Push Up - 21 Day Challenge
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.4star
5.39 ألف مراجعة
+500 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هذا التطبيق هو مدرب رفع الشخصية. يستخدم جهاز استشعار الضغط لأعلى لحساب عمليات الدفع تلقائيًا.
تمرين الضغط هو ممارسة فعالة للغاية ، من خلال العمل على عدد كبير من العضلات في جسمك ، فإن عمليات الدفع تساعد بشكل كبير على تجنبك. تساعدك عمليات الضغط على التركيز على ذراعيك وتقاسم المنافع وجسمك السفلي ، كل ذلك في نفس الوقت. انهم تدريب عضلاتك على العمل معا وتصبح أقوى.
تمرين الضغط هو تمرين تمارين شائع يتم إجراؤه في وضعية عرضية عن طريق رفع وخفض الجسم باستخدام الذراعين. تمرينات الضغط تمرين العضلات الصدرية وثلاثية الرؤوس والدوالويدات الأمامية ، مع فوائد إضافية لبقية الدالية ، الدراق الأمامي ، الكرابي ، والوسطى ككل. تمرينات الضغط هي تمرين أساسي يستخدم في التدريب الرياضي المدني أو التربية البدنية وعادة في التدريب البدني العسكري. كما أنها شكل شائع من العقاب يستخدم في الجيش أو الرياضة المدرسية أو في بعض تخصصات فنون القتال.
سوف يساعدك تطبيق Push ups هذا على تمرين الصدر على الحصول على 0 إلى 100 تمرين رياضي في أي وقت من الأوقات!
إذا كنت ترغب في الوصول من 0 إلى 100 عملية دفع في غضون ستة أسابيع ، فابحث عن عداد الضغط لأعلى ، مثل تحدي الدفع لأعلى ، يجب أن تجرب تطبيقنا للتمرين على الصدر.
تمرين الضغط هو ممارسة فعالة للغاية ، من خلال العمل على عدد كبير من العضلات في جسمك ، فإن عمليات الدفع تساعد بشكل كبير على تجنبك. تساعدك عمليات الضغط على التركيز على ذراعيك وتقاسم المنافع وجسمك السفلي ، كل ذلك في نفس الوقت. انهم تدريب عضلاتك على العمل معا وتصبح أقوى.
تمرين الضغط هو تمرين تمارين شائع يتم إجراؤه في وضعية عرضية عن طريق رفع وخفض الجسم باستخدام الذراعين. تمرينات الضغط تمرين العضلات الصدرية وثلاثية الرؤوس والدوالويدات الأمامية ، مع فوائد إضافية لبقية الدالية ، الدراق الأمامي ، الكرابي ، والوسطى ككل. تمرينات الضغط هي تمرين أساسي يستخدم في التدريب الرياضي المدني أو التربية البدنية وعادة في التدريب البدني العسكري. كما أنها شكل شائع من العقاب يستخدم في الجيش أو الرياضة المدرسية أو في بعض تخصصات فنون القتال.
سوف يساعدك تطبيق Push ups هذا على تمرين الصدر على الحصول على 0 إلى 100 تمرين رياضي في أي وقت من الأوقات!
إذا كنت ترغب في الوصول من 0 إلى 100 عملية دفع في غضون ستة أسابيع ، فابحث عن عداد الضغط لأعلى ، مثل تحدي الدفع لأعلى ، يجب أن تجرب تطبيقنا للتمرين على الصدر.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.4
5.3 ألف مراجعات
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
15 فبراير 2020
تطبيق فاشل بكل معنى للكلمة واحذركم من تنزيله ومش بعرف ليش الناس تكءب في المراجعات وتقول تطبيق ممتاز
رأى 14 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Fit apps
15 فبراير 2020
هل تشرح لماذا؟
Ayman Elharras
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
2 أبريل 2022
جيد وتشجعك
رأى 3 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الرادود اسماعيل الدفاعي - ismail aldifaee
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
20 أغسطس 2022
ابداع بكل المقاييس
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
