300 sit-ups abs workout
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,5star
21,5 k resensies
1 m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Die program 300 abs laat jou toe om te sistematiseer en te help in jou workouts.
Die program 300 abs dit is 'n komplekse oefeninge te danke aan wat jy jou maag spiere kan ontwikkel.
Hierdie program van opleiding van 'n pers laat jou toe om die abs te versterk en ook om te pomp om jou maag in die vorm van "ses pak", "verwarmer" of "selle" met dien verstande gereelde opleiding.
Die program skep so 'n manier dat jy oefensessie kan begin, afhangende van jou opleiding vlak en jy kan stelselmatig ontwikkel jou spiere.
Die inligting sluit die volgende funksies:
- 21 workouts program
- vinnig statistieke (jou huidige gemiddelde vlak, huidige program, status en medaljes)
- Friends en die herstel van data na afgeleë bediener
- die herinnering funksie kan jy nie 'n oefensessie mis
- 'n funksie van die wolk stoor data vir maklike stoor en oordrag van persoonlike statistieke
- opwarm voor workouts
- 'n geleentheid om 'n program te verander in 'n onsuksesvolle opleidingsessie
Workouts verdeel in 21 program 0-300 sit-ups. Kies die regte program vir jou afhangende van jou opleiding vlak.
Ons beveel aan om dit te gebruik in kompleks met die program van jou te sterk word siklus. Die kombinasie van al die programme van die siklus (300 opstote, 50 pullups, 300 Squats) sal jy 'n sterk en gesonde liggaam in 'n rekordtyd kry.
Moenie lui wees, doen workouts en gesond wees!
Die program is ontwerp vir die opheffing van die bolyf of die been bring - lê op jou rug
Reëls van die program: voor begin opleiding jy die toets moet uitgevoer word. Die doel van die toets is om die maksimum aantal cruciani (liggaam opheffing) bepaal in 'n tyd wat jy kan doen. Nou basis op die toetsuitslag, kies die program en begin opleiding. Druk die knoppie na elke stel om die timer vir res aktiveer ( 'n res aanbevole tyd of verandering in ooreenstemming met hul gevoelens). Kyk na die modus van rus en behoorlike voeding.
Byvoorbeeld: in die toets wat jy het 52 crunches. Kies uit die lys die program 51-60. Onthou om 2 dae rus nadat die toets om te herstel.
Wees gesond en oefen!
Daar is 'n advertensie in die aansoek, kan jy dit afskakel deur gebruik te maak in aankope aansoek.
Die program 300 abs dit is 'n komplekse oefeninge te danke aan wat jy jou maag spiere kan ontwikkel.
Hierdie program van opleiding van 'n pers laat jou toe om die abs te versterk en ook om te pomp om jou maag in die vorm van "ses pak", "verwarmer" of "selle" met dien verstande gereelde opleiding.
Die program skep so 'n manier dat jy oefensessie kan begin, afhangende van jou opleiding vlak en jy kan stelselmatig ontwikkel jou spiere.
Die inligting sluit die volgende funksies:
- 21 workouts program
- vinnig statistieke (jou huidige gemiddelde vlak, huidige program, status en medaljes)
- Friends en die herstel van data na afgeleë bediener
- die herinnering funksie kan jy nie 'n oefensessie mis
- 'n funksie van die wolk stoor data vir maklike stoor en oordrag van persoonlike statistieke
- opwarm voor workouts
- 'n geleentheid om 'n program te verander in 'n onsuksesvolle opleidingsessie
Workouts verdeel in 21 program 0-300 sit-ups. Kies die regte program vir jou afhangende van jou opleiding vlak.
Ons beveel aan om dit te gebruik in kompleks met die program van jou te sterk word siklus. Die kombinasie van al die programme van die siklus (300 opstote, 50 pullups, 300 Squats) sal jy 'n sterk en gesonde liggaam in 'n rekordtyd kry.
Moenie lui wees, doen workouts en gesond wees!
Die program is ontwerp vir die opheffing van die bolyf of die been bring - lê op jou rug
Reëls van die program: voor begin opleiding jy die toets moet uitgevoer word. Die doel van die toets is om die maksimum aantal cruciani (liggaam opheffing) bepaal in 'n tyd wat jy kan doen. Nou basis op die toetsuitslag, kies die program en begin opleiding. Druk die knoppie na elke stel om die timer vir res aktiveer ( 'n res aanbevole tyd of verandering in ooreenstemming met hul gevoelens). Kyk na die modus van rus en behoorlike voeding.
Byvoorbeeld: in die toets wat jy het 52 crunches. Kies uit die lys die program 51-60. Onthou om 2 dae rus nadat die toets om te herstel.
Wees gesond en oefen!
Daar is 'n advertensie in die aansoek, kan jy dit afskakel deur gebruik te maak in aankope aansoek.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,5
20,2 k resensies
