Gym Fitness Workout: Gym Log
Bevat advertensies
4,0star
6,88Ā k resensies
1Ā m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Die enigste inligting wat jy nodig het vir jou oefensessies en fisieke evolusie
Gimnasium Fitness & Workout is 'n persoonlike afrigter wat u 'n reeks gereedskap en inligting sal bied wat u sal help om al u doelwitte te bereik.
Trein waar in die gimnasium, straat of huis.
Gimnasium Fitness & Workout het 'n groot verskeidenheid afdelings
ā Oefeninggids
Meer as 300 oefeninge waarmee jy baie gevarieerde roetines in die gimnasium, in die huis of in die straat kan uitvoer. Elke oefening het sy onderskeie verduideliking, illustratiewe beelde en 'n verduidelikende video, sodat u elke oefening korrek kan uitvoer.
ā oefensessies
Verskillende roetines wat u sal help om u weeklikse werk te beplan, sal u roetines van 3, 4, 5 of 6 dae per week vind, met inagneming of u beginner, intermediĆŖr of gevorderd is, insluitend 3, 4 en 5 dag roetines wat spesifiek vir vroue ontwerp is. .
Insluitende weeklikse roetines van verlies aan liggaamsvet met hul onderskeie dieet vir elke dag.
ā Uitdagings
Probeer om elkeen van die voorgestelde uitdagings te bereik met oefeninge soos:
ā¢ Push-ups ā¢ Push-ups ā¢ Squats ā¢ Crunch ā¢ Dips ā¢ Hindoe-Push Ups ā¢ Beenverhogings ā¢ V SitUps ā¢ Incline Chin Ups
ā Voeding
Diets 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 en 4000 kalorieƫ
Verskillende soorte kosse met hul onderskeie kalorieĆ«, proteĆÆene, koolhidrate en vette, gebaseer op 100 gram, sodat jy jou dieet kan uitbrei.
Ketogeniese dieet.
U kan al die nodige inligting oor sportaanvullings vind, soos:
ā¢ ProteĆÆene
ā¢ Creatine
ā¢ L-Carnitine
ā¢ CLA
ā¢ Bcaa
ā¢ Natuurlike Anabolika
ā¢ Termogenika
ā PROFIEL Gimnasium fiksheid en oefensessie
ā¢ Jou vordering en oefensessie log
Met hierdie afdeling kan jy al jou voorskotte volg deur data soos: Liggaamsmassa-indeks, liggaamsvet persentasie, bors omtrek, middellyf omtrek, omtrek van die rug en nog baie meer data wat jy kan hou om al jou vordering te beheer.
ā¢ Timer
Gimnasium Fitness & Workout het 'n timer wat jy kan gebruik om jou opleidingstyd of oefentyd te meet.
ā¢ Intervale
Gimnasium Fitness & Workout het 'n timer wat jy kan gebruik om tussenposes in enige van jou oefeninge uit te voer.
Gimnasium fiksheid en oefensessie is:
Tuis oefensessies, Gimnasium Fitness Trainer, Street Workouts.
Gimnasium Fitness & Workout Pro
Kry die PRO-weergawe sonder advertensies en met baie meer inhoud.
Gimnasium Fitness & Workout is 'n persoonlike afrigter wat u 'n reeks gereedskap en inligting sal bied wat u sal help om al u doelwitte te bereik.
Trein waar in die gimnasium, straat of huis.
Gimnasium Fitness & Workout het 'n groot verskeidenheid afdelings
ā Oefeninggids
Meer as 300 oefeninge waarmee jy baie gevarieerde roetines in die gimnasium, in die huis of in die straat kan uitvoer. Elke oefening het sy onderskeie verduideliking, illustratiewe beelde en 'n verduidelikende video, sodat u elke oefening korrek kan uitvoer.
ā oefensessies
Verskillende roetines wat u sal help om u weeklikse werk te beplan, sal u roetines van 3, 4, 5 of 6 dae per week vind, met inagneming of u beginner, intermediĆŖr of gevorderd is, insluitend 3, 4 en 5 dag roetines wat spesifiek vir vroue ontwerp is. .
Insluitende weeklikse roetines van verlies aan liggaamsvet met hul onderskeie dieet vir elke dag.
ā Uitdagings
Probeer om elkeen van die voorgestelde uitdagings te bereik met oefeninge soos:
ā¢ Push-ups ā¢ Push-ups ā¢ Squats ā¢ Crunch ā¢ Dips ā¢ Hindoe-Push Ups ā¢ Beenverhogings ā¢ V SitUps ā¢ Incline Chin Ups
ā Voeding
Diets 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 en 4000 kalorieƫ
Verskillende soorte kosse met hul onderskeie kalorieĆ«, proteĆÆene, koolhidrate en vette, gebaseer op 100 gram, sodat jy jou dieet kan uitbrei.
Ketogeniese dieet.
U kan al die nodige inligting oor sportaanvullings vind, soos:
ā¢ ProteĆÆene
ā¢ Creatine
ā¢ L-Carnitine
ā¢ CLA
ā¢ Bcaa
ā¢ Natuurlike Anabolika
ā¢ Termogenika
ā PROFIEL Gimnasium fiksheid en oefensessie
ā¢ Jou vordering en oefensessie log
Met hierdie afdeling kan jy al jou voorskotte volg deur data soos: Liggaamsmassa-indeks, liggaamsvet persentasie, bors omtrek, middellyf omtrek, omtrek van die rug en nog baie meer data wat jy kan hou om al jou vordering te beheer.
ā¢ Timer
Gimnasium Fitness & Workout het 'n timer wat jy kan gebruik om jou opleidingstyd of oefentyd te meet.
ā¢ Intervale
Gimnasium Fitness & Workout het 'n timer wat jy kan gebruik om tussenposes in enige van jou oefeninge uit te voer.
Gimnasium fiksheid en oefensessie is:
Tuis oefensessies, Gimnasium Fitness Trainer, Street Workouts.
Gimnasium Fitness & Workout Pro
Kry die PRO-weergawe sonder advertensies en met baie meer inhoud.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie program deel dalk hierdie datasoorte met derde partye
Ligging, Programinligting en -werkverrigting en Toestel- of ander ID's
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geƫnkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,0
6,76Ā k resensies
