Bodybuilding. Weight Lifting
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.7star
4.69 ألف مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
بناء العضلات واكتساب القوة من خلال تمارين رفع الأثقال باستخدام الحديد والدمبلز.
قم بتنزيل التطبيق واحصل على كل ما تحتاجه:
✔ خطط تدريب محددة مسبقًا:
• 5X5
• جسم كامل
• احصل على تمزيقه
• مدمر للدهون
• تدريب حجم الألمانية
تمارين مصورة لكل مجموعة عضلية
✔ التوجيه الصوتي
✔ التاريخ التفصيلي
✔ التدريبات المخصصة
✔ تمارين مخصصة
نصائح:
اختر الوزن الذي يناسبك.
قم بزيادة الوزن فقط عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تمثل تحديًا لك بعد الآن.
قم بتنزيل التطبيق واحصل على كل ما تحتاجه:
✔ خطط تدريب محددة مسبقًا:
• 5X5
• جسم كامل
• احصل على تمزيقه
• مدمر للدهون
• تدريب حجم الألمانية
تمارين مصورة لكل مجموعة عضلية
✔ التوجيه الصوتي
✔ التاريخ التفصيلي
✔ التدريبات المخصصة
✔ تمارين مخصصة
نصائح:
اختر الوزن الذي يناسبك.
قم بزيادة الوزن فقط عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تمثل تحديًا لك بعد الآن.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.7
4.55 ألف مراجعة
Abu Iskander
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
11 أكتوبر 2022
التطبيق ممتاز للغاية لكن يحتاج إلى تحديث وإضافة تمارين جديدة وزيادة الصعوبة واشكر من قام بصنع هذا التطبيق
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
22 مارس 2020
جميل جداً ويكون أجمل لو يدعم اللغة العربية .
رأى 13 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Omar Sadee
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
10 مايو 2020
برنامج رائع ياحبذا لو بالعربي
رأى 12 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
+ ready for Android 14
