Dumbbell Workout in 30 days

Nexoft - Fitness Apps

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Neem 'n paar minute per dag om spiere op te bou en 'n beter vorm van jouself te kry! As u baie spiermassa wil opdoen, kan u dit net met 'n paar halters tuis doen.

Ons bied u 30 dae oefenprogram vir halters met hierdie beste oefenprogram. Alle oefensessies vir spierbou is spesiaal ontwerp deur 'n professionele afrigter. Hierdie oefenprogram vir liggaamsbou het verskillende oefeninge vir die hele liggaam en elke oefening fokus op verskillende spiergroepe. U kan rugoefeninge, tricep-oefensessies, biceps-oefensessies, borsoefeninge en verskillende oefeninge vind vir armspiere, skouerspiere, beenspiere.

U kan spiere kry sonder om na die gimnasium te gaan. U kan hierdie bolyf-oefensessies tuis, op die werk, waar u wil, doen! Al wat u benodig, is 'n paar verstelbare halters. Kry u handgewigte en probeer hierdie maklike en effektiewe oefeninge. Ons oefenprogram vir u hele liggaam-halter het drie verskillende vlakke vir beide beginners en voordele. U kan die beste kragoefeninge vir u vlak vind.

Met hierdie 30 dae-oefensessie vir spierbou, kan u gewig verloor terwyl u spiere opdoen. Verbrand vet en kalorieë met halteroefeninge en volg u verbrande kalorieë. Kalorie-opsporing en daaglikse oefensessie sal u gemotiveer hou om elke dag te oefen.

Dit is nie meer moeilik om 'n gesonde liggaam te kry nie. U hoef nie na die gimnasium te gaan nie. Neem 'n paar minute per dag, kry 'n paar halters en oefen tuis met 'n afrigter wat u deur video-instruksies lei. Kry sterk arms en bene, kry breër skouers, kry ses pakke, kry 'n mooi lyk net binne 30 dae!

WAAROM Nexoft Mobile se app "Halter-oefensessies-liggaamsbou tuis"?

Maklike, effektiewe en kort spierbou-oefensessies
-Spesiaal ontwerpte 3 vlakke oefeninge vir almal, mans, vroue, jonk en oud
- Halteroefeninge, halterarmoefeninge, halterrugoefeninge, halterborsoefening, halterskoueroefeninge, tricep-oefensessies, biceps-oefensessies
-% 100 GRATIS
-Gewig-oefensessies, halter-oefensessies in die bolyf
-Bodybuilding halter oefensessies vir beginners, halter oefensessies vir voordele
-Kalorie spoorsnyer, daaglikse herinnering om u gemotiveerd te hou
-Strekoefeninge voor oefensessies
-Professionele afrigter om u te lei met video-instruksies
-Pas jou eie oefensessie aan
-30 dae spierbou uitdaging

Probeer GRATIS hierdie beste halter-oefensessies. Laai NOU Nexoft Mobile se 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home'-app vir liggaamsbou-kragmetings af om die beste resultate te kry!