5x5 Workout Logger
Nákupy v aplikácii
4,3star
791 recenzií
50 tis.+
Stiahnuté
PEGI 3
info
Informácie o aplikácii
Zosilnite, budujte svalovú hmotu a spaľujte tuk s naším vzpieračským programom 5x5. Trénujte 3-krát týždenne s veľkými zloženými zdvihmi, ako sú drepy, tlak na lavičke, mŕtvy ťah, riadky s činkou a tlak nad hlavou. Naša aplikácia, ktorá je ideálna pre začiatočníkov aj pokročilých lifterov, generuje správnu hmotnosť, vytvára cvičebné plány a sleduje pokrok pomocou grafov a osobných rekordov. Inovujte na profesionálnu verziu a získajte ešte viac funkcií, ako je kalkulačka váh, zálohovanie v cloude a integrácia Google Fit. Žiadne reklamy a všetky údaje si môžete ponechať. Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu k silnejšiemu ja.
Vykonáva päť viackĺbových cvikov s činkou týždenne.
mŕtvy ťah,
drep,
Bench press
Horný lis,
Prehnutý rad
Deň A a deň B sa počas tréningového týždňa striedali, medzi jednotlivými tréningovými dňami bol oddychový deň.
Ak ste začiatočník, môžete aplikáciu nastaviť iba 3 klepnutiami a začať trénovať v telocvični alebo doma.
Stredne pokročilí a pokročilí lifteri si môžu nastaviť svoju počiatočnú váhu počas nastavenia.
★★★ Funkcie bezplatného cvičenia 5x5 ★★★
★ Vytvára správnu hmotnosť a tréningy (A/B)
★ Podpora metrických (kg) a imperiálnych (lb) jednotiek hmotnosti
★ Konfigurovateľné počiatočné hmotnosti
★ Časovač odpočinku, konfigurovateľné hodnoty a zvuk
★ Sledujte svoju telesnú hmotnosť
★ Grafy pokroku
★ Osobné rekordy
★ Zobrazenie histórie kalendára
Vyššie uvedené základné funkcie sú na používanie zadarmo. Žiadne reklamy.
Podporte túto aplikáciu a získajte prístup k profesionálnym funkciám inováciou na verziu Pro.
★★★ Profesionálne funkcie v tréningu 5x5 ★★★
★ Konfigurovateľný prírastok pre hlavné výťahy
★ Závažia je možné počas cvičenia meniť
★ Kalkulačka váhových dosiek
★ Cloudové zálohovanie
★ Export CSV pre hlavné výťahy
★ 16 preddefinovaných doplnkových cvičení
★ Pridajte vlastné dodatočné cvičenia
★ Zahrievacie sety
★ Auto deload na 3x5 1x5 na prekonanie náhorných plošin
★ Progresia pílového zuba
★ Upravte zaznamenané tréningy
★ Nastaviteľný počet súprav (1 až 5)
★ 1RM kalkulačka
★ Integrácia Google Fit
ŽIADNE REKLAMY
Povolenia:
SD kartu na zálohovanie
Internet na nákup v aplikácii
Vykonáva päť viackĺbových cvikov s činkou týždenne.
mŕtvy ťah,
drep,
Bench press
Horný lis,
Prehnutý rad
Deň A a deň B sa počas tréningového týždňa striedali, medzi jednotlivými tréningovými dňami bol oddychový deň.
Ak ste začiatočník, môžete aplikáciu nastaviť iba 3 klepnutiami a začať trénovať v telocvični alebo doma.
Stredne pokročilí a pokročilí lifteri si môžu nastaviť svoju počiatočnú váhu počas nastavenia.
★★★ Funkcie bezplatného cvičenia 5x5 ★★★
★ Vytvára správnu hmotnosť a tréningy (A/B)
★ Podpora metrických (kg) a imperiálnych (lb) jednotiek hmotnosti
★ Konfigurovateľné počiatočné hmotnosti
★ Časovač odpočinku, konfigurovateľné hodnoty a zvuk
★ Sledujte svoju telesnú hmotnosť
★ Grafy pokroku
★ Osobné rekordy
★ Zobrazenie histórie kalendára
Vyššie uvedené základné funkcie sú na používanie zadarmo. Žiadne reklamy.
Podporte túto aplikáciu a získajte prístup k profesionálnym funkciám inováciou na verziu Pro.
★★★ Profesionálne funkcie v tréningu 5x5 ★★★
★ Konfigurovateľný prírastok pre hlavné výťahy
★ Závažia je možné počas cvičenia meniť
★ Kalkulačka váhových dosiek
★ Cloudové zálohovanie
★ Export CSV pre hlavné výťahy
★ 16 preddefinovaných doplnkových cvičení
★ Pridajte vlastné dodatočné cvičenia
★ Zahrievacie sety
★ Auto deload na 3x5 1x5 na prekonanie náhorných plošin
★ Progresia pílového zuba
★ Upravte zaznamenané tréningy
★ Nastaviteľný počet súprav (1 až 5)
★ 1RM kalkulačka
★ Integrácia Google Fit
ŽIADNE REKLAMY
Povolenia:
SD kartu na zálohovanie
Internet na nákup v aplikácii
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Hodnotenia a recenzie
4,3
775 recenzií
Používateľ služieb Google
- Nahlásiť ako nevhodné
27. decembra 2019
Jednoduchá, ale užitočná aplikácia pre tréning systémom 5x5. Stačí zadať počiatočné údaje, zvyšok aplikácia vypočíta. Prehľadná, grafy, nie je čo viac chcieť.
1 osoba považuje túto recenziu za užitočnú
Používateľ služieb Google
- Nahlásiť ako nevhodné
27. augusta 2015
Dostatočná apka čiže môžem odporučiť
Novinky
- Minor UI improvement: Workout set number centered inside the checkbox.
- Set number to added warm-up sets
- Set number to added warm-up sets
