Hari B bergantian sepanjang minggu pelatihan, dengan hari istirahat di antara setiap hari pelatihan.
Jika Anda seorang pemula, Anda dapat mengatur aplikasi hanya dengan 3 ketukan dan mulai berlatih di gym atau di rumah.
Pengangkat tingkat menengah dan lanjutan dapat mengatur beban awalnya selama penyetelan.
★★★ Fitur Latihan 5x5 Gratis ★★★
★ Menghasilkan berat dan latihan yang benar (A/B)
★ Dukungan unit berat Metrik (Kg) dan Imperial (lb).
★ Bobot awal yang dapat dikonfigurasi
★ Pengatur waktu istirahat, nilai yang dapat dikonfigurasi, dan suara
★ Lacak berat badan Anda
★ Grafik kemajuan
★ Yang terbaik secara pribadi
★ Tampilan riwayat kalender
Fitur dasar yang tercantum di atas gratis untuk digunakan. Tanpa iklan.
Dukung aplikasi ini dan dapatkan akses ke fitur pro dengan meningkatkan ke versi pro.
★★★ Fitur Pro dalam Latihan 5x5 ★★★
★ Peningkatan yang dapat dikonfigurasi untuk lift utama
★ Berat dapat diubah selama latihan
★ Kalkulator pelat berat
★ Cadangan awan
★ Ekspor CSV untuk lift utama
★ 16 latihan tambahan yang telah ditentukan sebelumnya
★ Tambahkan latihan tambahan khusus
★ Set pemanasan
★ Deload otomatis ke 3x5 1x5 untuk mengatasi dataran tinggi
★ Perkembangan gigi gergaji
★ Edit latihan yang dicatat
★ Jumlah set yang dapat dikonfigurasi (1 hingga 5)
★ Kalkulator 1RM
★ Integrasi Google Fit
TANPA IKLAN
Izin:
Kartu SD untuk membuat cadangan
Internet untuk pembelian dalam Aplikasi
Melakukan lima latihan barbel multi-sendi per minggu.
deadlift,
Berjongkok,
Pers bangku
Tekan di atas,
Baris membungkuk
Hari A dan Hari B bergantian sepanjang minggu pelatihan, dengan hari istirahat di antara setiap hari pelatihan.
Jika Anda seorang pemula, Anda dapat mengatur aplikasi hanya dengan 3 ketukan dan mulai berlatih di gym atau di rumah.
Pengangkat tingkat menengah dan lanjutan dapat mengatur beban awalnya selama penyetelan.
★★★ Fitur Latihan 5x5 Gratis ★★★
★ Menghasilkan berat dan latihan yang benar (A/B)
★ Dukungan unit berat Metrik (Kg) dan Imperial (lb).
★ Bobot awal yang dapat dikonfigurasi
★ Pengatur waktu istirahat, nilai yang dapat dikonfigurasi, dan suara
★ Lacak berat badan Anda
★ Grafik kemajuan
★ Yang terbaik secara pribadi
★ Tampilan riwayat kalender
Fitur dasar yang tercantum di atas gratis untuk digunakan. Tanpa iklan.
Dukung aplikasi ini dan dapatkan akses ke fitur pro dengan meningkatkan ke versi pro.
★★★ Fitur Pro dalam Latihan 5x5 ★★★
★ Peningkatan yang dapat dikonfigurasi untuk lift utama
★ Berat dapat diubah selama latihan
★ Kalkulator pelat berat
★ Cadangan awan
★ Ekspor CSV untuk lift utama
★ 16 latihan tambahan yang telah ditentukan sebelumnya
★ Tambahkan latihan tambahan khusus
★ Set pemanasan
★ Deload otomatis ke 3x5 1x5 untuk mengatasi dataran tinggi
★ Perkembangan gigi gergaji
★ Edit latihan yang dicatat
★ Jumlah set yang dapat dikonfigurasi (1 hingga 5)
★ Kalkulator 1RM
★ Integrasi Google Fit
TANPA IKLAN
Izin:
Kartu SD untuk membuat cadangan
Internet untuk pembelian dalam Aplikasi
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Tidak ada data yang dikumpulkan
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pengumpulan data
Rating dan ulasan
4,3
775 ulasan
Yang baru
- Minor UI improvement: Workout set number centered inside the checkbox.
- Set number to added warm-up sets
- Set number to added warm-up sets
